SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proste

  • Na jakim poziomie pisaliście... PP czy PR? Jak looknęłam na te matury, to uważam, że łatwiejsza była na rozszerzeniu, choć obie proste były

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 21:50:40 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zainstalować nowszą wersję XP bo mam jakieś dziadostwo z przed lat DEXTROZER to nie takie proste jak się ma taki sprzęt co ja to jest nie za ciekawie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 13:23:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze sztangą lub sztangielkami 3.Martwy ciąg na prostych nogach 4.Przywodzenie nóg na maszynie 5.Odwodzenie nóg na maszynie 6.Unoszenie nóg do tyłu na maszynie 7.Spięcia proste(mięśnie brzucha) B 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2.Przyciąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej 3.Unoszenie sztangielek bokiem 4.Ugięcia przedramion na [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 22:28:01 Liczba szacunów: 0
  • Od dila proste Albo znam strone gdzie mozna na legalu zamawiac wszystko co dusza zapragnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 18:31:38 Liczba szacunów: 0
  • juz biegne nie chce mi sie proste

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 22:22:25 Liczba szacunów: 0
  • FBW na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z podnoszeniem ciężarów. Trening A Zarzut na klatkę 5x5 Przysiad klasyczny 5x5 Wyciskanie stojąc 5x5 Trening B Wycisko-podrzut 5x5 Martwy ciąg 5x5 Wiosłowanie 5x5 Trening C Rwanie 5x5 Front przysiad 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Myślę że ten oto przykład nakreśli ci mniej więcej jak należy konstruować plany siłowe FBW. Najlepsze są proste plany.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2010-02-14 21:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    bo pisda jesteś to cie obraża,proste jak byś nie zauważył tu wszyscy się na wzajem wyzywają i nikt nie strzela fochów prócz ciebie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 16:35:28 Liczba szacunów: 0
  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie dasz bo nie masz,proste i logiczne zobacz duchu zapytałem sie kiedy spoważniejecie i wszystkie placki znikły Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-01 18:08:19

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 18:04:06 Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ilosci cwiczen, ale staralem sie dobra takie suple zeby zmniejszyc te spadki, no i oczywiscie wierze w diete ze pomoze utrzymac jak najwiecej mieska- to nie jest takie proste jak myślisz. Aby te warunki spełnić przed\po każdą formą wysiłku - kosz, siłownia, boks, bieganie musiałbyś łykać BCAA około 8gram + glutamina 5-10gram. Oblicz ile [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2008-05-18 08:33:33 Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla 27-latka :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2003-07-01 17:16:47 Liczba szacunów: 0
  • Ale przeciez zasady sa proste. Nie podaje sie wynikow... Dragon bedzie juz wiedzial na przyszlosc. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-20 00:41:55

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-20 00:37:41 Liczba szacunów: 0
  • Za proste weglowodany tez nie dobre. Po treningu zoladek pracuje tak cienko ze osmoza moze "rozproszyc" cukier tu i owdzie i takie tam.. jak dla mnie w praktyce najlepiej wchodzilo bialko serwatkowe(nawet najgorsze) plus owsianka. Jak juz jogurty z bananami to dowal troszke kaszki ryzowej dla dieci.. sama w sobie jest niezla jesli z [...]

    Odpowiedzi: 2740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-05 22:50:23 Liczba szacunów: 0
  • siodmy 5 plecy proste były wiec wiesz... mam je w *** silne i czasem o nukach zapominam trzeba pracowac nad techynika cvałe zycie podkładał goabki bo stukałem... ciota a btw 200kg na sztandze

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 10:28:29 Liczba szacunów: 0
  • jak wiara moze kupowac takie gowno?!-klika sie kup teraz i wysyla mamone, proste

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 19:26:55 Liczba szacunów: 0
  • ale hst proste jest możesz nawet sklecić z 3-4ćwiczeń i w niczym to nie będzie przeszkadzało w sw.. same treningi też mega szybkie

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 12:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skakanie jest proste, popatrz na youtube sobie jak skakac na skakance albo jak masz jakas kumpele co skacze to popros..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 21:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sog . Dzięki. Usunę całkiem . Ile spożywać węgli prostych a ile złożonych w procentach ? Proste tylko po treningu/aerobach.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-13 23:18:38 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co z SFD/K** WPC? Gówniane to białko? Bo tanie jest, a podobno dobre. Jak wychodzi tyle samo co za kurczaka/indyka to proste, że wole mięso :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 22:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to znowu ja. mniejsza z tym ile spaliłem kalorii, ale czy powinienem dzisiaj zwiększyć ich podaż z powodu nadprogramowego wysiłku? Raczej nie, pamiętaj tylko aby zmodyfikować dietę tak aby węgle proste dać po dużym wysiłku.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 22:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    owoce odpadaja, ww proste tylko rano albo po treningu, bialko + tluszcze na noc - zapij twarog oliwa i bedzie ok, ja potrafilem wypic nawet 100g .pp

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 19:47:49 Liczba szacunów: 0