proste

No właśnie nie bede się tutaj spinał bo to nie jest miejsce. Po co więc piszesz ze ćwicze jak paniusia skoro nie widzisz treningu? nie interesuje Cię to, to się nie wypowiadaj tutaj. Proste

Niektórzy tu niepotrzebnie się irytują. Przecież to proste, że ten dzieciak pisząc "to jest pedalskie, tamto jest pedalskie, dlatego ja robię to i to" chce jakoś zaleczyć swój mały kompleks %-)

proste niczym zaladuje zejdzie do jutra

proste trzeba sprawdzic

no proste ja planuje w czerwcu zrobic na nitro ener i krecie mono

ba proste :D kvrde szkoda tylko ze nog nie bede mogl robic w jakiej cenie chodzi nitro 2 i czy sa male puszki nitro 2??

proste ja przyzwyczajony tylko zaraz skojarzen nie miejcie a badania na operacje za 3tyg

no proste:P

proste rain a tam Cie nie zalalo he he

proste ha ha u mnie tam kvrwa wałow na wisloku nie ma :D

proste he he dzis szwy sciagac jade he he dopiero mam na 21 do rudnej malej

proste ha ha

proste panowie jaka jest dobra meta i ile kosztuja nie myslec ze to dla mnie

ta proste gdzies tylo byl jak Cie nie bylo

[...] Jak widać wielu składników nie trzeba w wyjdzie nam bardzo dobry pełnowartościowy batonik:-).Przygotowanie jest bardzo banalnie proste i szybkie 1.Mielimy płatki owsiane z orzechami(nie trzeba tego robić jeśli ktoś nie ma blendera,ale jeśli ma to warto bo będzie nam się o wiele przyjemniej jadło [...]

[...] no to kontynuujemy :) Skoczność: 9. skok w dal z miejsca z obciązeniem 10. Wyskoki obunóz na skrzynie (różne wysokości skrzyni) 11. Wyskoki w górę z obciążeniem (nogi proste 12. „Hopy” przez płotki – przeskoki kuczne nad płotkami (różne wysokości płotka) - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W [...]

1. Dodaj jajka, daj więcej owsianych. 690g mleka do 50g płatków?? To ja do 200g dodaję 450-500g max. 2. Ujdzie 3. Ok 4. Tuńczyka daj z wody lub normalną rybę, nie jedz go codziennie 5. Chleb razowy/graham, almette nie za dobry wybór 6. WW proste wywal, dałbym normalny ser twarogowy półtłusty z orzechami włoskimi np.

Sytuacja jest następująca: Otrzymałem zadanie. Mam 33 dni zaczynając od jutra na dojście do 13 pompek na jednej ręce. Nie jest to proste zadanie, robię obecnie 5 w porywach do 6. Zaczynam od dzisiaj stosować smarowanie gwintów. Dziś, zrobiłem 4 serie po 3 powtórzenia, + będzie jeszcze jedna seria dzisiaj. Będę z czasem zwiększał ilość serii.

[...] w łokciach) 3x10-12 – 12x1,6kg/12x2,6kg/7x3,6kg ↘ 5a. Odwrotne brzuszki (m. dolne) - 3x15 5b. Brzuszki skośne na podłodze (m. skośne) - 3x15 5c. Brzuszki na piłce (m. proste) - 3x15 Dziecko mi zajumało jeden krążek i dlatego taki do dupy progres. ;-] 1. Z hantlami mi nie wygodnie, ale gryf już zamówiony. Jak mi się uda skołować aparat z [...]

Jeśli masz potrzebe uzupełnienia biała w diecie to bierzesz, jeśli nie to nie. Proste ;-)