proste

cukry proste nie są wcale potrzebne tym bardziej jeśli mowa o słodyczach.

dokładnei dość porównywanlne gainery okolo 30% bialka , inna sprawa czy akurat potrzbujesz gainera , wegle jest bardzo latwo dostarczyc z diety a w gainerze sa to cukty proste ktore na codzienie nie sa najlepszym rozwiazaniem

Jedzenie w trakcie treningu nie ma sensu. Węgle proste po treningu wystarczą w zupełności. Nawet nie są konieczne jeśli jesteś na masie i masz nadwyżkę kaloryczną

[...] celem masturbacji jest przyjemność a w tym przypadku pobranie materiału do badań to czują się rozgrzeszeni, bo przecież nie dla przyjemności się masturbują. Ale nie takie to proste. Wykładnię w tym przedmiocie daje nam Kongregacja Nauki Wiary w deklaracji "Persona humana" mówiąc, iż "bez względu na świadomy i dobrowolny motyw [...]

Destroza to Glukoza (Weglowodany Proste o Indeksie Glikemicznym 100) Carbo to mix Węglowodanów - Maltodekstryny (Węglowodany Złożone o Średnim i Wysokim IG ) i Glukoza - przeważnie Uzyj wyszukiwarki bo o tym bylo i to nie jeden RAz

A w ch**u mam twoje rozwiązanie problemu, jak sam rozwiązałeś to widocznie jest idiotycznie proste i mała w zoo to wykona.

przerywasz jak przestajesz odczuwac dzialanie, proste

bo na poczatku nie wiedzialem czy bral juz czy ma zamiar proste

Pytanie dość dziwne. Jakbyś nie miał pojęcia na temat prawidłowego bilansowania posiłków w diecie. Jak chceszdodać owoc do posiłku, to go dodaj i wlicz. Proste. Nikt przecież nie zmusza Cię do jedzenia jabłka

jestem ale nie za taka cene , proste panie tito PS to moj ostatnio post ,powodzenia w sprzedazy przyda sie

jak masz dojscie do NAJNOWSZEGO bez energized matrixa to go bierz jak nie to bierz najstarszego proste jak ***anie ale 4 smsy musialem wyslac

do tych słodyczy jako po treningowy przekonany nie jestem, słodycze to ww proste, cukry, uzupełnią poziom glikogenu tylko w wątrobie, ale nie w mięśniach. poza tym jak jesteś endo to lepiej sobie odpuścić i to nie jest tak że od razu po treningu trzeba dostarczyć tylko węglowodanów, białko jest w tym momencie także ważne. a posiłek po treningowy [...]

gigant no proste jak jedziesz 6tyg za dlugo enan juz sie buja na dobre po 6 tyg + konkretna dawka mety po odstawieniu janse ze bedzie lipa ja jade kicka zawsze do 4tyg i potem stop wtedy jakos to sie trzymie pozdroo

proste 1-japa,2- dupa,3- cipa hahahah i masz sprawe załatwioną%-)

ww proste to np glukoza, ma wysokie IG (~100) ww zlozone to np ryz, ma nizsze IG (~64)

ćwiczysz w domu, ćwicz na bosaka ćwiczysz na podwórzu cwicz w cichobiegach. to proste - optymalniej gdy stopa oddycha. zawsze lepiej jest ćwiczyć na bosaka. pozdrawiam

zaraz po treningu nalezy spoztc posilek bogaty w ww proste w ilosci 1g/kg mc. czyli najlepiej carbo?wafle ryzowe/miod/glukoza. dopiero 30-40 min pozniej posilek normalny(np.ryz+piers z kurczaka)

Jest to bardzo proste - szczur, a człowiek to 2 inne organizmy, takich badań nie traktuję się jako wyznacznik dla ludzi, nawet biorąc masę danych organizmów jest ogromna różnica. Poza tym, jak zostało wspomniane były to OGROMNE ilości, pamiętaj, że wszystko możesz przedawkować w takich dawkach więc nie brał bym takich badań pod uwagę. Zmieniony [...]

majac odyzwke wysokobialkowa (np Trec) mozesz latwo manupilowac robiac z niej w razie potrzeby swietny gainer - proste Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]

odpowiednia technika - łopatki odciągnięte do tyłu, plecy proste brak "kociego grzbietu" i pas na brzuchu to pomoże Ci odciążać kręgosłup.