proste

wiec nie kupuj nczego a nie wywalisz pieniedzy w błoto. proste? zdr.

To jest proste: Get stronger and eat enough and you will get bigger. Jeśli teraz robisz przykładowo maksymalnie serie na klatkę z obciążeniem 100 kg i za rok też maksymalnie będziesz robił serie z obciążeniem 100 kg to mogę Ci praktycznie zagwarantować, że Twoja klatka nie będzie większa - bez względu na to co będziesz robił dodatkowo i jakie [...]

Oceniamy całokształt sylwetki ,w szczególności, talie, mieśnie proste i skośne brzucha.

To za każdym razem kiedy dopadnie cie leń zadaj sobie proste pytanie czy chce być taki jak moi koledzy czyli osobą która w wieku 14 lat przegrywa swoje życie...,jak sobie szczerze odpowiesz to powinieneś mieć motywację do działania. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-08 18:58:58

Zależy jak silny jesteś proste??? kulturysta 15 kg to nawet na sen by nie brał... ale pytania.........

ja nie widze problemu.. bierz tak jak chcesz a nolve w razie objawow dorzucisz, proste :)

to proste. sa dwa powody dlaczego nalezy zaczac od mono 1. niska cena 2. przy pierwszym i drugim cyklu nie odczujesz roznicy czy to mono czy jabol. A takie wynalazki jak jablczan/etyl trzeba zostawic sobie na pozniej tzw. jak mono juz nie bedzie na ciebie dzilac. pomysl sobie co bedzie jak wezmiesz jablczan /etyl na pierwszy cykl . zrobisz 3-4 [...]

Proste, masz kase bierzesz jabola, nie masz bierzesz mono.

Dział odżywianie , ustalasz zapotrzebowanie , dodajesz +/- 300 kcal na początek poniewaz skup sie na masie a sylwetka sie poprawi. Białko mniej więcej 2-2,2g tłuszcz i węgle indywidualnie każdy musi dopasować. Poczytaj i daj tam do sprawdzenia , ewentualnie możesz tu. A trening proste fbw przez kilka tygodni , podaj tylko jak stoisz z obciązeniem

Jesli ktos teraz ma 2 serie na duza grupe i 1 na mala to jeszcze sporo mozliwosci przed nim, ale jesli ma sie 4-5 seri na duza grupe i 2-3 na mala - to juz nie jest takie proste. Dlatego również zwiększasz frekwencje. Trenować można spokojnie 12x/tydzień. Poza tym z czasem trzebaby robic z 50, 100 i wiecej serii na jednym treningu Pozostaje [...]

Węgle proste tylko po którkich treningach o bardzo dużej intensywności.

Perfect Amino to aminokwasy proste, a nie BCAA. BCAA z hi-teca to Amino Anabol, Amino Anabol pq i Beta BCAA. Ale jeśli chcesz kupić sobie antykatabolik to kup glutaminę. Ale czystą (100%) SONBATY

napisalem mu szczerze... ze mam na to wyj...ane. Zrobi co zechce..ja w tym wieku boksowalem potem latwiej na silce bylo...w sensie na boksie mialem przygotowanie jakies podstawy..przynajmniej troche sily.. :) ale kazdy robi to co chce proste.

Człowieku czy Ty czytasz co tu jest napisane?! TAK, ładuj kreta, a potem od razu gainera, tylko pilnuj zeby nie byl z tłuszczami i rozmieszaj go na wodzie. Proste i czytelne?! I daj mi soga za łopatologie

nie stać Cie, nie kupuj! proste

Ale ja nie mam kolegi kolegów, tylko dzieci kolegów. Są zdrowe, i pewnie znajdziesz wiele takich przypadków, jak nie niemalże wszystkie bo pewnie potwierdzonego przypadku że saa na coś wpłynęło to raczej nie znajdziesz w realu. Chcesz to się rozprawiaj nad tym cytatem, czy to do czegoś Cię doprowadzi to sam już zobaczysz. Ja widziałem/widze zdrowe [...]

Wiesz co ja bym wyrzucił takie produkty jak: węgle proste (konkretnie banana), żółtka z jaj, śmietanę, obciął trochę kalorii z mleka, jogurtów i produktów mlecznych (laktoza). Myślę że jednak jest w tej twojej diecie za dużo kcal na redukcję, więc proponuję obniżyć je trochę

a paluszki slone moge jesc ? bo nie wiem wlasnie czy to sa wegle proste czy zlozone ??? (maja ok 75 wegli)

proste pytanie masz czas minimum 3 razy po 1h w tyg? problem godzine przed tv popedalowac w domu 2-3 razy w tyg? nie ma szan by ktos nie mial czasy i mozliwosci choc na rowerek stac. moze sie tylko niechciec

[...] który pełni wiele ważnych funkcji, problemy urologiczne zaczynają ustępować! Kilkunastu lekarzy przez lata nie potrafiło mi pomóc a rozwiązanie jest takie proste. Wystarczy się z głową ruszać i jak najmniej siedzieć a człowiek uniknie naprawdę wielu niepotrzebnych problemów, dolegliwości, bólu..., który negatywnie na niego [...]