proste

Przeciez to takie proste ;). Powiem Ci jak to jeszcze u mnie było. Na splicie x3, miałem w tygodniu 3 dni sportowe - w każdym siłownia potem aeroby. Raz robiłem razem, raz rano aeroby potem siłownia popołudniem, innym razem odwrotnie, potem mi się znudziło i rozbiłem na 6 dni sportowych - 3 dni siłownia , 3 dni aero, tak mam po prostu że nie lubie [...]

RafalRRRR i ogólnie, chłopy dla Was proste - ja się w to bawię od końca sierpnia / początku września, nawet nie wiedziałem że na udach jest coś takiego jak mięsień dwugłowy póki go podczas wysiłku u siebie nie zobaczyłem - jeśli to to o czym myślę |-) Tak czy inaczej ja dopiero wstawiłem na drabince nogi do basenu w którym Wy latami pływacie więc [...]

Woju wpadaj, tylko nie na trening siadów czy ciągów, bo chcę mieć proste gryfy %-) ;-)

Buty elegancko. Nawet martwe w nich robię, bo łatwiej zachować proste plecy i mocniej zejśc dupą. Mi tam jakoś specjalnie na wynikach w tym ćwiczeniu nie zależy, także nie słucham osób, które twierdzą, że mc tylko w płaskich butach, żeby sztanga była cm wyżej :-)

Buty elegancko. Nawet martwe w nich robię, bo łatwiej zachować proste plecy i mocniej zejśc dupą. Mi tam jakoś specjalnie na wynikach w tym ćwiczeniu nie zależy, także nie słucham osób, które twierdzą, że mc tylko w płaskich butach, żeby sztanga była cm wyżej :-) Mi tak tłumaczyli, że tracę energię na przytrzymanie sztangi przy ciele, bo stoję [...]

mMoże i te tłuszcze Cie właśnie zapychają, bo ja przy 750g węgli miałem ich około 100. U mnie proste leciały jedynie po treningu w postaci jakiś owoców, ale też już się przymierzałem do vitargo, bo jakbym jeszcze podbił do tych 800 to mógłby się juz pojawić lekki problem %-)

no przy takiej ilosci wegli to normalne ze przez chwile bedzie pianka.. a jak nie mialbys zlozonych tylko proste to inaczej wygladala by konsystencja

[...] w pracy . na siłowni , czy w rodzinnym domu mnie chwała i mówią podziwiają mnie i że oni nie dali by rady . to tylko utwierdza mnie w przekonaniu że wszystko jest naprawdę proste, ale trzeba ułożyć sobie wszystko najpierw w głowie i tyle. aaa i jeszcze jak tu płakałam 2tygodnie temu że motywacja że może już nie bed3 w takiej formie. Ciul [...]

zadbaj o technike cwiczen bo bierze w wielu ciezary jakimi nei daje sie wykonac poprawnie tego cwiczenia, np wyciskasz 2,5kg a przenosisz 7,7kg cos tu sie nie zgadza tak samo odradzam zarzuty i swingi na twoim etapie, proste cwiczenia najbezpieczniejsze sa

ty ja tam mam to w dupie co wypisujesz itp. Ktoś zauważył że nie piszesz pełnych wypisek i ja to potwierdziłem chyba proste prawda??

[...] Bondarenko nie jest niski ... ma ~190cm .. + ok 140kg wagi i jakos mu sie udaje (poza tym wlasnie o takim ulozeniu dupy pisalem ... obnizyc troche i plecy beda bardziej proste). co do wtracenia: piszemy o sumo, a nie o klasyku wiec po co podajesz przyklad z dupy skoro to sa 2 rozne techniki? ale ok... OBIECUJE ze sie nie bede tutaj [...]

[...] to musza miec cos do powiedzenia/podniesienia przysiad przedni ... hmm taki to urok pelnych ruchow ze postepy powloniejsze PS jak w czasie ciagu ktos krzyczy "cisnij!" to ****a mnie rozbraja, przeciwny ruch dla zmylenia przeciwnika czy jaki ##$#$% PS 2 idz zapytaj niwiksa czy miales proste plecy, ja tak jak on sie na tym nie znam

[...] dlaczego jego siad - 350kg z MJ 2007 byl spalony (mogl byc wg mnie)? techniki w ciagu nie ma idealnej i to wszscy wiemy bo idealna technika w ciagu to m.in. idealnie proste plecy (co z tego, ze komus sie lepiej na garbie ciagnie - to nie jest dobre technicznie ). Sily nigdy mu nie odmawialem bo zawsze silny byl (chociaz na MPJ 2007 [...]

[...] więc otwieram do końca, ale czy ja mam do siebie ściągać tymi mięśniami łokcie też na górze żeby tą "książkę zamknąć"?? i czy ręce mają być jak najbardziej proste, czy właśnie mogą być w łokciach trochę ugięte? czy na tych filmikach unoszenie bokiem robiłam dobrze?? bo ja zeszłam do ciężarów 3 i 4, a jeśli nie miałaś zastrzeżeń, [...]

"mój" trener jak poprosiłam o pokazanie MC to mi pokazał na prostych, a jak zaczęłam dopytywać o klasyk, proste nogi, RDL to powiedział, że tylko taki bo ten jest bezpieczny, tak więc, eh, pozostaje internet oraz próby z błędami co do treningu Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami,Treningi z każdego [...]

[...] nie wiadomo. Cain mówił u Helwaniego, że zmienił kompletnie przygotowania i dba teraz o swoje ciało żeby się nie przetrenować, może pare lat utrzyma się bez kontuzji (tak wiem ciężko). Jak Browne wygra z Werdumem to Cain powinien TSa dostać, jak Werdum wygra to Werdum powinien dostać proste. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-09-09 11:30:57

[...] twarda. Siłe ciosu Vita bylo widac , jak nie mogl wykonczyc Briggsa, a koles byl na skraju nokautu , utraty zdrowia, wystarczyl jeden porzadny cios aby padl, a nie te proste. Taki Tyson z najlepszych lat to by pacnał tego chwiejacego sie Briggsa i by bylo po zawodach. Byla tez widoczna sila pojedynczego ciosu Vita w walce z Solisem.(ohh [...]

Jak mu Tomek nie da rady, to sam wyjde i nayebie ukraincowi - proste ! Tym bardziej ze będę na miejscu

[...] można...Ale do czasu. Nie mówię,że wogóle nie można.Tylko stwierdzam fakt,że celowanie takich ciosów na korpus zwiększa niebezpieczeństwo wyłapania cepa. I,to nie jest takie proste ,bo jak by było to by tak korzystali z tego przeciwnicy. Co do szans Adamka.Adamek wygrał z Arreolą MD.W sumie więcej rund wygrał Adamek.Ale. Vitali jest większy od [...]

Tomek nic do gadania nie miał czy bedzie PPV czy nie a to że mówi, że dzikuje kibicom którzy kupili bilety i wykupili PPV to inna sprawa pier.dolicie o tym PPV jak poparzeni nie chcecie, nie kupujcie, proste