proste

[...] (kupuje w piotrze i pawle) - głownie migdałów i laskowych. Jak taka forma obróbki wcześniej wpływa na ich właściwości, czy są mniej wartosciowe niż zwykłe? Wiem, że cukry proste itp, ale generalnie 90-95% diety jest z mozlwiei najlepszych produktow, pelnoziarnistych itp i jem te 30g dziennie co daje mi jakies 20% spozycia tluszczu. Czy bez [...]

hmm. Co do 15-10-5 to tez niewiem. To dosc trudny i wymagajacy plan. Proponowal bym jakies proste FBW na podstawowych wielostawach, jezeli masz ogarnieta technike. Poszukaj na sfd jest milion planow. np. FBW traktora71. a Po jakims czasie jak podciagniesz maksy mozna sie bawic w trudne plany.

[...] siłowni,mam zamiar zacząc chodzić na siłkę,mam 174cm wzrostu,ważę 71kg, 18 lat(19rocznikowo)tylko boję się że zachamuję sobie wzrost więc byłbym wdzięczny gdyby ktoś mógłby mi pomóc,a i dodam że trochę sprzętu mam tzn: ławka regulowana,hantle regulowane i nie,2 gryfy proste(krótki i długi)i łamany.Jeżeli pomyliłem forum to wybaczcie.Pozdro

siema chcialbym sie dowiedziec w sprawie cwiczen ! Chce cwiczyc na mase miesniowa i mam do tego 2kg Mass xxl 2kg w silowni mam 2 gryfy proste , hantle regulowane i zwykłe ( obciazenie wystarczajace , do 100kg ) Prosilbym o wskazowki w sprawie treningu :) mile widziana odpowiedz na gg 7612590 ! Pozdro

ptak, no proste ze jasne! Dzięki! eleina to git Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-03 20:11:16

Yoł giczek a ty umiesz jakieś uprocki i downrocki czy tylko salta? coś efektywnego hmmmm... proste i efektywne. L-kick czyli scyzoryk jeden z fajniejszych (tych prostszych freezów). Jak chcesz do niego wskazuwki to muf ziom pozdro.

no proste :D prościutki jest!!

yeeeah!!!! nowi bboye na forum jeeeee! :D ciesze sie ze was czytam :D dobrze Sp1der jak na 2 miechy! obczajaj dalej!!!! a turtle jest proste :D ale fakt troche meczace=] co do babys'ow ... sam sie chce nauczyc... stworze 1 =] moge powiedzec jak mianowicie... robisz dynamiczne zejscie z reki podkurczasz nogi podstawiasz głowe troche wybijasz [...]

qrna... połdnia dzisiaj spedzilem na rampie i na niej tez tak dla jaja zrobielem thomasa : czysty malo zgiete nogi(prawie proste) i kiedy juz wychodzilem z 1 obrotu to mnie poiniosło ze sie na jednej rece obrocilem prawie o 180 az sie dziwie

whoah dzisiaj mialem pierwszy trening od miecha, ale jazda, krece thomasa ladnego i wykrecilem 8 obrotow nut crackerow (proste sa)

[...] z moich ulubionych to chocbym byl nie wiem jak zmeczony chce mi sie machac =] wykrecilem pare razy 2 obroty dziewiony to mnie podbudowalo =] thomas troche lepszy mam prawie proste nogi caly czas (tlyko szuram i nie umiem wejhsc na drugiego) hm... przejscia mi nie ida =] a z barami tez dobrze ostatnio wykrecilem około 12-15 nut crackerow + kilka [...]

[...] jest gites =] qrde wczoraj bylem na treningu zrobielm 1,5 thomasa i dowiedzialem sie zebym nogi troche bardziej w tył wyrzucał za wysoko dupe podnocze ale nogi mam niemal proste i przechodze w powietrzu =] pozatym prawie zrobilem supermana (bary)!!! tylko noga troche dzgnałem ehh a było tam tak ślisko ze jak chcialem zrobic 9 to nie moglem bo [...]

[...] i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło i przez glowe bo fajnie wygladaja dzisiaj na treningu po bakaniu i spaniu na [...]

wow =] ja bridga jako tako robie, a kola ćwicze tak zeby miec szeroko i proste nogi na razie robie idealnie polowe poźniej schrzanie a dziewiatka to juz ponad 1 obrot nie siada

[...] ze ćwicza cos innego, np siatke, albo cos hyhy qrna jestem szczesciwi z dzisiejszego treningu, robie juz thomasa gdzie mam nogi z tylu szeroko (prawie jak z przodu) i proste i zrobie tak 1,5 LOL jestem happy hyhy, no i nauczylem sie przejscia thomas- bary takiego dobrego ze te barki to nut crackery poszly hyhy przypominam sobie zolwia [...]

pavlo...jakies sklonnosci do przebierania sie w damskie ciuszki? Yarek no teraz niczego..nie wiem co jest jeszcze proste..a poza tym teraz od 1 do 8 mam kurs na awfie i nie wiem czy bede miec czas i sily na breaka

[...] istnieje, żaden wyznacznik który potwierdzi czy rzeczywiście one powstaną. Do powstania kamieni nerkowych może przyczynić się podatność genetyczna. Odwodnienie. Jest na to proste rozwiązanie, należy zwiększyć ilość przyjmowanych płynów w ciągu dnia. Nadwyżka białka pozbawiana jest reszt aminowych, przez co powstaje amoniak i ketokwasy. Amoniak [...]

[...] to ze mam nizej kifoze oznacza to ze mam super kifoze czyli nadmierne wygiecie w odcinku piersiowym Zmieniony przez - darek1001 w dniu 2008-02-28 09:27:11 a luknij jeszcze na to czy aby napewno bo bylem u 2 lekarzy i stwierzili ze mam proste plecy tylko odstajace lopatki juz sam nie wiem ;/ Zmieniony przez - darek1001 w dniu 2008-02-28 11:09:29

[...] szybkość, masę, siłę i wszystkie inne atrybuty. Różnią się jedynie tym, że jeden ma lepszą kondycję. Kto wygra? No tu sprawa jest prosta. Niestety w życiu takie sytuacje proste nie występują. A i ocena i szacowanie "wagi" atrybutów jest niemożliwe. Żeby odpowiedzieć KONKRETNIE na pytanie : "kto wygra w starciu?" trzeba [...]

[...] tym wiedza kazdy o tym wie(bo nie ma kogos zeby uwierzyl ze on zrobil taka muskulature na suplach ktore reklamuje) Wiec nie pyerdol zeby stracil sponsorow. Jak gada ze nie bierze to az posmiac sie mozna z niego. tak masz pojęcie znasz jakiegoś zawodowca? bo ja znam paru i mają w umówie powiedziane zero słowa o koksie w wywiadach i wszystko proste