O ****a roz***ales mnie vanadyl, dextroza, DM - najsilniejsze srodki Dextroza - to tylko weglowodany proste, ktore moga powodowac otluszczenie. Duzo tanszym odpowiednikiem o identycznym dzialaniu jest glukoza Tribulus Terrestris - ta nazwa testosteron, ktora jest uzyta w reklamie nie tylko tobie zawrocila w glowie Vanadyl Sulfat Force - szkoda [...]
a co cię to interesuje? wychodzisz i walczysz proste.. wyjdzie ci przeciwnik 2metry i nagle kupa? na wszystko trzeba być gotowym ;) Bardziej mnie martwią niżsi - jakaś taka fobia, łatwiej mi sparować z wyższymi pomimo tego, że on sobie tylko operuję lewą czy prawą(jak mańkut)
[...] - zajmie Ci to calosc okolo 30min ,wiec mysle iz to nie problem wstac 30min wczesniej , skoro i tak wstajesz w srodku nocy (mozesz sie 30min wczesniej polozyc spac, proste) w pracy (jezeli non stop jezdzisz) jak tylko masz wolna chwile, jakis postoj, korek, czerwone swiatla itd. mozesz miec kolo siebie taki pojemnik i na szybko wziac [...]
[...] ale to niestety genetyka, wiekszosć nie ma tak dobrze. To co ci moge poradzić to regularne posiłki czyli jak wstajesz znjedz coś i tk co 2-3 godzinki,rano aminokwasy proste,gl;utamina dalej jakieś sniadanie, a przed snem glutamina +_białko na noc, przed treningiem bcca i glutamina i to smo po. co do jedzenia w ciagu dnia to srtaraj sie [...]
[...] i jescze cos, ile takie orzechy moga kosztowac? co moze byc zamiennikiem (oprocz oliwy z oliwek - strasznie droga)? na koniec chce, aby ktos pogrupowal mi weglowodany na proste i zlozone(ktore to ktore) -jogurt wisniowy itp. -jablko, banan -pomidor, ogorek, salata -sok multiwitamina (ew. jablkowy, pomaranczowy) -ryż bialy -platki kukurydzian [...]
[...] urozmaicenia-czemu nie. Każdy ryż to węglowodany złożone.Biały jest po prostu bardziej przetworzony,mniej zdrowy. W diecie na masie nie powinno być dużej różnicy. Owoce to cukry,węgle proste.Podstawą powinny być złozone. Gdy masz problem z iloscia węglowodanów-możesz miec ich wiecej w diecie Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-07-13 14:36:15
[...] korzyści, bo rano i tak ma jeszcze wystarczająco wysoki poziom cukru we krwi. Pomijam już, że ludzie różnią się między sobą i różnie reagują na węglowodany, a szczególnie proste... Niektórzy dostają wilczego apetytu i później cały dzień jedzą za dużo, inni robią się senni... W takich sprawach nie ma jednej reguły dla wszystkich - zależy od [...]
[...] większości systemów Chińskiego Kungfu oraz „kwieciste” nazewnictwo popularne w większości Chińskich stylów (późniejsze techniki Muay Thai mają proste nazwy wyraźnie opisujące technikę). Szczegółowe wykonanie technik Mae Mai i Look Mai może się różnić w zależności od szkoły lub nauczyciela, jednakże ich ogólny [...]
Dobra kończąc temat Suplementy pół h przed wysiłkiem popijam carbo(zrezygnowałem z gainera). Co prawda to węgle proste ale zawsze to mniejsze zło Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2010-06-17 16:24:53
Wszystko przeczytałeś a wklejasz dietę niezgodną z naszymi zaleceniami, bez gramatury i podziału na makroskładniki... Zadam Ci proste pytania, na które odpowiedź jest w w/w postach i są podstawą do układania diety. Szybko odpisujesz, teraz powinno być tak samo; jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie, ile od niego zalecamy obciąć kalorii w [...]
ktos bral dwa razy - raz bez ladowania - drugi raz z ladowaniem chyba proste jest ze wybirzez ta oipcja ktor bardziej na niego oddzialywala! wogile jedni odczuwaja bardziej drudzy mniej inni lepiej z ladowaniem inni nez ladowania tym bardziej jak faftaq - jesli sa jakies problemy ze strony np.ukladu pokarmowego tez moze byc kolejnym przeciw [...]
[...] to przemyśl to dokładniej,czy czasem nie będzie na odwrót i to teściu Cie nie zbije jak go pierwszy zaatakujesz. Bo z podbitym okiem też nie fajnie chodzić do szkoły,bo zaraz nauczyciele pytają od czego to. To nie jest takie proste jak założyłeś. Ja bym się wstrzymał z ostateczną decyzją :-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-06-18 13:12:22
Pewna jest apteka, resztę bym sobie darował jeśli chodzi o ten środek. W******lasz w c*** hajsu, to chyba parę 100ówke więcej nie zrobi Ci różnicy. No chyba że masz ochotę wy***ać kasę i mięć nadzieje że coś ruszy. Na przykład gości kupujących flakon enana undera, którzy w środku cyklu dochodzą do wniosku ze bija olej. Najgorsze co możne być to [...]
Śniadanie
