SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proste

  • Siłacz

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    powiem tak: gdyby pudziana sponsorowaly takie firmy jak kovacsa to jestem pewien w 100% ze zmienilbys zdanie - proste a zreszta... dyskusje typu "gdyby" nie maja sensu, wiec nie widze najmniejszego sensu w dalszych kłotniach it's wu!

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18479 Data: 2003-06-28 14:59:17 Liczba szacunów: 0
  • ocena dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja na redukje to właśnie powinno ograniczyć się wegle proste i jeszcze o wysokim ig a ty masz ich od cholery i jakie masz proporcje b/t/w i czy chcesz zminimalizowac strate miesni

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2004-06-08 18:55:57 Liczba szacunów: 0
  • Proźba o ocene treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    oczywiście w temacie miała być prośba (się palec smyknoł ;) ) :) :) :) i zapomniałem jeszcze napisać o brzuchu 2 razy w tyg ćwierć brzuszki proste i leżąc bokiem + unoszenie nóg na drabinkach

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2014-03-01 11:07:45 Liczba szacunów: 0
  • "Lepiej zalowac rzeczy ktore sie zrobilo niz tego czego sie bales zrobic"! Osobiscie nie zaluje!Mam cel i powoli do niego daze!Proste! "Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do celu. [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 00:44:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] weszło Ci to w nawyk. U mnie też dużo do przodu, ale nadal braki. Miska moja na dziś tradycyjnie niepełnowartościowa. Pracuję nad tym 8-) Rady są mega, niby to takie proste, a jednak. Wykonałam dziś trening na atlasie zmieniłam Cwiczenia i wykonałam po 15 powtórzeń, nadal nie łapie, które ćwiczenie jak sie nazywa, brak czasu. + orbi 20 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2013-03-29 21:18:57 Liczba szacunów: 0
  • zapobieganie gino jest bardzo proste - wyciecie ja akurat mialem naturalnie(ojciec tez wycinal a nic nie wiem zeby cwiczyl, a tymbardziej koksowal) kosztowalo mnie to 750zl +3 wizyty po 100zl i mam problem z glowy na cale zycie bol czuje sie lacznie okolo 3 godziny, tydzien gojenia, jak ktos ma gruczol wielkosci ziarnka grochu to i zaraz na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11592 Data: 2009-04-15 15:24:17 Liczba szacunów: 0
  • daze do 6packu

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] - 3 serie po 10 powtórzeń na każdą stronę Skłony w leżeniu płasko 30 stopni ( brzuszki ) Chyba najbardziej typowe ćwiczenie na brzuch i bardzo dobrze rozwijające mięśnie proste. W tym ćwiczeniu ciało leży prostopadle do ziemi włącznie z nogami . Ręce za głową i wykonujemy skłon zginając ciało do kąta 30 stopni ( wytrzymujemy chwilkę w tej [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 10:18:09 Liczba szacunów: 0
  • daze do 6packu

    Post
    Galeria Zdjęć

    ten watek nie jest od pociskania ani slodzenia tylko od rad jakby cos, to na wstepie, po drugie cwicze regularnie, ukladam diete, choc proste to nie jest przestawic sie z dnia na dzien.w kwestii jedzenia. a jak komus sie nie podoba do Adios i bez odzewu! lol

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 22:19:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 Tułów prosty, rozstaw ramion dowolny ale w trakcie wykonywania NIE WOLNO zmieniać rozstawu ani przechodzić np. z dłoni na pięści. 2) Pozycja startowa: tułów i ramiona proste 3) Pozycja końcowa uginamy tak ramiona, by barki zeszły poniżej linii łokci 4) Zabronione są przerwy w pozycji górnej i dolnej niezgodne z liczeniem sędziego 5) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2019-06-25 12:08:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] wielu sportowców jest chyba istotne. Urządzenia domowe, to również sprzęt profesjonalny, tylko ich możliwości zostały uproszczone lub celowo ograniczone z uwagi np. na bezpieczeństwo. O ile stosowanie UD jest raczej proste, to z mikroprądami jest już trudniej. Trzeba wiedzieć, jak dobrać parametry i nawet wielu lekarzy nie wie o co tu chodzi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2011-06-24 09:55:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] po trzecie - j/w... węgle złożone są długo trawione i trzeba trochę energii do ich strawienia co przekłada sie na to, że nie tyjesz tak jak po węglach prostych - węgle proste są dobre dla hardgainerowców, nooo ja nim nie jestem i po czwarte - próbowałem węgli prostych vs złożonych i to właśnie po węglach złożonych ładnie mnie "pakowało" :) [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8831 Data: 2012-08-23 15:53:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] sądź, że zrobisz kratę w 3 miesiące. 0,5kg w tydzień to sporo, pod warunkiem, że jest to tłuszcz. Pozdro, trzymam kciuki. Zmieniony przez - wozeks w dniu 2012-06-27 23:41:30 Zmieniony przez - wozeks w dniu 2012-06-27 23:49:59 skoro masz niedocyznnosc to ja lecz proste , sam mam niedoczynnosc ale jesli tsh masz w normie funkcjonujesz jak zdrowy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 2012-06-28 12:59:56 Liczba szacunów: 0
  • skoro masz niedocyznnosc to ja lecz proste , sam mam niedoczynnosc ale jesli tsh masz w normie funkcjonujesz jak zdrowy Jeżeli chodzi o mnie to jasne, że ją leczę chciałem mu tylko uświadomić, że mimo kortyzolu i niedoczynności można z mojego przykładu schudnąć 30kg, żeby nie zwalał wine na kortyzol.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 2012-06-28 13:24:45 Liczba szacunów: 0
  • Budowa miesni i wzrost sily przez zime

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacznij z dwoma zestawami. Po jakimś czasie można będzie zmodernizować plan. Patrząc na Twoją sylwetkę gainery stanowczo bym Ci odradził. Tak samo ww proste i ostrożnie z nabiałem.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 2010-11-11 15:40:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny (split)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a taka intensyfikacja planu może nie przynieść za sobą rezultatów. Jesteś praktycznie nowicjuszem w tej dziedzinie więc powinieneś zacząć adekwatnie do swojego poziomu wytrenowania. Po czym wnioskujesz, że Twój plan nie jest już wystarczająco skuteczny? To proste, a jakże ważne pytanie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-05-17 18:35:23

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2015-05-17 18:32:53 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma problemu, nastepnym razem pytaj zanim wbijesz, proste

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 2009-05-17 19:33:27 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Sasal właśnie to nie takie proste chyba, pytałem kiedyś o to i Kamil z Hi-teca i odpowiedział, że to ten sam produkt. o tu: http://www.sfd.pl/sniezynka-t895058-s10.html Ale nadal mam wątpliwości i dlatego pytam. EDYCJA: Dobra, przepraszam, już widzę czego Kamil nie zrozumiał, on myślał że rozmowa się toczy o porównanie BCAA TST i BCAA POWDER, a [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 01:57:54 Liczba szacunów: 0
  • W KONCU!!!!!!!! nowy post :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    to bardziej skomplikowane:)niestety nie jest to takie proste ale ja juz mam taki los. tomazzo

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-16 10:53:20 Liczba szacunów: 0
  • ACT do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ławeczce skośnej - brzuch 2.Przysiady ze sztangą - czworogłowe ud - zastąpił bym to wykrokami 3.Odwodzenie nogi w tył - dwugłowe ud 4.wyciskanie sztangi na lawce prostej - klata 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 7. Podciąganie na drążku szerokim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2008-12-14 20:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Wysoki poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Brucowi żeby zrobił także test obciążenia glukozą a nie tylko glukoza na czczo bo tą ja też miałem w normie a okazało się, że trzeba wyrzucić z jadłospisu wszystkie cukry proste łącznie z owocami z racji nadgorliwej trzustki. Tak to wygląda pani dorotkostokrotko, a Bruce ma teraz dużo do zbadania :-) PS: mój nick nie ma nic wspólnego z [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 19533 Data: 2015-05-24 09:42:27 Liczba szacunów: 0