proste

[...] Dlatego wlasnie sie waham. To wcale nie jest tak: "chcesz mieć następny pasek, to zdawaj, nie chcesz mieć, to nie zdawaj i wszystko", bo to przeciez nie jest takie proste. Mie mam przeciez zadnej gwarancji, ze zdam ten egzamin. A podejrzewam, ze z 11-12 osob, ktore do niego podejda, jakies 4-5 osob zda ten egzamin. Oboz na ktory jade [...]

hispo: daruj sobie takie komentarze.. nie podoba si eto wypad- proste. Na wejsciu widac, ze nie jestes zaawansowany w sztukach walki, jesli nabijasz sie z radosci po zdanym egzaminie. Tak na marginesie to uzupelnij profil, chetnie sie posmieje.. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] twoim śmiesznym miejscu... -tutaj podobnie nic tylko płakać mi pozostaje... -kolejna żenada.. Bo mi nagadali na forum.. -i******e. Trafniejszego określenia nie znajde. Takie proste a zarazem tak wiele zawiera. Gimnazjum mam daleko za sobą a nawet jeśli.. skąd przypuszczenie że nie ucze się do testu, że nie siedze w domu? Kolejne błedne a raczej [...]

[...] sixth... nie pzresadzaj.. nikt nie jest przeciwko..!! I każdy ma nadzieję, że cos wygra, tak jest cale zycie.. Jak by sie nie miało nadziei na wygrana to by sie nie gralo.. proste A po za tym.. to są tylko próbki, więc nie ma sie zabardzo o co takspinać Kto ma wygrać ten wygra ;] I mam nadzieję, że to będę ja Zmieniony przez - Rude Boy92 w [...]

[...] dniami): 35% warzywa i owoce (głównie warzywa), 20% Wasa i otręby (Wasa zastępuje mi chleb) 15%~20% produkty mączne i ryż 15%~20% nabiał (twaróg, jajka, mleko) 10% cukry proste - przyjmuję do wiadomości, żeby dodać tłustej świniny do jadłospisu (to może tę kiełbasę zostawić...?) DT i DNT raczej będę różnicował - w DT mam ogromne ciśnienie na [...]

[...] na podstawie Waszych rad nanioslem poprawki na moj trening i teraz wyglada on tak: Poniedziałek: klatka + biceps + przedramię + brzuch Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie po 10/8/8/6powt. - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie 10/8/8/6powt. - rozpiętki na ławce skośnej 4 serie po 8powt. Biceps: - uginanie przedramion [...]

[...] obawy przed niepewną dla mnie sytuacji kiedy nie wiem co wydarzy sie za minute albo za sekunde. Byc moze moje obawy wcale nie okaża się uzasadnione bo jak sytuacja sie rozleje to zachowam sie jak nalezy. Tego niestety nie wiem i mam wrażenie że tylko proste przełamianie tej bariery najlepiej z pozytywnym skutkiem bedzie tu jakimś rozwiązaniem.

[...] Tym bardziej jeśli Silva chciał podać rękę to Michał podając mu po walce wygrałby moralnie. Przynajmniej w moim odczuciu. Ja nigdy nie boję się wyrażać swoich opinii bo są proste i nikogo nie obrażają. Nie napisałem, że jest burakiem, tylko zachował się jak burak. A to nie jest to samo. Zresztą nigdy nie byłem jego specjalnym kibicem, ale też [...]

[...] choćbym nie miał w ogóle skośnych , i też mam takie dołki tam gdzie te wystające żebra... śmiesznie to wygląda bo jak napnie taki co ma normalnie to ma cały brzuch równy (z bocznego widoku) a mi wystają proste a boki zostają "w tyle" I nie wiem co z tym robić bo znowu ćwiczenie skośnych poszerza talię Czyli ogólnie mówiąc: ŁOKURVA

Dzięki za pomoc. co do 1. no nie wiem czy to takie proste, jeśli w ciągu 2 tygodni dany trening wykonuję 3 razy i progres zawsze byłby min. 2,5kg to np. w wyciskaniu na klatę (na dzień dzisiejszy roboczy 50kg) miesięcznie bym musiał dołożyć 15 kg. To nierealne. Dlatego chodziło mi co robić, gdy w 5 serii dojdę do ciężaru na chwilę obecnego trochę [...]

ja co do planu jeszcze jak możesz to rób uginanie nóg na maszynie w leżeniu zamiast martwego ciągu a co do brzucha to lepsze efekty będą po tym co podał Kootek bo spięcia brzucha będą na proste. pzdr

Ja niestety nie znam sie na stagnacjach ani na silowkach ale jest tu kupa chlopakow ktorzy sie znaja i wiele na ten temat napisali. Moze czas zrobic sobie sile na klate, nawet jesli mialoby to tylko podniesc morale? Silownia to fajna zabawa bo mozemy robic co chcemy i patrzyc jakie beda efekty. Cos jak rozbieranie radia Jak chcesz poprawic sile [...]

[...] czego podkreślać i miec nie bedziesz z takim podejsciem. Smieszmy mnie tylko gadanie ( nie mam pieniedzy ) Nie będziesz odpowiednio jeść, nie będziesz odpowiednio wyladac, proste jak budowa cepa. Zakladasz dziennik ktory ma na celu poprawienie twojej sylwetki, ale co ty chcesz poprawić na 200g miesa dziennie. Jedyne co mozesz zrobic to lekki [...]

proste, że kickboxing i aby się skutecznie obronić będziesz potrzebował jak najwięcej krwawych sparingów, to się tego nie obawiaj

To nie jest kwestia zrozumienia w sensie pojęciowym, bo użyte przez Ciebie słownictwo jest jasne i proste i znane. Populizm nie wymaga logicznej analizy, jest w swojej koncepcji tak naprawdę prosty. Moja refleksja - post factum - byłaby więc stratą czasu ;-)

To jest tak proste ze musze Cie poprosic o wyjasnienie: co Ci nie pasuje? -szerokie sciaganie szeroko a waskie ze az male palce sie zetkna! Czytaj: http://www.sfd.pl/temat296016/ -A cw na reczniku: jak sprobujesz to sie zakochasz! Czekam...

lepiej sobie nic nie wal Dream....to nie takie proste.

Yeah... I nie jedz tłuszczy razem z ww prostymi. Tłuszcze to proch strzelniczy a ww proste to iskra. Wiesz co mam na myśli...

Yeah... I nie jedz tłuszczy razem z ww prostymi. Tłuszcze to proch strzelniczy a ww proste to iskra. Wiesz co mam na myśli... nie popadajmy w paranoję i w jakieś dziwne skrsjnosci bo nic się nie stanie jak raz na czas zje się z takim połączeniem . Autor zbyt bardzo skupia się na detalach zamiast brać się za robotę oparta na podstawach bo tutaj [...]

Czym nizej opuszczasz za glowe tym bardziej niefektywe przelozenia sily dla coraz wiekszej ilosci wlokienek. Poza tym widac to eksperymentalnie; 1)Poloz reke na barku i dokladnie wyczuj ktore czesci naramiennych wlaczaja sie w zaleznosci od polozenia kosci ramiennej. Od polozenia rownoleglego do podlogi napietych jest najwiecej wlokien. 2)Skoro [...]