proste

jak dużo masz tłuszczu to nie będzie widać a jak mało to będzie proste... pozdro

jak sie trenuje to zycie jest proste a problemy niewazne, jak sie nie gra to idzie sie zabic. widze ze coraz wiecej jump'owiczow sie tu zbiera

Odłóż tą kreatynę, obecnie jest zupełnie zbędna. Białko to uzupełnienie wg braków w diecie, której nie masz. 70% sukcesu to odżywianie, to już inny dział. Plan treningowy, masz w podwieszonych tematach, bierz gotowca, proste FBW.

ladnie wypikowal jak sie nie umie jezdzic to sie nie jezdzi, proste edit: wkrecal do konca prawie, nie przygotowal sie do skoku i zonk Zmieniony przez - zaborek w dniu 2006-04-26 19:11:51

bo zamiast deki dostałeś testa, proste

pisalem o tym kiedys jak to dostac w Polsce i wcale to nie jest takie proste...

Mono, jablczan, jakis stack-jest tego troche, ogolnie proste formy nie roznia sie bardzo miedzy firmami. Co do stackow poszukaj troche w opiniach.

Masz w necie różne punkty widzenia....Możesz wybrac samemu, co ci lepiej podpasuje, lub ocenić, co będzie na ciebie lepiej działać, proste. Taki to już sport. Pamiętaj, że na każdego lepiej zadziała co innego najczęściej. No i ważny jest jeszcze twój staż. To takie ogólniki ale chyba rozumiesz o co chodzi.

Możesz po prostu wydłużać w miarę możliwości czas swojego biegu, nawet o minutę/dwie. Proste ale skuteczne.

zlozone - maltodekstryny proste w wiekszosci glukoza i slodziki znacznie mniej

Dziwne ze w ogole przyszly ci na mysl takie wątpliwości, to troche jakbys zapytal czy mozna jesc w jedym posiłku wegle proste i złożone. Jezeli masz wasz wapliwosc co do laczenia kwasow tluszczowych to miej ma uwadze ze nawet tłuszczowe zwierzęce o ktorych trabi sie za zawieraja kwasy nasycone maja rowniez kwasy jednonienasycone i to w większości [...]

[...] W trakcie leczenia mitotanem i przez miesiąc od zakończenia terapii chorzy powinni otrzymywać substytucyjnie kortyzon w dawce 25 mg rano i 12,5 mg wieczorem. Uwagi. Podczas leczenia chorzy nie powinni prowadzić pojazdów mechanicznych, obsługiwać maszyn. Preparaty proste Lysodren (Lab. HRA Pharma, r-c): tabl. podzielne 500 mg.

Jak pisze ze nie widzi mi sie meta+deka to proste ze superka tez odpada...jednak tesc to podstawa,jak nie patrzec....sam zaczalem opierac cykle only na tesciu plus na koniec cos na ubicie np. winko...cykle tanie i efektywne...ale mam obawy co do tescia w kazdym cyklu...

jak dla mnie to proste ze ma wplyw.Po oddaniu krwi jak kazdy wie jestesmy oslabieni.Potrzeba wtedy duzo wody,lekki spacer albo czekoladki troche(bez skojarzen ) Jezeli cwiczysz w ten sam dzien,albo na nastepny to powinienes odczuc skutek pobrania krwi.Poprostu organizm potrzebuje troszke czasu na regeneracje.Ale to tylko moje zdanie:) Pozdrawiam

[...] to Ci sie odkłada tłuszcz, zmniejsz ilość węgli i obserwuj reakcje organizmu. Spróbuj znaleźć odpowiedź na pytanie - Ile kcal przyjmujesz w ciagu dnia a ile potrzebujesz ( Dieta na mase wg. teorii dodajesz +- 300 kcal ponad zapotrzebowanie podstawowe) Zredukuj proste cukry w diecie na rzecz złożonych. Chyba że to ciąża, hehe :) Pozdrawiam :)

[...] i carbo po treningu bo zapobiegna katabolizmowi bo ja np. zanim jestem w domu od silowni to mija jakies 20-25 minut a wiec odrazu po treningu musisz dostarczyc najlepiej ww proste tak jak to zawieraja wafle ryzowe a jakies 40 minut po tym normalny pelny posilek:) naprawde pomagaja wafle:)a jedz je jak masz 12 po 6 czyli masz na 2 dni paczke [...]

to czekaj dalej sprzedajesz to podajesz cene proste nie ?

To nie jest tak ze lody sa super po treningu, po prostu mozna i nic wielkiego sie nie stanie bo mimo wszystko cukry proste po treningowo wskazane. Ile? To juz zalezy od caloksztsltu diety, ale na pewno nie litr %-) badania: morfologia krwi, hormony plciowe + tarczycy, lipidy i profil watrobowy.

kupuj cm3 ;) - jabłczan co by było najlepsze z w/w tylko Ty wiesz, bo to zalezy od braków w diecie... jak ci brakuje wegli to bierzesz carbo jak białko to białko jak to i to to bulka proste ;p wiec zajrzyj do diety i sam zdecyduj Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-09-12 14:55:56

weglowodanow Ci w diecie brakuje ? poza tym cukry proste nie nadaja sie do tego w innej porze niz okolotreningowo