proste

[...] co dostał ciężkie KO ale zmusił do bójki Lewisa rzucając go na liny nie wypadł lepiej. Mawrovicz też przegrał na punkty ale wypadł bardzo dobrze a Tua człapał wyłapywał proste na ryj i był zupełnie bezradny, Co do przekrętów o których piszesz to raczej sędziowie pomagali Tule w dwóch walkach z Rahmanem. Jednym słowem parę lat temu Tua miał [...]

hrhrhrhhhrr dzienki karo0ol wiec ze zawsze cie kohalem mua dziadu :********************************************************* ja ci nie dam sga bo nie mam za co albo ci dam sga za to ze ty mi dales sga zobaczymy sie to sie znaczy zobaczy sie no proste nara ajak Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh

[...] "sie miescic" jeszcze jedna dlon nadg nachwt - OK brzuszki .... wywal rob "skosy" lewa reka w tym miejscu, w miejscu "skosow" rob prawa reke czyli masz serie skladana -nadg podchw -skosy lewa -nadg nachw -skosy prawa o miesnie proste brzucha nie martw sie w tych 4ch cwiczeniach az 2razy dostaja po ... brzuścach

[...] dodac cwiczenie na zakonczenie treningu przenoszenie gryfu sztangi za łopatki w siadzie trzymasz lekki gryf sztangi w dole siadu rwaniowego przenosisz go do tyłu rozciagajac miesnie piersiowe przenosisz gryf dalej i dalej az opuscisz go za plecy rece w lokciach caly czas proste 5x10p na koniec kazdego treningu nagraj filmik jak to zrozumiales

[...] za szeroko, tak wiosłem mnie zaskoczyłeś. Ok będzie węziej, (na każdym treningu chwytać tak samo?). moze byc tak samo , nogi tez wezej w rwaniu nie podoba mi sie specjalnie ouszczanie Więc jak opuszczać? najpierw opusc na obojczyki, dopiero pozniej zejdz "na proste rece", na koniec opusc tulow chodzi o to by na raty wychamowywac pęd

[...] Masz dostep do jakiejs biblioteki? Chodzi o ksiazke o korektywie i kompensacji dla dzieci - testy na przykurcze. Jeden byl taki ze trzeba sie polozyc na podlodze. Obie nogi proste - uniesc jedna wyprostowana do gory, jak drugie sie oderwie to przykurcz. Drugi byl taki ze sie stalo przy scianie opartym plecami, trzeba bylo tez tam cos zrobic i [...]

Od mentora jestem tyle mniejszy, że wystarczy zerknąć. Opuszczałem się do pełnego zwisu (czyli całkiem się rozluźniałem) od 11 powt. do 11 robiłem raz za razem i w dole zostawiałem spięte plecy, ale ramiona były proste. Aktualna waga 91kg na czczo.

[...] mogla sie polozyc i niektorych cwiczen jak np. przyciaganie kolan do klatki nie wykonasz, ale mozna sobie przeciez zmodyfikowac. Cwicze brzuch, ale skosne miesnie, nie proste. Musisz wsluchiwac sie w swoje cialo, ono najlepiej podpowie Ci co mozna, a czego nie. I zwracaj uwage jak zachowuje sie twoj brzuch czy np. nie twardnieje po [...]

Detal Olimp to detal Olimpa, a cenę i tak kształtuje rynek i sprzedawcy. Więc jak teraz mam rabaty na wszystko, to i później będę miał, a cena wyjściowa bardziej korzystna niż 60 kaps, więc będzie mi się bardziej opłacać. Proste

Gościu, wrzucasz tu link, cokolwiek do zdjęcia na imageshack - prostę. I wypełnioną ankietę wklej tutaj.

proste i fajne będziemy robić

[...] na wszelki wypadek mówię, bo sam 20 złotych prawdopodobnie stracę przez własną głupotę. A i ja chyba przeniosę się gdzieś z tego baha. Taka ciekawostka z reklamówki bwin: To proste, kliknij w banner promocyjny i zarejestuj się w Bwin. Teraz masz 10 dni na dokonanie pierwszego depozytu. Bonus który otrzymasz za darmo będzie stanowił 50% kwoty [...]

[...] 45kg/14 55kg/9 60kg/6 4. Ściąganie do kolan od góry linki wyciągu górnego 40kg/15 40kg/12 40kg/9 5. W leżeniu na brzuchu jednoczesne unoszenie rąk i nóg (mięśnie proste grzbietu) 3x15 BICEPS 6. Uginanie sztanga łamana 30kg/15 35kg/10 40kg/6 7. Uginanie ramion w siadzie ławka pod kątem 45, sztangielki z supinacją 10kg/15 [...]

[...] 42kg/12 42kg/10 42kg/7 4. Ściąganie do kolan od góry linki wyciągu górnego 20kg/15 25kg/12 25kg/7 5. W leżeniu na brzuchu jednoczesne unoszenie rąk i nóg (mięśnie proste grzbietu) 3x15 http://www.youtube.com/watch?v=C4nke-Ljz2Y&feature=youtu.be BICEPS 6. Uginanie sztanga łamana 25kg/15 30kg/10 35kg/6 7. Uginanie ramion w siadzie [...]

[...] 42kg/10 42kg/7 4. Ściąganie do kolan od góry linki wyciągu górnego 25kg/15 25kg/12 25kg/7 5. W leżeniu na brzuchu jednoczesne unoszenie rąk i nóg (mięśnie proste grzbietu) 3x15 BICEPS 6. Uginanie sztanga łamana 30kg/15 35kg/10 40kg/6 7. Uginanie ramion w siadzie naprzemiennie, sztangielki z supinacją 12kg/15 [...]

[...] 42kg/14 42kg/10 42kg/7 4. Ściąganie do kolan od góry linki wyciągu górnego 25kg/15 25kg/12 25kg/7 5. W leżeniu na brzuchu jednoczesne unoszenie rąk i nóg (mięśnie proste grzbietu) 3x15 BICEPS 6. Uginanie sztanga łamana 30kg/15 35kg/10 40kg/6 7. Uginanie ramion w siadzie naprzemiennie, sztangielki z supinacją 12kg/15 12kg/10 [...]

[...] 42kg/15 42kg/10 42kg/6 4. Ściąganie do kolan od góry linki wyciągu górnego 25kg/15 25kg/12 25kg/7 5. W leżeniu na brzuchu jednoczesne unoszenie rąk i nóg (mięśnie proste grzbietu) 3x15 BICEPS 6. Uginanie sztanga łamana 30kg/15 35kg/10 40kg/6 7. Uginanie ramion w siadzie naprzemiennie, sztangielki z supinacją 12kg/15 12kg/10 [...]

chudy slaby ten Twoj tekst, bez urazy same rymy proste, czasami czasownikami, jesli rapujecie starajcie sie nie konczyc na ego, ecie,*****owo to brzmi i slabo technicznie staracjcie sie jak najbardziej wyszukane rymy, najlepiej podwojne badz potrojne nie tylko rymujcie na ostatnia sylabe ale tez np na srodkowa podwojne zawsze chcialem sciagac na [...]

[...] od tego oni sa ). Jezeli nie bedziesz widzial zadnych efeektow poprzez cwiczenia wowczas zastanow sie nad jakimis delikatnymi spalaczami ( jestes za mlody na trucie sie ;)). Staraj sie unikac wszelkich tłustych rzeczy i cukrow prostych - proste nie ? I jezeli nie masz motywacji do cwiczen to spogladaj w lusterko na golasa ;) Rady Wujka Kafaerro

No panowie wyluzujcie. W kazdym poscie podkreslam - najpierw trzeba wywalczyc miejsce dla dzialu, a nie jakies popieprzone spory o moderowanie dzialu, ktorego jeszcze nie ma i ktorego moze nie byc. Proste, nie?