proste

...ateizm można krytykować równie skutecznie jak wiarę. Bo ich 100% pewność jest równie śmieszna i nieracjonalna. Nie podoba mi się taka manipulacja. To ja mówię: istnieją kosmici, żyjemy w matrixie, Jarek Kaczyński ma wytatuowany portret Hitlera na plechach, Dremor to robot wysłany z przyszłości, który o tym jeszcze nie wie... A Ty teraz [...]

No proste, gdyby nie to to już Twoja firma byłaby na innym poziomie, tak samo jak Twoje bogactwo i bogactwo Twoich pracowników;)

[...] do planu treningowego, a on uzupełni Ci trening tyłu uda w formie wyprostu w biodrze. Jak już dajesz ćwiczenia na brzuch/rdzeń to różnorodne ćwiczenia, a tak trenujesz tylko proste brzucha, a resztę nie tykasz ćwiczeniami. Z treningiem przedramion też nie przesadzaj bo jeśli nie będą nadążały z regeneracją to może się to przełożyć na chwyt w [...]

[...] w godzinach w których jestem na siłowni, ciężko o sztange i miejsce do martwego {{:-( Jak już dajesz ćwiczenia na brzuch/rdzeń to różnorodne ćwiczenia, a tak trenujesz tylko proste brzucha, a resztę nie tykasz ćwiczeniami. Jakbym dołożył russian twist 3 x (12-15) i w drugim dniu wood chop na wyciągu 3 x (12-15) to będzie ok? Myślę że jednak [...]

Zacznij mase wtedy kiedy zgubisz tyle tluszczu ile chciales zgubic proste (co to za pytania:))))))chyba ze na zawody sie szykujesz to juz ina bajka:> A trzymajac sie wegli leko ponad 100g obtluszczanie niegrozi,tylko trzeba podejsc do ladowan z glowa i jak juz wegle ladujemy to do tego chude bialko(ja zrobilem kiedys ze jadlem wszystko tlusto [...]

a jak podzielic wegle jak siema trening rano siłka wieczoprem sw moze byc tak 30g przed złozone 30 po proste i tak samo pzed/podrugim treningu wieczorem i 30 g w ciagu dnia razem 150g

[...] o nim poczytać dobra dalej dni ładowań co 7 dni trwają jeden dzień w tym dniu brak akt fizycznej 2g b na kg tł do 60 g ww 712 g --> 8g na kg na dzien dobry ww proste zjazd na złozonych i jedziemy dalej trening tradycyjny dzielony --> 3x w tygodniu po treningu wafle + miód i teraz pytania 1) tran w kapsułlkach ile ma jedna [...]

1 tak jeśli tren jest intensywny 2 przed złoż po proste 3 tak 4 polecam stevię zobacz do sklepu sfd

[...] mięso. Wiec jak ? 14 dniowe wprowadzenie na węglach około 30g bez ładowania nie przyniesie negatywnych skutkow ? 2. Czy podczas tego wprowadzenia wchodza w gre wegle proste ? Czy brac pod uwage tylko zlozone ? Mam na mysli czy moge zjesc np kawalek banana po treningu ? ;p 3. Jak juz dojde do konca wprowadzenia to stopniowo zwiekszac podaż [...]

[...] i delikatne podniesienie poziomu cukru ma zadanie antykataboliczne i daje Ci dodatkowe źródło energii bardzo szybko dostępne do treningu siłowego. Jak masz TKD węgle proste i w sumie jakiekolwiek (nie liczę tu węgli z warzyw) dajesz przed treningiem, nie po treningu i nie przed snem. Jak chcesz to możesz zrobić CKD, czyli w sumie [...]

x men wzmocnienie mieśnia czworogłowego uda racja mzoe sie przyczynic do wzamocnienia stwau kolanowego, ALE TYLKO W CZASIE NAPIECIA, NP LECIUTKOUGIETEJ NOGI. ale nie wpłynie to na zmiejszenie patologicznego odwiedzenia(kosalwosc) lub przywiedzenia(szpotawosc) podudzia wzgledem uda, ABSOLUTNIE IGDZIE TAK NIE NAPISALEM, MOWILEM O [...]

jezeli sie wlanczasz do pewnych rozmow nalezy sie przygotowac,ty tego nie zrobiles!!twoj rysunek jest jak dla dziecka czyli chyba dla ciebie!!! pozatym on przedstawia staw miedzypaliczkowy a nie staw kolanowy. HAHAH, TO WYOBRAZ SOBIE ZE NIE, BO TO SCHEMAT. po wszytskich twoich wypowiedziach mozna jedno stwierdzic: -samouk TAK I NIE .. POZA TYM W [...]

cwicze nastepujaco (cwiczenia na koslawosc- nogi w ksztalcie X): 1. Nogi proste, złączone (kostki są złączone), schylamy tułów i wypychamy kolana rękoma na zewnątrz. 2. siadamy na krzesle, prawa stopa na lewej nodze i dociskamy prawa reka na kolano w dół (trzymamy przez 6 sekund) 3. siadamy, kolana na zewnatrz, stopy sie dotykaja podeszwami, [...]

Ja mam nogi X, nie ide z tym do ortopedy bo sie ze mnie śmieją że sie tym przejmuje, no fakt że nie jestem baba, ale nogi chciałbym mieć chociaż bardziej proste, wezme sie za te ćwiczenia. PS. mam wade kręgosłupa też, okrągłe plecy i boczne skrzywienie nie zaszkodzą mi te ćwiczenia na kręgosłup? Pozdrawiam

Proste, szybkie i dobre. Robilem juz to wiele razy wczesniej ale pomidora dawalem zawsze surowego na koniec, tym razem zrobilem wg przepisu autora i to jest dobry patent. Ja polecam gorgonzole zamiast fety.

Wang jest znana ze swojego meskiego wyglądu-taka genetyka tak, to Genetyka 8-) same potwory, ale kogoś to jeszcze dziwi? tyle androgenów w organizmie powoduje takie zmiany - proste jak konstrukcja cepa to pierwsze wygląda oczywiście jak facet, moze po prostu jakis 'transystorek' ? \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-06-26 09:52:56

Jest już także kontra IFBB https://www.pzkfits.pl/komunikat-82017-ifbb-elite-pro/ KOMUNIKAT 8/2017 IFBB ELITE PRO! MIĘDZYNARODOWA FEDERACJA KULTURYSTKI I FITNESS (IFBB) OGŁASZA NOWĄ ERĘ DLA ZAWODOWYCH KULTURYSTÓW I FITNESEK Z CAŁEGO ŚWIATA. CAŁKOWICIE NOWA KONCEPCJA ZAWODOWYCH SPORTÓW SYLWETKOWYCH. UNOWOCZEŚNIONA I UDOSKONALONA STRUKTURA. ZAWODOWA [...]

On skoczyl z okna i upadl na szklo i chyba sie pocial sam? Te linie proste w takich miejscach na to wskazuja chyba? Tam ostro musial sie dragow nazrec, zeby mu taka palma odbila, dobrze ze odrazu na odwyku wyladowal i niech patrzy na te fotki i blizny w przyszlosci jako na "pamiatke i wspomnienie" czego w zyciu nie robic, strasznie marny zywot [...]

Jupiter a mnie zastanawia czy wygrałby niedźwiedź polarny czy tygrys syberyjski. To pytanie jest po prostu bez sensu. Takie porównanie to tak jakby porównać bugatti veyron z Toyotą Land Cruiser. Jedno spisze się lepiej na szosie drugie w terenie. Proste

Robił ktoś ze słodzikiem w płynie? Trzyma konsystencję batona? Czy syrop klonowy/miód jest tutaj magicznym składnikiem scalającym wszystko? Pytam, bo cukry proste walę jedynie po treningu.