proste

[...] do dyspozycji raptem 40 min na każdym. Przecież chodziło o to, by zademonstrować system, opowiedzieć chwilę o jego podstawowych strategiach oraz zasadach, pokazać jakieś proste ćwiczenie, wyjaśnić je i dać Wam spróbować .... a nie wykazywać jego skuteczność - przy następnym razie myślę, że odbędzie się 2ga ta niby fajniejsza część zlotu ... [...]

[...] kcal i utrzymywał formę :-) moja zona 3 miesiace po ciazy i waga juz nizsza niz przed ciaza i bf tez bardzo bardzo niski. W ciazy jadla naprawde duzo (w wiekszosci wegle proste {{:-( albo o wysokim IG), a nic nie zlo w boczki, uda itd.Tylko ona nie mysli jak cwiczacy w ogole o jedzeniu. Jeden tydzien moze jesc bardzo duzo, drugi mniej, jeden [...]

[...] 27.07.2011 DT LOW Hard ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Pada i padaCo do zdrowego odżywiania się do może nie mam takiej diety ale wiem co jeść żeby sobie nie zaszkodzić !!! jest siła!! Trening A. - Przysiad 5x5 70kg - WL 5x5 55kg - Wiosłowanie w opadzie 5x5 60kg - Pompki na poręczach 3 serie 6 powt - Brzuch 1 cwiczenie 3 serie proste 15 powt 5kg+

[...] Inne ćwiczenia okej jak najbardziej wiosłowanie dosyć bezproblemowo Ps.czas przygotowywać się na masę,dziś siła była i oby tak dalej!! A. - Przysiad 5x5 85kg - WL 5x5 60kg - Wiosłowanie w opadzie 5x5 65kg - Pompki na poręczach 3 serie 6 powt - Brzuch 1 cwiczenie 3 serie proste 20-25 powt Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-08-01 21:16:35

[...] mnie czy jestem w stanie 140kg wyciągnąć Wyciskanie żołnierskie jedynie do brody Trening B. - Przysiad 5x5 90kg - Wyciskanie w staniu 5x5 45kg(do brody) - Martwy Ciąg klasyk 5x5 95kg(2 serie)100kg(3 serie) - Podciąganie podchwytem 3 serie 8-6-6 - Brzuch 1 ćwiczenie 3 serie proste +5kg Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-08-08 23:37:48

[...] widać. Nie robisz siadów w pozycji trójbojowej, wiec nie powinieneś się tak składać. Czy te siady są głębokie? Ja bym powiedział że nie, bo gdyby się nie składał i trzymał proste plecy to siadałby niżej. Jak przy pogłębieniu schodzi poniżej kąta 90 i się składa przy tym, to nie jest dobrze. MC - czy mi się wydaje, czy nie ściągasz łopatek? Jak [...]

Proste prawo silniejszego. Teraz islam pokonuje chrześcijaństwo jeśli się nie zreformuje, dalej tak będzie. Ewolucja kultur - w tym przypadku przez podbój. Skoro tamte religie i kultury były takie świetne dlaczego nie zmiażdżyły chrześcijaństwa, dlaczego nie miały wystarczającej liczby wyznawców by się im przeciwstawić. Były mniej dostosowane, [...]

To nie takie proste że prezydent USA może sobie chcieć dać nam wizy. Jeszcze jakieś kongresy itp muszą to zatwierdzać. Tak jak z tym dekretem o tymczasowym niewpuszczaniu terrorystów - głupi sąd powiedział nie i Trump nic nie może zrobić

Sava9e co Cię to obchodzi, czy ja nadużywam ibupromu? Argument komunisty. Nawet, jeśli ceny leków nie wzrosną to i tak koszt nabycia będzie większy, jeśli mieszkaniec małej miejscowości będzie musiał pokonać dłuższą drogę do oddalonej apteki niż do lokalnego sklepu/stacji jak wcześniej. Proste. Ale ceny oczywiście wzrosną a już na pewno zarobki [...]

[...] częścią albo jej zagrażasz i wypad albo kulka w łeb, jeśli atakujesz czynnie. Prosta logika. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-06-04 14:24:58 No właśnie to nie jest takie proste, bo później na tej samej zasadzie można usunąć każdego. To jest rozwiązanie, które w perspektywie długofalowej będzie miał katastrofalne skutki. Przyszli po nich - nie [...]

[...] do ateistów również nic nie mam, :-) w tym sęk. jec kupe A ty zryj g***o %-) wypisujesz takie same brednie na temat delegalizacji Islamu jak Pani Shaded, to odpowiedz na proste pytanie jak to zrobisz???? Jak tobie ktoś by zakazał Chrześcijaństwa to co nagle staniesz się ateista???? A jesteś za tym żeby naziści mieli prawo do wyrażania [...]

[...] do ateistów również nic nie mam, :-) w tym sęk. jec kupe A ty zryj g***o %-) wypisujesz takie same brednie na temat delegalizacji Islamu jak Pani Shaded, to odpowiedz na proste pytanie jak to zrobisz???? Jak tobie ktoś by zakazał Chrześcijaństwa to co nagle staniesz się ateista???? A jesteś za tym żeby naziści mieli prawo do wyrażania [...]

[...] dalej żyć. Problemem są nowi, bo kto ich będzie weryfikował? Samorządowcy? A może Caritas??? Posługują się fałszywymi dokumentami albo ich nie mają, a to nie jest takie proste... Niemcom tu ufać nie możemy, bo oni zwyczajnie chcą sami pozbyć się problemu. Ciekawostka - podejście Australii. "Skończyła się zabawa w fałszywych uchodźców". [...]

[...] Sprytnie, No nie sądziłem, że aż do tego się posuną. Właśnie dokładnie o to chodzi, rzekomych spraw o gwałt będzie tak dużo, że nikt już ich nie będzie traktował poważnie...dlaczego tak robią? to proste czarnuchy i inne wycieradła mogą gwałcić do woli i nikt już się o to nie przyczepi.

[...] Podwyżka 500+ już miała żniwo i 1000+ więcej głosów w wyborach nie przyniesie. Więcej głosów miał dać na przykład atak na żydków, ale słabo się skończył. Rysiu misiu to proste , i to bardzo, PiS dzięki temu liczy na glosy , tylko pieniędzy w końcu zabraknie(i nic Nie da podnoszenie i wymyślanie coraz to nowych podatków) bo kasy zabraknie, i [...]

[...] bialnsu kcal 0, czyli jesz tyle ile spalasz, optymalizujac metabolizm do przyszlej diety<suple tylko mineraly,witaminy,omega i wapn>, bialko 2,2g ,150-200g ww <proste tylko okolo treningowo> warzywa,zdrowe tluszcze :oliwa z olwiek, maslo orzechowe,ryby,jaja po 3 tyg ww zmniejszamy do okolo 60-80g z warzyw i 1 owocu<po [...]

Czekamy na wiosnę,nowalijki,szparagi :-D Zdecydowanie ! :-) Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym srodkiem Mój absolutny hicior. Banalnie proste a takie dobre :-) Składniki : - 2 jajka - 100g kaszy jaglanej - 200g batatów - 20g wheya ciasteczkowego - 100g jabłka - cynamon - proszek do pieczenia Wykonanie: Kaszę ugotowac. Batata [...]

Omlet z dynią - 3 jaja - 100g ugotowanej dyni - 10g siemienia lnianego - 10g wiórków kokosowych - cynamon - słodzidło, jesli ktos musi :-P u mnie bez Wykonanie proste - wszystko zmiksować na gładką masę. Smażyć na małej patelni pod przykryciem, przewrócić jak wierzch się zetnie U mnie z czekoladą 90% i mango [...]

Bardzo proste, niskokaloryczne ciasto, idealne na redukcji. Niejednokrotnie pojawia się u mnie w przeróżnych wariacjach, także ten przepis jest tak dla przypomnienia ;-) Ciasto czekoladowe z cukinią i sliwkami Składniki: -4 jaja -170g bananów bardzo dojrzałych -200g cukinii -50g mąki ryżowej -30g wheya czekoladowego -20g ciemnego kakao -30g mąki [...]

Moje proste placuszki twarogowe stracciatella z: - 1 jaja - 1 białka - 100g twarogu chudego - 70g banana - 70g płatków owsianych - 10g gorzkiej czekolady - opcjonalnie: łyżeczka słodzidła Wszystko dokładnie zblendować a kostkę czekolady zetrzeć nożem na drobne płatki i wymieszać z masą. Smażyć na przetartej olejem kokosowym patelni, na srednim [...]