proste

no proste %-) w realnej walce

ta obejrzyj sobie 2 walkę z hoostem jak mu zaj**ał luja z calej epy to hoost poleciał na ziemię jak jakaś zabawka ,rozbijał go bez odpowiedzi to sędzia przerwał proste ,fizycznie Hoost był mizerny w porównaniu z np. Cro copem który mógł na luzie klinczować z Sappem. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-05 18:47:31

Ja tam wolne proste i skuteczne buła łokiec%-)

Ściągnałem sobie sam kalafiora 8-) całkiem proste to, kolejna umiejętność w życiu nabyta %-) no i dobrze w każdej chwili sobie będe mógł ściągnąć jak coś i nie musiał jeździć sie umawiać.

proste: siła hipertrofia siła hipertrofia siła hipertrofia No już mam thrustersy to mi starczy z nogami :D Jeszcze pokombinuję z tym WODem bo w sumie same ćwiczenia barki-nogi

no proste, że lubi, ten plan do niego pasuje.

[...] to przecież zejde za nisko, a wykonując MC na filmiku ciężar prowadze przy nogach i utrzymuje środek cięzkości, także wydaje Mi się, że jest okey,. Aaa i plecy tam mam proste, lekki łuk mógł się wydawac przez pas ktory mialem zalozony, ale dzieki za sugestie, poczytam i popracuje troche więcej nad tym ;-) Tutaj dla zainteresowanych, jak [...]

Czyli warto brać z Bałkana? balkan (o ile penwy), dbpharma, alpha - wszystko dziala, ale jak chcesz miec glowe spokojna to bierz alphe, proste

[...] zdrowy tluszcz to ok np. jajka z salatka warzywna np. kapusty pekinskiej albo miesko/ryba z salatka takowa produktow masz wrzucic tyle, aby bilans kalorii calego dnia sie zgadzal pomocny jest program dziennik posilkow (plik excella), dzieki ktoremu wyliczanie wszystkiego stanie sie proste i przyjemne http://darkthorn.republika.pl/cp.htm pzdr ufff

Proste że tak Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-31 02:45:21

Proste Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-01 21:51:08

dzięki Adrian... wejdą??? sixth to do mnie jak Ci żle z hantlami to spróbuj ze sztangą, może lepiej pójdzie proste

[...] od boksu i poprawial uderzenia. Np juz wiem jak lutowac sierpowym A trening tak wygladal ze napierw rozgrzewka, bieganie w kolko i rozne cwiczenia, pompki, sierpy, haki, proste, przysiady machanie lapami, rozciaganie itp. Pozniej w parach cwiczenia uderzen seriami, np lewy prosty, prawy prosty, przeciwnik wyprowadza lewy prosty ty robisz unik [...]

luzik cwiczenie proste jak ruchanie

[...] i dokupić olej lniany? Dobre i zdrowe podbijacze kcal, a chyba taniej wyjdą. Białko i węgle też można łatwo uzupełnić ze zwykłego żarcia. Pisałeś, że ważysz teraz około 80 kg, a ww masz tak na oko z 250 g, czyli nieco więcej niż 3g/kgmc. Może by je podbić chociaż w dni treningowe (np. jakieś proste/więcej złożonych do śniadania i po trenie)?

no i dlatego o takich rzeczach trzeba pisac w tematach takich jak ten. Nikt nie chce utopic kasy i to niemałej bo to co wymieniłes tanie nie jest no chyba ze mowimy tu o burżujach:) prosta sprawa? no własnie wyzej pisalismy i nie tylko ja ze własnie to nie jest takie proste i jasne. wszystko na czarnym rynku ma swoje ponure strony

[...] a zastąpią go mięśnie, będę szybszy, zwrotniejszy, skoczniejszy z racji utraty nadmiernych kilogramów i zebraniu dodatkowej tkanki mięśniowej. nie sądzisz, że jest to proste i logiczne? poza tym mając dobrą dietę i sen przyłoże się na treningach co da mi jeszcze lepsze efekty. powstał niepotrzebny spam i cos czuje, ze nikt juz tu nie [...]

Podtrzymuję co napisałem. Jeżeli chcesz zrzucić tłuszcz - przykładaj się do treningów. Jeżeli wciąż go masz, znaczy jesz WIĘCEJ niż spalasz. Możesz ograniczyć jedzenie lub zwiększyć wysiłek. W Twoim przypadku moim zdaniem (o ile nie jesteś przetrenowany) p prostu częściej kop piłkę ;) Proste i logiczne jest to, że szybkość i zwrotność w konkretnym [...]

Marta Ula, przecież to nie takie proste, nie?

dose jest tak banalnie proste do podmian ze masakra.....kupujesz deke walisz testa...nie ufam tej firmie...dbol nie podmieni sie z dose bo jest ciemne i w ujjj geste i bezbolesne reszta czylli deka test susta taki sam kolor