skoro teoretycznie powinna stać w miejscu no to chyba różnice są proste jak dodamy kalorie masa w góre odejmujemy w dół. No bo nie bardzo wiem o jakie różnice pytasz??
Wypowiadać można się, ale z sensem i myślę, że jednak mam podstawy do tego by oceniać Twój wkład i oceniam go niedostatecznie byś brał się za doradzanie, proste i tyle w dyskusji i temacie.
umiesz prawidlowo strzelac technicznie? dobry technik bez mega sily potrawi niezle wysoko i daleko latac, a dobrze techniczne proste podbicie dodaje strzalu wiele sily niz ***niecie na pale. Jezeli opanowales technikie to musisz uzywac jakis cwiczen glownie na uda, miesnie brzucha, lydki, to glownie wplywa na sile strzalu, chyba ze chcesz ogolnie [...]
DRZEY widzę że nigdy nie miałeś na Sobie takiej koszulki,ponieważ zobaczyłbyś sam że wcale nie jest to takie proste.Znam takich ludzi ,którzy wkładają koszulkę tylko dla poczucia bezpieczeństwa,ponieważ nic im ona nie daje jeśli chodzi o siłę.Nawet kolega z którym ćwiczę na siłowni ,wyciska bez koszulki 220kg a w koszulce na PUCHARZE POLSKI w [...]
Pierwszy posiłek: (jak wstane)mleko+płatki owsiane ZA MALO BIALKA ORAZ DROWYCH TLUSZCY WOGULE Drugi posiłek: (w szkole) 4 bułki lub 8 kromek chleba + kefir BULKI GRAHAMKI LUB CHLEB RAZOWY ORAZ WAZNE JEST TEZ Z CZYM JE JESZ Trzeci posiłek: (po szkole-obiad) To ogólnie patrze na wartości odżywcze , żeby było ich wystarczająco NIE MA ZE BOLI NIE [...]
[...] z nich zostanie wykorzystany to zamiast efektu antykatabolicznego można się spodziewać straty kasy i utraty mięśni a jeżeli nawet uda się uchronić mięśnie to taką samą rolę spełni albo ten, albo ten supl., zresztą metody na właściwe wykorzystanie siły obydwu tych supl. istnieją i są bardzo proste, wystarczy ich tylko razem ze sobą nie łączyć!
[...] to mialem takie uczucia. . . nawet doszlo kiedys do takiego bólu że spadlem z krzesła i widzialem wszystko jak przez szklanke mleka , Teraz jesten ca cykly meta+enan i nawet ciśnienia nie mam podwyższonego, żadnego bólu i nic. jeden ma drugi nie, Jeden może drugi nie. proste. Gdybyśmy wszyscy byli na tym świecie tacy sami to było by nudno :/
No niestety stosowałem....i głupi byłem że dałem się zwieśc reklamie podobnie jak Wy to robicie.Wasza sprawa. Działanie HMb należy dopiero udowodnic.Na razie badania wskazuja na brak wpływu na katabolizm oraz anabolizm komórek mięśniowych.Proste.Nie zamierzam nikogo przekonywac bo nikt mi za to nie płaci.Mam to gdzieś co robicie ze swoimi [...]
Ah..Słabeusz nic nie mialem złego na myśli napisałem ogolnie a Ty tak.....nic...powiem tylk oze ci ludzie co znam i jedzą hmb chwala sobie i im idzie, nie na kazdego działa proste.....po co szukac ironii na hama hehe LEGIO PATRIA NOSTRA
[...] i wziałbyś tylko kreatynę, carbo i taurynę a po cyklu zma, dobrze by było wtedy pojechać na hmb albo alc, ale tez trzeba to dostosować do twoich możliwości bo może się zdarzyć, że tylko zamienimy jedną pozycję, czyli byłoby tak/wersja okrojona/; teraz kreatyna, tauryna i carbo a potem zma, tauryna i carbo... takie b. proste zestawy. pozdrawiam!
Przepraszam bardzo, ale gdybym był tak mądry jak Ty to raczej bym nie zakładał tego postu, proste. Założyłem go żeby się trochę o tym dowiedzieć, ale spinacze od razu mnie cisną:) Raczej zaryzykuje ;D
Moje ulubione ćwiczenie na kondycje: pozycja walki- dwa proste- kopnięcie(jakiekolwiek na wyskokość tułowia)- pad(albo pompka)- wstajemy i od nowa. Takie 3 seryjki po 20 i nie jest źle Pozdrawiam "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"
[...] mimo najszczerszych chęci nie mógłby robić tego dobrze).Uważam że najlepij jest ćwiczyć Kick Boxing(dobre ręce)+elementy MT(walka w klinczu+kolana) +Bjj(walka w parterze+ proste obalenia)+zapasy(walka w klinczu/sprowadzenia do parteru).Z tego co wiem w graplingu uczą te dwa pierwsze elementy.Nie chcę namawiać Cie na cokolwiek sam idź i oceń [...]
Dieta low carb
