SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proste

  • Uwaga - konkurs - można wygrać soga :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ułatwienie - należy odpowiedzieć na 2 pytania : - dlaczego "martwy" - i dlaczego ciąg hehe to drugie jest proste, to pierwsze .... hmmm, też, jak się zna odpowiedź ułatwienie nr 2 - ten konkurs jest konkursem edukacyjnym, czyli ma czegoś nauczyć (tych którzy nie znają odpowiedzi na to pytanie) co sugeruje że nazwa jest znacząca i nie [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 8978 Data: 2005-11-24 17:41:30 Liczba szacunów: 0
  • Uwaga - konkurs - można wygrać soga :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Vlad88 - odpowiedź nie w pełni prawidłowa (gdyby to było pytanie tak proste i oczywiste, nie zadawałbym go hehe - tu trzeba się wczytać w treść pytania i trochę zastanowić, plus miło by było napisać dlaczego odpowiedź jest taka a nie inna) no i jeszcze dodatkowo powinna być poprawna

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 8978 Data: 2005-11-26 18:46:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy taki zestaw jest dobry??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ta dyskuja nie ma sencu no ale chcialem cos dodac Tez jestem zapracowanym czlowiekiem i jakos nie robie z tego problemow. Jak wracam z uczelni, biore prysznic, i sie ucze a o polnocy przygotowuje sobie wszystko i wkladam do pojemnikow na nastepny dzien. Jaka w tym filozofia. Wtedy przynajmniej wiem ze bede mial co jesc i ze sie nie truje zadnym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2006-01-22 16:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Chiński strongman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Proste bo gral np w "Krwawym sporcie"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9580 Data: 2004-09-30 23:31:02 Liczba szacunów: 0
  • VitalMax - syf czy okazja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tyńczyka + torebka ryżu. Całość przygotowania posiłku zajmie ze 30 min., a odżywkę masz od razu. To raz. Dwa - znam 16-latka dźwigającego 180kg na klatkę, który konsumuje dziennie ok. 320g gainera. Dla mnie zastąpienie go naturalnymi produktami oznaczałoby w/g Twojej skali: ok. 3 puszki tuńczyka i 3 torebki ryżu. To już nie jest takie proste.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2004-05-06 21:55:55 Liczba szacunów: 0
  • Kask z ochrona nosa?

    Post
    Sztuki Walki

    Ten kask da Ci tylko zgubną pewność. : / Jeżeli dbasz o nos, to naucz się trzymać gardę wyżej i reagować na ciosy proste. Możesz też pochylić nieco głowę tak aby te ciosy schodziły potem na policzki, a nie pod nos na wargi. Pamiętak że zły nawyk ciężko jest zmienić, a w systuacji bez ochraniacza (extremalnie mówiąc - ulica) pokpisz sprawę. : ) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9710 Data: 2004-12-05 13:45:12 Liczba szacunów: 0
  • Czy kupować bcaa ?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] jednak, ze nie mozna odczuć wyraznego dzialania aminokwasow na treningu- chyba ze chodzi mu o smak. "po co brac jakies srodki nie czująć ich dzialania" ? no to proste zeby funkcjonować. czlowiek musi jesc zeby życ, a dzięki skladnikom pokarmowym jest to mozliwe, poprzez ich kilkudziesięciogodzinne trawienie i przenoszenie dalej do [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9015 Data: 2008-03-27 04:43:33 Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny + pytania

    Post
    Trening w domu

    wiec rob gryfem - proste

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2006-07-19 13:18:41 Liczba szacunów: 0
  • MASA czy REDUKCJA - bez fajerwerków, do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak niby na dodatnim bilansie kalorycznym chcesz zredukowac fat? to nie takie proste, ze dodasz aeroby i bedzie ok.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2012-01-28 14:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Różnica miedzy odchudzaniem a głodówką?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inne zajecia to mala ilosc weglowodanow tez nie jest dobra. Moim zdaniem na poczatek odchudzania a potem jeszcze przez dlugi czas zbilansowana sie najlepiej sprawdza. Czesto proste rozwiazania sa najlepsze. Obliques: pytanie offtopic, czy po ostatnich zdjeciach jakie wrzucilem moge juz zaczac pracowac nad brzuchem czy to wciaz strata czasu? Ile [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2009-11-30 17:13:04 Liczba szacunów: 0
  • SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4/8,8,8,8 PLECY: 1.WYCIĄG GÓRNY-CHWYT SZEROKI I ZA KARKIEM 2 x 12 I DO KLATY 2x 12 2.HANTLA, OPARCIE O LAWECZKE I PRZY CIELE 4/8,8,8,8 -chodzi chyba o wiosłowanie (plecy proste) 3.MC 4/8,8,8,8 BICEPS: 1.SZTANGA-MODLITEWNIK 4/8,8,8,8 2.HANTLE-CHWYT MŁOTKOWY 3/8,8,8 3.SZTANGA-POTROJNE 3/8,8,8 BARKI: 1.SZTANGA SPRZED KARKU 4/8,8,8,8 - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2004-12-15 15:40:12 Liczba szacunów: 0
  • SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeszcze jestes poczatkujacym. 2) co do tego odżywiania to na razie wystarczy jak bedziesz w miare regularnie spozywał posiłki. przed treningiem W i B. Bezposrednio po cukry proste i po treningu W i B 3)nie ma sensu przeciazac sie i pare razy w tygodniu cwiczyc te same grupy. Wystarczy jeden intensywny ok.45 min w tygodniu. 4) jezeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2005-01-04 19:27:21 Liczba szacunów: 0
  • 4move czas na masowanie ale z głową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu również warzywa nie są wskazane ze względu na to gdyż opóźniają wchłanianie substancji odżywczych potrzebnych zaraz po treningu( cukry proste, białko). A złym wyjściem będzie jeżeli pociągnę tak z miesiąc i zobaczę jak organizm się zachowuję. Jeśli zredukuję poziom fatu w organizmie to będę stopniowo dodawał kcal z tłuszczy i trochę [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7086 Data: 2010-08-31 21:49:10 Liczba szacunów: 0
  • 4move czas na masowanie ale z głową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    macie po sogu. Tylko jest jeden problem. Nie bardzo czaje jakie ćwiczenia mam wykonywać i po ile powtórzeń?? Na proste zwykłe brzuszki a na skośne brzuszki ze skrętem tułowia mogą być?? A na górę to nie mam pojęcia;/

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7086 Data: 2010-09-11 23:11:09 Liczba szacunów: 0
  • miecz samurajski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ( cholera tylko nikt nie wie skąd, pradziadek dostał go kiedyś od kogoś). Wykuty został prawdopodobnie w shinto (po roku 1596roku). Co do wykuwania katany, to nie jest takie proste że daje rzemieślnikowi wytyczne i projekt, a on wykuwa. W Japonii większość mieczy jest wykuwana przez tradycyjne szkoły legendarnych rodzin [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8760 Data: 2002-10-20 09:37:59 Liczba szacunów: 0
  • Plan dla nowego

    Post
    Trening w domu

    [...] karku w siadzie-(naramienne), 7. Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9. Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10. Pompki na poręczach-(tricepsy), 11. Uginanie i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2010-09-04 12:27:56 Liczba szacunów: 0
  • kuźwa enter, wysłałem hasło proste ale z przekazem, tak myślę;)

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 10029 Data: 2012-01-29 10:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Na pewno jest w archiwum w Suplach Proste

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11248 Data: 2005-05-06 00:52:22 Liczba szacunów: 0
  • prop e3d

    Post
    Doping

    Nie wiedze roznicy...100 eod to sensowna dawka w przypadku krotkich estrow i tyle, albo jedziesz jak trzeba albo wal kreatyne, no proste przeciez Nie sadze zebys zauwazyl jakolwiek roznice w saidach, a w przyrostach mozesz, choc nie musisz... Bylo trzeba wybrac dlugie estry jezeli wolales rzadsze injekcje, wtedy nawet e5d by przeszlo.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9588 Data: 2008-11-01 16:59:24 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed treningiem:zlozone wegle,tluszcz i bialko kasza/brazowy ryz,mieso/jajka,opcjionalnie oliwa zoliwek posilek2:tluszc i bialko jajecznica/jajka na twardo posilek1:proste i zlozone wegle i bialko i ciutka tluszczu(jak zawsze zdrowego ) platki owsiane,otreby,sezam,rodzynki,orzechy,jogurt naturalny bez cukru/kefir ,troche chleba i wedlina [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2004-08-17 18:28:03 Liczba szacunów: 0