[...] każdym planie z czego dwa razy w tygodniu chwytem w którym czujesz się najmocniejszy(tym które będziesz robił na teście) a raz w tygodniu innym chwytem,żeby za szybko nie wpaśc w stagnację. Ewentualnie trzy razy w tygodniu innym chwytem póki co,a w ostatniej fazie przygotować skupiłbym się tylko na chwycie którym bedziesz sie podciągał na teście.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dla mnie istotna. bo mozliwe, ze te 6 miesiecy wydumales sobie z kija... lub nie oznacza ono dosc solidnego trenowania. tylko jakies op*****lanie. a to ile mam postow niech cie nie interesuje, bo jestem tutaj 5,5 roku i pomagam takim osoba jak ty na takim samym poziomie od tych 5 lat.... wiec jak user postawil znak zapytania to cos jest na [...]
Dokładnie to co mówi Messi. Duuuuużo czytaj. Zaopatrz się na początek w dobrą wiedzę. tutaj masz linki, przeczytaj ze zrozumieniem od deski do deski: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a tutaj kop w postach, które linkuje Traktor i czytaj wszystkie jego wypowiedzi: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Zmieniony przez - [...]
Dobrze, że postawiłem jeszcze na Sylvia przez poddanie, wiadomo było, że jak ktoś gada, że się nie da go poddać i co najwyżej przegra przez punkty nie wie co mówi i w sytuacji kiedy powietrza mu brakuje i dostaje strzały jeszcze nie był. Także poddanie się Pudziana po tym jak był w pozycji bocznej wogóle mnie nie zaskakuje i dziwie się, że [...]
[...] a tu taki dym... Widzisz (do Mefa)? Jest ktoś kto mówi o niej w samych superlatywach, ale wierz mi że nie jestem jedyny, który ma takie zdanie. A tak na marginesie, czepiasz się o jakąś składnie, a na tym forum ludzie piszą "ktury" i temu podobne wybryki i nikt nie zwraca uwagi. "Motywacja to podstawa" [...]
Wyglada dobrze jednak moglbys pociagnac deke do 12 tyg dodac prolo jak mowi poprzednik propa mozesz 1-4 pociagnac 50mg e2d na kopa zanim dlugie estry sie rozkreca. po 9 tygodniach propa mialbys dupe jak sito . Co do propa z LL to bralem i nie polecam. Bralem farmaka kilka razy i nigdy sie nie zawiodlem, wszyscy chwala teraz propa z EAP wiec mozna [...]
Kumpel który stoi na bramce ma około 170cm przy wadze około 120kg (mięso 52bic 250na klte) i jakoś nikt nie mówi o nim że jest mały i doskonale sprawdza sie na bramce.Ja też mam 170 i nie robie z tego tragedii...Nie ma co patrzeć na innych lepiej zając sie sobą...
Wiesz chodzi o to żeby ludzie którzy uprawiają balet nie mowili że trenuja boks bo koło treningu to nawet nie stało . Oczywiście zdarzają się wyjątki i niezwykle utalentowani ludzie jak ty ale to jest mały promil . Wiesz jak ktoś umie pływać , robi to znośnie i czasem chodzi na basen to raczej nie mowi że trenuje pływanie. O to samo chodzi w sw [...]
....przypowieść z pisma ś....;) Dzisiaj byłem na takiej wiejskiej imprezie. A że jest goraco to bylem troche porozbierany Podeszli do mnie kolesie i mowia ze jest tu tez taki jeden co koksuje i chce sie mnie o cos spytac .****a nie jestem jakas miekka pyta ale wiecie jak to na takich imprezach pomyslalem ze podejdzie jakis ogr nakoksowany (lepiej [...]
[...] się nadawać, czy jest cos lepszego? Z lekarzem u mnie to w ogole jest masakra, na samym starcie mówi ze nigdy ni będę mógł ćwiczyć, jedynie brzuszki XD Stabilizatory mam i jak ćwiczę to zakładam je przy klacie i tricepsie, staram się wykonywać jak najbardziej technicznie, jak macie jeszcze może jakieś porady co robic, a co nie- to poproszę :)
konstruktywna krytyks to jedno, jest uargumentowana. A ty plujesz jadem bo wszystkich dookoła za idiotów wyzywasz. Podałem konkrety a ty wyzwiska. Inosanto nie naucza jkd i sam to otwarcie mówi i widać to.zresztą po tym co pokazuje. W wywiadzie który przeprowadził z nim Joe Lewis sam przyznał że opanował jedynie 30% co poznał od Lee i dlatego [...]
[...] lezy!!! akurat moja informacja była związana ze swoim celem - Piszesz prywatna krucjata przeciwko piratom..rozumiem że nie widzisz nnic złego w takim zachowaniu? Piszesz ze sie nie przedstawilem, o profilu nie wspominając, jakos nie zauważłyem by każdy na forum podawał swoje CV, a mój profil jest, a dane klubowe..uznałem że nie ma potrzeby go [...]
[...] świetne BJJ, stójka też ogarnięta, zapasy i wgl, ale on jest przede wszystkim mega sprawnym fizycznie kotem! już samo to, że trenuje w Team Alpha Male mówi samo za siebie, czekam na jego kolejną walkę :-)) Pena świeetnie! GP na walkę był napewno taki jaki zrealizowała w walce, świetny występ, Rakoczy była bezradna, ALE przerwanie za [...]
[...] mi w pamięć jako doprawdy niszczące, to wraz z nim zapamiętałem to co może się stać gdy ono nie wyjdzie. Dlatego odruchowo wybiorę, niższe, które mimo iż słabsze, nie niesie za sobą tak dużego ryzyka. W walce sportowej ludzie zaczynają na wzajem zaczynają analizować swoje ruchy, co wymusza też szerszy ich zakres. Na ulicy człowiek, pobudzony [...]
dokladnie zgadzam sie z luckiem i jezeli tak bedzie jak mowi to bye bye suplementacjo witaj dziale Sona!!!! i co? tam sie przniesie wiekszosc userow bo jak wiadomo kolo ma pojecie!!! a co za tym idzie jezeli sie przeniesiemy do Sona to Muscle czy Lalka zostana w tyle i wyrosnie nowy monopolista na forum!(bez obrazy) nie podoba mi sie pomysl i [...]
Może choć spróbuję Was rozweselić... W pubie o bardzo zaciemnionym wnętrzu siedzi przy barze znudzony facet i popija drinka.. Czuje, że obok też ktoś siedzi, więc zagaduje: - Eee... opowiedzieć ci dowcip o blondynce? Na to głos (kobiecy) odpowiada: - No możesz. Ale musisz wiedzieć, że jestem blondynką, mam 1,80 wzrostu i 70 kg wagi i jestem [...]
[...] wczesniej Solis wstaje z plecow przodem stajac na obie nogi i je zginajac cos takiego jest kompletnie nierealne przy kontuzjach wiezadel czy rzepki.Coraz bardziej sklaniam sie do symulacji i niedziwie sie wybuchowiu Vita po walce panowie nieczarujmy sie Solis wiedzial ze do konca rundy pozostala jedna sekunda jezeli wstal z rzekoma tak powazna [...]
To mówicie, żeby clomid jednak wziąć ? Dla przypomnienia nie robiłem odbloku organizm się sam odblokował ale wyniki były lekko nad kreską tak jak wstawiałem lekarz kazał hcg 300j co 3 dni. Osoba, która mi doradzała wcześniej mówi, żeby teraz dorzucić 10 dni po 1 tabletce clomidu po HCG
Ja nie wiem ile ten "Koniowalski" - jak mówi Marcin Najman, zrobił gal w życiu w USA. To ciekawe dlaczego akurat on i Burneika, nie tam w Las Vegas robią biznes tylko to "mięcho" przyjeżdża do Polski robić wodę z mózgu małolatom? Widać w Stanach poznali się na nich i wolą niezdrowe hamburgery od zdrowych stejków, po których ludziom to i owo nie [...]
Witam uprzejmie! Dopsz mówi, dać mu wódki! Od razu nasuwa mi się powiedzenie, że małe pieski dużo szczekają, a jak co do czego to spier... I tak właśnie jest z większością, każdy się napali, o robimy to i tamto, będzie super, jak dochodzi do działania... ...i trzeba troszkę zainwestować, to nikogo nie ma. Kenjiro bardzo dobrze to ujął. Co do [...]