a wiecie dlaczego moim zdaniem takie pieniadze sa w boksie? proste- hazard podejrzewam ze tam gruuube miliony ida od bukmacherow,bo nie ma co sie oszukiwac,wedlug mnie niektore wyniki walk sa nagrywane. Pomyslcie ile zarobili bukmacherzy na remisie goloty z byrdem? to sa niewyobrazalne kwoty. Pewnie nie tylko bukmacherzy placa. Dana White czy [...]
No zbyt mocne nie są, ale kopnięcia ma spoko. Dałbym 10-9 Thompson, trochę na początku l=rundy Till wyglądał na zmęczonego trochę. Tillowi dobrze prawe proste wchodzą.
Witaj,jeśli masz w diecie teraz 3400 kal z tego co widzę i waga stoi w miejscu to zarzuc 3000 kal i utrzymuj taka podaz a także obserwuj jak waga spada.po treningu nie zostawiaj tylko białka bo musisz uzupełnić glikogen więc łatwo przyswajalne węglowodany muszą być więc gainera bym zostawił lub inne jakieś węgle proste.
[...] ODZYWKI JAK GAINERY, CARBO I BIALKO TO SMIALO MOZESZ BRAC OD POCZATKU 5. czy moge zjesc np jedno jablko dziennie nie wliczqajac go do bilansu ? (wiem ze zawiera cukry proste ale tez blonnik i witaminki) ? MOZESZ ZJESC I WLICZ JE - PRZECIEZ NAWET JAK PRZEKORCZYSZ PROG O KALORIE Z JABLKA TO CHYBA NIE UROSNIE CI OPONA JAK U SUMITY 6. z czego [...]
[...] to robic ? 7. . Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), - czym zastapic ? 8. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), - moga byc hantle ? dlaczego sztanga musi byc na podwyzszeniu ? 9. Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), [...]
[...] wiecej go wbudowuje, ale jednoczasnie wykorzystujac sytuacje ze jest wiecej materialy wiecej tez rozbiera i odwrotnie jak jest go mala mala odbudowa i mala rozboirka proste a jednak skuteczne od tysiecy lat btw ludzie polujacy wygladali duzo lepiej od naturalnych kulturystow (wyzsi i bardziej muskularni) Fakty, nie mity - stan wiedzy na [...]
Lucyna Nie wszyscy biegacze są chudzi , wręcz przeciwnie . Przeważnie maja kiepskie sylwetki z zalegającym opornym tłuszczem . Oczywiście nie kazdy chce być fit i to rozumie , jednak prowadzę dużo biegaczy którzy chcą mieć ładna sylwetke jednak to nie jest takie proste
[...] duzy zbieg okolicznosci bo wszystko sie zgadza procz pepsyny ktora dodana jest do 2000 Dimitria. Co do konkurencji na rynku amerykanskim i co trzymania skladu to jest to tak proste jak konkurencja na rynku telekomunikacyjny. Im wiecej firm tym trudniej przyciagnac do siebie klientow i trzeba obnizac koszty i dbac o najwyzsza jakosc uslug. Teraz [...]
[...] i innych nadal. Bo w przeciwienstwie co do niektorych ja analizuje to co robie i wyciagam z tego odpowiednie wnioski. Na tym cala ta sztuka polega. Co do aminokwasow to proste w czeskich Nutrend nie ma bardzo waznego skladnika a mianowicie pepsyny.Zapewne wiesz co to jest i nie bede o tym pisal. I druga sprawa jakosc ich pozostawia wiele do [...]
2x w tyg brzuch ciężko, wystarczy na bicepsy oprzyj się póki co na sztandze, to samo tricepsy. Proste ruchy, bez kombinowania a dobrze na tym wyjdziesz
[...] izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 2 złożone (+1 izolowane) uda-2-głowe 1-2 podstaowe łydki-1-2 podstawowe brzuch 1-2 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowe edit: aha sliwa90 ty narazie sie nie łap za takie plany tylko rob mase Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-05-29 00:24:00
[...] pisze. Reszcie dzięki za info, ja to wiem. Coś tam kombinuję i nie rezygnuję z treningów u trenera, także będę tak próbować. Ale podtrzymuję moje zapytanie :) Gdyby to było proste do załatwienia od tak, to nie pisałbym na forum. Pozostawmy wątek mojej ocenie. Nadal chodzi o to, czy korzystając z neta można znaleźć kogoś pod takie próby [...]
dodaj cos na naramienny - np wyciskanie sztangi stojąc, wznosy w opadzie. na nogi cos na tylne mm. uda moglbys dodac cos na mm.proste grzbietu - ale dobrym wyjsciem przy dosc sporej ilosc przysiadow bedzie np martwy ciąg - ktorym rozwiniesz i tylna grupe miesni uda + prosotwniki grzbietu Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-22 19:19:06
Dieta :)))
