proste

lol http://www.sfd.pl/Warto_zerknac-t435014.html teraz patrze wyastarcyzło przejrzec dokładnie w wyszukiwarce wszystkie tematy załozone przez gregora nie pomyslałem ze to moze byc takie proste wydawało mi sie ze link padł tutaj w spamie lub temacie z duża iloscią stron macie wszyscy sogi za moja głupote

miałeś wyjepke proste

Misiek jak zwykle rozbrajasz swoimi daniami! :-)) Te grahamki takie proste, a robią smaka konkretnego! %-) Wczoraj trochę przez Ciebie wszamałem chocapiki z mlekiem, bo nęciłeś mnie za każdym razem tymi fotkami magusiów czy innych chrupek do mleka :)) Obecnie weszły "burgery" z wafli ryżowych z kurą w środku i warzywami + domowe sosy ( [...]

Zdrowa nie jest. Nie przytyjesz od niej. Proste. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-06 20:45:34

cukry proste stary, co Ty zrobiłeś :/

Człowieku jak możesz łączyć nogi z brzuchem... I w dodatku jeszcze takie jedzenie po treningu! I chipsy jabłkowe = cukry proste z tłuszczami z salami i jajek po treningu!? Najgorsze co możesz zrobić... Żeby nie było, że off -> po 40min aero właśnie WODA :)

[...] 3- zupa jarzynowa(z mięsem w środku) ok 4- 2 brzoskwinie z puszki plus 2 wafle ryżowe z wędzoną piersią indyka, serem żółtym i ser wiejski- 100g znow same weglowodany proste o wartosci zdrowotnej nie powiem Ja tam w tej diecie wiele białka nie widze, a mialas zadane proporcje do ktorych powinnas dazyc, Poprawy nie widze, w ten sposób [...]

[...] mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla cwiczylem i chlopa z buta co siedizal w kapelusz trafilem to on cos powiedzial ze ham to go wy***alem z dynki proste nie hehe poziej musialem drzwi se otwierac zeby uciec bo cos motorniczy sie plul ze po paly zadzwoni konfident jeden ale wiem gdzie mieszka to mu kumple nasraja pod [...]

DYLAUDIO to czy dasz rade wystartowac na malych dawkach zalezy od twoich predyspozycji. Jeden robi to samo na polowie srodkow a inny musi brac troche wiecej proste Gh to ja widzialem jedynie w lodowce u mojej kuzynki ktora dostawala z centrum zdrowia dziecka ale wtedy nie wiedzialem , ze bede mial kiedys takie ambitne plany bo bym wyniusl to [...]

no i proste Greg brzucha nie ma i od poprzednich fot duza zmiana.

iizziikk to powiesz NIE proste Szczur no mial byc ostatni i byl by tez ale mialem wystartowac a nie wystartuje wiec bede musial jeszcze jeden zrobic Moja pozwolila mi na jeszcze jeden ale tylko dlatego , ze tym razem mi sie nie udalo !! Moze przygotuje sie na OFF-ie i tylko na wycinke cos dam zeby nie popalic tyle miesa i lepsza twardosc [...]

[...] roku Polski był w poniedziałek a ja w sobote i niedziele streszczenia czytałem po 9h dziennie. W niedziele wieczorem jak zombie chodziłem. Bio też pisałem rozszerzone, niby proste było ale klucz.... Naucz się o listkach zarodkowych ekto, endo, mezodermie, na bank będzie, zawsze jest Pozdr. EDIT: I jak mógłbym zapomnieć, Powodzenia! Zmieniony [...]

Jak tak patrze na arkusz to dla mnie to było proste Ale nie wiem, moze klucz z***any. Pozdr.

bo obibok jestes!! jeszcze chlop z anatomii zapowiedizal ze co tydzien bd robil sprawdzianyi to nie tak z epodaje rycine i mozesz cos wywnioskowac bo tak to za proste, tylko podaje pytanie a ty masz odpowiedziec, patologia i nie ma alkohologii stosowanej, czasem mzoe sie zdarzy, ale poki co zyje ogarniecie

[...] sledzie Lisnera w sosie musztardowym i bułka Wrocławska 100%pszenna to jest to co kocham ale cóż,s zamy ma być dużo, białka dużo, kalorii dużo, brzuch jeszcze spalał będę i tak ograniczam proste, pije mało piwa i jem mniej słodyczy czasem hałwę tylko, pieczywo też czasem nawet ciemne, a makaron i ryz zawsze duruum/paraboiled wiec nie krzyczcie

Proste ze ogladam, wlasnie ide Czemu sie makel wku.rwi? DO potem

koci grzbiet, jak sama nazwa wskazuje, wzial sie od grzbietu kota To jak sie kot przeciaga jak przestał spac - wygina swoj grzbiet w takie odwrocone U (szczyt na gorze). Robiac MC musisz sie maksymalnie skupic na tym, zeby miec proste plecy - mi pomaga w tym patrzenie w gore

Dzis nogi: - przysiady na 1 nodze - wypady nóg w tył - unoszenie ud /mostek - przysiady ze sztanga - przysiady z hantlami sumo pulsacyjnie - wchodzenie na ławke z hantlami - martwy ciag proste nogi - wykroki

Dzisiejszy trening: Nogi: 1.przysiady ze sztanga 4 x 12-10-8-6-6 2.suwnica4x 12-15 3.wyprosty podudzi siedząc 5x12-15 4.uginanie podudzi leżąc 4x 12 5.martwy ciąg proste nogi 4x 10-12 6. Wykroki z obciążeniem 3 x 20 Lydki: 1.wspiecia na stojąco i na siedząco 3x 20 Dieta: 1.platki owiane + jablko+ 6 jaj (2 cale) 2. Kasza + kurczak+ brokuły [...]

[...] 4.2 kromi chleba ciemnego+ pomidor+twarog+olej lniany 5.2 kromki chleba+tuńczyk z wody+olej lniany+ ogórek Trening: Nogi: 1.przysiady ze sztanga 4x12-10-8-6-6 2.suwnica 4x12-15 3.wyprosty podudzi na maszynie siedząc 5x12-15 4.uginanie podudzi siedząc 4x12 5.martwy ciąg proste nogi 4x 10-12 Lydki: 1.wspiecia na palcach stojąc i siedząc 3x 20