przestancie dolowac omawiacie temat zbyt skrajnie jak by to zalezalo wylacznie od genetyki to 90% z nas mogla by juz isc na ryby a w szkole mi tez kiepsko szlo bo sie op*****lalem a jak sie nauczylem to bylo 5 proste ;-P
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5765 Data: 2006-01-28 20:46:51 Liczba szacunów: 0
[...] i tak cos wejdzie. Mirko stara sie celnie trafic, nie uderza z calej sily (takie wrazenie), i nie zamaszyscie jak Fedor. Fedor podczas walki z CC wlasnie dostal takie dwa proste, pod rzad, ktore nie wygladaly na nokautujace, ale mu sie nogi ugiely i zaliczyl delikatny Fish Dance jak z Fujita Zmieniony przez - RL w dniu 2006-09-12 22:40:26
Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-12 22:34:44 Liczba szacunów: 0
olimpijka dobra do wszystkiego nawet bica nią robię mimo, że mam krótkie łamane, krótkie proste, ale 220cmową olimpijką najlepiej 'wchodzi' takze teoretycznie jedna olimpijka wystarczy na siłce, jak sie nie ma kasy na więcej (chociaz francuza leżąc to już sobie zbytnio nie wyobrażam olimpijką robić )
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 13:18:44 Liczba szacunów: 0
no prosze kilka godzin info na swiecie o nowym carbo od Olimpa a juz 7 stron dyskusji kilka punktow ktore sie przewinelo 1. nikt nie mowil ze nasz hobby jest tanie i proste - wymaga wysilku samozaparcia i troszke wiecej pieniedzy niz dieta przecietnego Kowalskiego ale przeciez to cecha kazdego hobby - wyroznienie sie ponad dana przecietna ... [...]
Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 18418 Data: 2010-07-16 07:43:37 Liczba szacunów: 0
wasza dyskusja sie troche zatraciła, przypomnijcie sobie SUPLEMENTY czyli dodatki. jesli jestes zdolny dostarczyc wszystkie b/t/w z diety , nie beirzesz odzywek- proste jak budowa cepa
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14612 Data: 2013-12-10 17:04:45 Liczba szacunów: 0
po pierwsze, "na prostych nogach" nie oznacza że nogi kiedykolwiek mają być całkowicie proste ("zalokowane") w kolanie -> patrz fotka powyżej po drugie, w prawidłowyo wykonywanym mcnpn zasadniczy ciężar wykonywania ćwiczenia spada na mięśnie pośladkowe i dwugłowe ud - generalnie ściskanie posladków powinno powodować [...]
Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 15:25:06 Liczba szacunów: 0
[...] wiec robi 2 cwiczenia nawet i po 3 serie co jest dla niego super, co wprzyadku osoby 1,bylo by niedotrenowaniem miesni. poczatki cwiczen na silowni sa o tyle proste iz stopsujemy sie do z gory zaloznych przez innych zalecen, gdyz nie znamy swojego ciała. i tak robienie takiej samej ilosc serii na klatkę, która jest wielkosci lekko [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2005-03-05 11:53:13 Liczba szacunów: 0
Aż takiego trashu nie będzie. Wszyscy stawiają na Rose. A dla mnie nieznaczną faworytką jest Karola. Stójka bardzo solidna - skuteczne proste. Bardzo dobry klincz i uderzenia w nim. Dla mnie w stójce jest faworytką. Do tego jest lepsza atletycznie. Co utrudni obalenia z klinczu. A wejścia w nogi łatwiej bronić. Zapasy Karoli są słabe, ale na [...]
Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14143 Data: 2016-07-28 18:58:16 Liczba szacunów: 1
no cóż moge powiedzieć , ściganie sie wyscigowym autem po torze to niesamowite wrazenie, choc akurat ten w Wyrazowie jest malutki bardzo kręty ciezko rozpedzic sie powyzej setki bo krociutkie proste i ciagle zakrety nie moge doczekac sie kielc i poznania , jak beda fotki to powrzucam
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8104 Data: 2009-09-27 16:29:27 Liczba szacunów: 0
W planie to po pierwsze trenuj w kolejności Nogi->Plecy->Klatka->Barki->Ramiona. Na partię zostaw jedno bazowe ćwiczenie (nogi=przysiady, plecy= martwy w A, wiosło w B). Nie zapominaj, że brzuszki wpływają tylko na mięśnie proste brzucha, a jest troche więcej mięśni na brzuszku, o które trzeba zadbać :)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2010-06-13 12:37:46 Liczba szacunów: 0
Pokaż mi kto oceniał ten plan NA SFD , bo aż ciekawy jestem ? 6 miesięcy temu TAK ? nie nie nadaję się powinieneś barć się za proste podstawy FUNDAMENT ,DOM DEKORACJA , przykładając się i ucząc kontroli czynników arunkujących twój postęp inaczej tak będziesz błądził w kółko . a jak zrobisz twoja osobista sprawa .
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2012-07-26 13:12:36 Liczba szacunów: 0
arni proste. ale za bardzo jedziecie colemana. po co pytania :czy chciałbyś tak wyglądać? i tak nie będziesz tak wyglądał. " bo z jego masa i wielkoscia pytki duzo nie zdziałasz" jak byś nie zauważył to murzyn. pyta pewnie większa niż u 90% użytkowników forum.
Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 19:34:28 Liczba szacunów: 0
[...] z podnoszeniem hantalek na biceps w przerwach miedzy seriami uzywam "sciskaczy" po skonczonym treningu siłowym troche "boksuje" mam taki programik: proste 10szybkich- 10wolnych- 10s 10w 10s takie serie wykonuje tez z sierpami , brzuchami i skośnymi całość staram sie robic bez jekichkolwiek przerw i we wszystko [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2003-07-21 21:37:17 Liczba szacunów: 0
To wcale nie takie proste ułożyć to idealnie. Wklejam moje dzisiejsze wypociny Bez chleba mogę wytrzymać ale jak sobie poradzę z produkcją własnych wędlin to nie wiem. Dziś były udka na parze z warzywami. Warzywa na parze ok ale mięso, no wybaczcie ale żułem jak trawę mimo że było przyprawione dobrze. Generalnie będę bazował na piersiach z [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6565 Data: 2018-02-05 18:55:56 Liczba szacunów: 0