[...] miód Trening: kickboxing - technika pod egzamin dużo do zrobienia było ale trening wyglądał tak jak te w ostatnim tygodniu. Po rozgrzewce techniki wykonywane w powietrze - proste, sierpy, haki, uniki, różne kombinacje, później nogi, low kick, roundhouse kick, side kick, front kick, okrężne. Następnie w parach różne kombinacje. Niektóre na [...]
tylko własnie że na mnie proste huowo dzialają i widze to po sylwetce ze słabej ubita jest Chyba że lekki zanik żył na brzuchu to efekty brania acardu ktorego nigdy nie brałem. Chyba ze naprawde szukac gdzie indziej przyczyny Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-03-10 19:27:52
Panowie takie proste pytanie a nie mogłem na nie znaleźć odpowiedzi. Stosować hcg na redukcji? mija już 8 tygodni jak jestem na teście, redu planuje jeszcze raz tyle i potem pociągnę testa jeszcze trochę. Ponoć lepiej po redu przybić bo podleje wodą itp, ale w sumie wode za 3-4 dni zrzucę. Co Wy o tym sądzicie? jest sens czy nie ?
[...] ,glikogen tez uzupelnia sie duzo dłuzej niz wiekszosc przypuszcza Akurat sa dowody, że może się to dziać bez udziału insuliny. Mechanizmy rzadzące różnymi procesami w organizmie wcale nie sa takie proste a ciało ma mnóstwo "wyjść awaryjnych". Co do glikogenu, to przede wszystkim taki trening siłowy nie uszczupli jakoś znacznie jego zasobów.
rob wielostawy w seriach laczonych z krótkimi odpoczynkami proste. np klata/plecy i po 30s odpoczynku miedzy seriami lub zolnierskie->unoszenie gryfu-> siad->wyciskanie plaska-> podciaganie. wszedzie po 30s przerwy i replay.
wegle,tluszcze trening proste , Panowie jak sie suplementujecie pod saa? bo nie wiem czy za duzo nie szamam odzywek typu beta alanina itp i czy jest sens w ogole to jesc? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-24 19:32:51 ja stosuję betę , kretkę ,pw i bcaa ,odzywki białkowe i carbo %-)
wegle,tluszcze trening proste , Panowie jak sie suplementujecie pod saa? bo nie wiem czy za duzo nie szamam odzywek typu beta alanina itp i czy jest sens w ogole to jesc? Bialko jako uzupelnienie diety i do smaku, kreatyna i przedtreningowka, glutamina na flaki , na saa czy bez saa jeden hooy
[...] mi jedynie wyniki jak u zdrowej osoby, ale redukcja i tak była bardzo szybka, jednak...ssanie było dramatyczne, płaskość straszna (aż pytali czy z bomby zlazłem %-) ) i co chwile pękałem przez to ciśnienie, szczególnie na cukry proste. O spadkach siłowych nie wspominam bo to też był dramat. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-26 14:17:47
[...] 'dlaczego na propie mniej mnie syfi niz na dlugim testo' przyczyn moze byc multum tak naprawde... cale liceum mialem syfy na japie jak zylem w pl, nie cwiczylem i wegle proste to u mnie byly dzien w dzien, teraz tez podjem jakis czipsow, ciastek itp. i syfilis na 2 tyg w przod :-D nonstop te same miejsca, najwiecej gora plecow ale srodek i [...]
https://www.youtube.com/watch?v=8OJ89A-wy3o Polecam zobaczyć filmik niby proste rzeczy ale nie każdy o tym tak myśli. Filmik doskonale też można podpiąć pod temat saa bo bardzo dużo podobieństw i problemów występuję też w tym temacie. Chociażby że ktoś kupuję oxe za 80 zł a później jest zaskoczony że tam nie ma oxy :)
Też tak mam na dużej dawce T3 jak zjem dupny posiłek albo cukry proste to się lało że mnie gorąco w moment i i odrazu nerwowy. Najgorzej jak na vlcd leciałem to w dzień ładowania żyć się nie dało
Też tak mam na dużej dawce T3 jak zjem dupny posiłek albo cukry proste to się lało że mnie gorąco w moment i i odrazu nerwowy. Najgorzej jak na vlcd leciałem to w dzień ładowania żyć się nie dało No bo to standard. Jak przekraczam 50mcg i wchodze na 75mcg to juz sie człowiek zmienia w lokomotywe na pare która paruje po posiłku i ciezko wytrwac te [...]
To bardzo dobrze chłopaki tylko zwracają uwagę żebyś się ślepo w to nie patrzył i nie zatracił :-) fakt jest taki że proste rozwiązanie ja są najlepsze i nie ma co dużo kombinować :-)
No taki paradoks, za byle jaka ilość zioła które nie zabija zamykają a smiercionosne dopalacze dostępne wszędzie bez problemu Dostępne tylko temu ze maja bande adwokatów a nasz naród nie potrafi sobie poradzić z ustawami...a wiec nie do konca to takie proste jest, utrudniaja im życie tzn ciagle kontrole,sanepidy itd ale prawnie jestesmy w dupie
[...] dopalacze dostępne wszędzie bez problemu Dostępne tylko temu ze maja bande adwokatów a nasz naród nie potrafi sobie poradzić z ustawami...a wiec nie do konca to takie proste jest, utrudniaja im życie tzn ciagle kontrole,sanepidy itd ale prawnie jestesmy w dupie Tak jak piszesz ustawy ustawy. Do dziś otwarte są tzw maszyny o nazwie [...]
janusz121 - dziennik 2012 (kickboxing + siła + wydolność)
