co sie mowi

Póki pamiętam. Odwadnianie bankowo zyebalem. Za późno odstawilem wodę. To już pisałem. Mógłbym przełożyć o jeden dzień ale wówczas siłownia otwarta do 12 gdzieś. Więc w macu musiałbym być o 8-9 nad ranem więc tak źle i tak nie dobrze. Moje noedoswiadczone oko mówi mi że woda nie zeszła do końca ale dzięki temu że się przelamalem i poszedł [...]

Nie zauważyliście że każdy niby ma rację ale każdy mówi o czym innym,a skoro każdy ma rację - i jak dodamy racje do racji - to co byśmy jedli i pili ? Wodę mineralna (która mineralna nie jest w 80% przypadków- badania) i jedli tylko superfood (które jest super tylko z nazwy bo nie ma więcej właściwości prozdrpwotnych niż pomidor). Ba Nierzadko [...]

Mnie zastanawia czy taki nabiał jeżeli ktoś dobrze toleruje faktycznie moze powodować retencje. Bo z kim nie gadam to kazdy mowi ze na ten tydzien 2 odstawia nabial dla swietego spokoju. Na debiutach miałem goscia to jadl nabiał i to duze iloscu do samego konca. Do finalu się nie dostał ale formę miał swietna i byl mega suchy. Tak samo z fruktoza [...]

Małe co nieco na dziś. /SFD/2017/8/5/02e312dc5f644185bb9c29322f80f513.jpg Trochę plany się pokrzyzowaly bo jest 20.30 a ja jestem jeszcze na mieście. Trening skończyłem o 16. Dobrze ze chociaż 50g prochu dałem radę wypić bo przecież katabolizm vy mnie zjadł. Ale od czego jest głowa i restauracje? [...]

No właśnie tak myślałem (ale nie byłem pewien), taki jakby przeprost nadgarstka jak to napisałem wcześniej (chociaż być może już się tak nie mówi, ja jestem przyzwyczajony niestety do "wyprostu nadgarstka" i "zgięcia nadgarstka"), ale Puma zaczął opisywać coś, więc to chyba nie o to chodzi Inaczej napisałby po prostu to co Ty [...]

[...] na suple mam ograniczone i kupię 1 rzecz. Co radzisz ? BCAA/białko/coś innego? Czy te EAA dostarczę jedząc np. mięso po treningu? Dietę mam, btw wyliczone. wydaje mi sie ze wszystko jest w miare prostre tutaj opisane masz kase tylko na 1 rzecz kupują UNIVERSALNĄ! czy eaa/bialko mozesz jesc przed treningiem? TAk po treningu? TAk czy bcaa [...]

[...] wszystkim twarogów, nie każdy dobrze go trawi, nie każdy dobrze się po nim czuje, ma wzdęcia, alergie itp. Bardziej chodzi mi o brak logiki i stronniczość. Czyli widzi sie wady jednego produktu, poleca inny który też ma wady, ale w przypadku tego drugiego nie mówi się o tym lub udaje że nie ma tematu ;-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w [...]

Według mnie niniejszy artykuł jest dobry ale po przeczytaniu nasunęła mi sie mysl ze w sumie ten artykuł porównać by mozna np do palenia papiersów to tez przeciez srodek który zabija ludzie może na tym nie ćwicza ale pala bo lubią ,tak jak inni cwicza bo tez lubią i biora koks bo jest tak sama palacze są papierosy to palą i tez mozna by wymienic [...]

[...] co chcesz? : (15:51:52) układasz diety : (15:52:17) zaczełem jesc prolo isupre bigson: (15:52:23) a co ja na caritas polska wyglądam : (15:52:58) ty cynk po ile sie je do tego bo mowi ze podwujne dawki : (15:53:39) bigson: (15:54:30) kto mówi co mówi do czego, jaką masz diete jaki staż ile masz lat ile wazysz itd. idź forum czytaj [...]

W takim razie śp. Vadim tez sie mylil, a do tej pory nie znam nikogo dorastającego mu do pięt jesli chodzi o wiedze zreszta jak i inna cala masa zwodników którzy twierdzili ze wystarczy zaladowac sporo ww i tarczyca wraca momentalnie. Selen, cynk, jod i ot cala filozofia ale tego przeciez nie treba pisac bo kazdy to wie. Szkoda ze na czarne [...]

Szybkie pytanie, nie zabijcie mnie smiechem, wiem ze to brzmi glupio, ale. Robilem dzis sciaganie sznurkow na triceps (wyciag gorny) , podbija do mnie jakis typ i mowi zebym sie nie garbil. On robil to samo z 2 strony wyciagu, no fajn ladny wyprostowany, tyle ze chlop mial z 30% teco ciezaru co ja. Jak juz mam wiecej to robie taki garb zeby [...]

[...] znany stan z przed paru lat :/ w przyszłym tyg czeka mnie wizyta u psychiatry i pewnie bez leków mnie nie wypuści, więc pomyślałem, że może ktoś tutaj może polecić coś od siebie. Pozdro Ja bralem najpierw trittico potem moklobemid i z perspektywy czasu...hmm no nie wisialem na sznurze co mialem w planach ale trittico sprawialo ze bylem taki [...]

prawda , rich i bostin to ostatnie osoby których rady brałbym za słuszne co do hcg nie bede sie spierał , według mnie o wiele lepiej jak worek pracuje sobie przez cały cykl na niskich obrotach , znacznie łatwiej jest sie odblokować po cyklu i mam tak samo jak mowi Ben lub dominik mich , czyli temat o lh i jego wpływie na libido i emocje , po za [...]

On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]

On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]

[...] znajomy mi podeslal akurat ten fragment na insta jak mowil o problemach ze zdrowiem, czy byl w forrmie czy nie jest wlasnie wazne bo jak by mial dobra forme i uplasowal sie wyzej nie mowie o top 4 bo wiadomo z piersza czworka nie mial szans ale 5-6 lokata (poziom po top 4 juz nie byl za wysoki) mysle ze byla by bardzej medialna niz 10-11 :) [...]

Piona z butami! Też w czwartek testuje:-D Kostka na brzuchu, zębate- forma nie ucieka:-) Co ja bym oddał by u mnie szło na długo nieruszanych kcal- choć zobaczymy jak będzie w tym roku. Sushi wygląda smakowicie, też nigdy nie jadłem i trochę się boję jak się za to zabrać, muszę spróbować, wiele osób o tym mówi:-)

[...] do tego suwnica, wyprosty i nigdy nie jest lekko. Plecy tak samo maks 60-70min gdzie robie same wielostawy podciagania, wiosla,martwy, nie lepiej zrobic swoje i do domu sie regenerowac? Wkoncu przeciez nie rosniemy na silowni a chodzi nam tylko o bodziec? I aby zrobic (przerzucic jak najwiecej zelastwa ) w jak najkrotszym i odpowiednim [...]

[...] 12x20kg +20x15kg 2 . podciąganie sztangi wzdłuz tułowia do brody 4x 12 45kg 3a.odwodzenie na masyznie freemotion 4x15 3b. odwrotne rozpiętki 4x15 4a.unoszenie na boki siedzac 4x15 4b.unoszenie w opadzie torche inna wersja :d 4x15 30min cardio na czczo Trening z Mateuszem więc motywacja większa i poszło bardzo fajnie. Ale jednak u mnie [...]

Haha no znowu temat posrany;d ale Tak czy inaczej dzięki za wskazówki, lepiej wiedzieć co i jak;) ophalinio tez dobrze mówi tylko w dzisiejszych czasach nie wiem czy warto te pamiątki od nich przywieźć;) jeśli sie myle smialo na pw posłucham rad za czym sie rozejrzeć. Bo pamiątkę w sumie jakas moglbym sobie sprawiać%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]