proste

Proste wiesz z kim gadać z kim nie, ogarnij się. Jak nosisz piątkę koksu z columbi w kiermanie to mówisz policjantowi żeby potrzymal bo.musisz zawiązać buta ?. Najlepsza bomba to woda z parówek i pasztet z biedronki i wszystkie koksu na masę się chowają:d

cwicz jednym caly czas az nie przestanie przynosic efektow. jak przestanie zmieniasz cos. proste.

może cukry proste pozdro

[...] z warzyw i owoców o niskim IG. Posiłki około treningowe powinny zawierać węglowodany o wyższym I/G CO TO IG? 6.Należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 wtf? 7. Należy pilnować aby 25-35%spożywanych kalorii w diecie pochodziło z tłuszczy z podziałem na : 1/3 z tłuszczy [...]

Pewnie ktoś wywalił. Proste

Nikt Ci tu człowieku nie ułoży diety. Posty podwieszone, ukladasz diete, wklejasz ją tutaj i my ją poprawiamy Proste?

Proste strona Kelton i masz.

Dobra co za różnica ile przeczytanych skoro zadał proste pytanie ? ;) Aero2 na lepszą pompę, trening, regeneracje (jak juz wyzej wspominali) oczywiscie moze byc stosowany i w czasie redukcji i w czasie masy/ siły :) Cell pump to taki prosty stak kreatynowy kreatyna + inne skladniki :) Mozesz łaczyć te 2 suple :) Osobiscie wybrał bym cell pump [...]

Ile? Proste-15 do 20 kg samych miesni i 5 do 7 cm w lapie....

dieta - takie proste słowo a nie każdy wie że jak się jej nie ma to dawkowanie nie ma znaczenia bo i tak nic nie urośnie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-29 23:47:54

Nie widziałem tego batona ale on sie nazywa Booster potreningowy?? No to nie wiem hihi. Tej ja mam jogutr pitny Meggle B 2,5g T 0,8g Cukier 13,6g (Ten cukier to są węglowodany proste? Czyli taki jogurcik po treningu jak najbardziej nie??

waga elektryczna , kładziesz cokolwiek i widzisz na ekranie ile ma gram, tanie jest coś takiego a na pudełku od jajek powinna być klasa, największe jaja to chyba klasa A, i obok klasy widzisz przedział wagowy tej klasy, proste?

[...] +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ZAPRASZAM do [...]

hehe no tak tyle ze jesteś mlodzieniaszkiem który pewnie niewiele czasu dotąd na siłowni spędzil, wiec wszystko na ciebie podziała. Apokalipsa, otóż nie wyobrażam sobie wiekszych przyrostów po cr względem zwykłej mono Proste. ps. cell pump działa chyba nawet

no proste nie Wanna fly?

jezeli mi doradzacie zebym nie bral bo nic mi to nie da to nie wezme. proste;] mam hantle cwicze nia klatke, bark,i przysiady. hantlke na bicepsa i rozne cwiczenia robie:P

forum jest po to żeby dyskutować , znaleść odpowiedz na pytania co do których masz wątpliwości, a ich wyjaśnienie nie jest proste. Tu po wpisaniu w jaką kolwiek wyszkiwarkę odrazu otwiera sie odpowiedz. Uważasz że twóje pytania są inne niż i wymagaja specjalnego indywidualnego podejścia? ps. możesz edytować swoje wypowiedzi, bez wysyłania [...]

j/w możesz również wspomóc sie taśmami które pomagą Ci utrzymywać proste plecy

no to pytanko zajezdza pod banika co kiedy to zalezy co bierzesz i w jakich dawkach proste?? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Miałem bardziej na myśli to, że nie przesadzam z węglami, jem duzo, ale zlozonych i zazwyczaj o niskim indeksie, bo proste mnie zalewają. Jeśli chodzi o dietę mam dopracowaną odpowiednio. Treningi szw to sama stojka zazwyczaj po silce po poprzednim uzupelnieniu wegli i bialka