proste

proste hahaha d****i szukają Panowie i panie - to jest kupa w proszku z kabiny numer trzy 90% forumowiczów z tego działu po samej analizie składu stwierdzi ze to g**** jakich mało z tego możemy być dumni akurat. zdr

Węglowodany zaraz po treningu, węgle proste w celu szybkiego uzupełnienia glikogenu w mieśniech(np.wafle ryżowe).Ok.45 minut-do godziny po treningu zbilansowany porzadny posiłek(węglowodany złożone, białko,tłuszcze) BRUTUS

Zrozum, ze to chodzi o odmiane (urozmaicenie) wiec oplaca sie je robic bo sa dobre, proste i szybko sie robi.

Bez famakologi takiej sylwetki nie zdobedziecie , to jest proste.

[...] treningowym dla kulturysty. Ale nie ma juz wiecej co pisac skoro wystarczy walnac troche koksu, towarzysko isc na silownie i najesc sie ujemnymi kaloriami. To takie proste. Skad ci glupcy biora te zerwane klaty, tricepsy, bicepsy i inne.. PS. Jezeli jakis zawodnik na filmie robi serie przysiadow z ciezarem 200kg to znaczy, ze wczesniej [...]

ehh powyżej sie koledzy kkłucicie który trening ttrudniejszy a jeden z was za wszelką cene chce udowodnic ze kulturyści sie o******lają nie kumam tego . jeśli bokser by przyszedł do kulturysty na trening nie wytrzymał by tego co kulturysta i na odwrut jak by kulturysta przyszedł na trening bokserski tez by nie wytrzymał chyba ze nazywa sie [...]

proste, trzeba sie zresetowac. nie wiem czy tez tak macie, ze na kacu libido jest okrutne %-) ktos w dopingu pisal, ze to wlasnie przez "przeczyszczenie" organizmu, wiec samo dobro %-)

[...] jest niski nie znaczy że nie może spełnić swojego marzenia o byciu kulturystą ilu wysokich z predyspozycjami nic z tym nie robi Należy się chłopakowi szacunek i to ze jest nabity koksem nie zmienia tego faktu ,bo jeśli to takie proste to spróbuj ilu takich widujesz na siłowni ? Takie komentarze typu nakoksowany karzełek sa dalece nie na miejscu

[...] robić dodatkowy kilometraż i ćwiczenia typowo wytrzymałościowe wt,czw,piąt: -ćwiczenia nakierunkowane na wytrzymałość siłową chwilowo ok 500 brzuszków (300 mięśnie proste 200 skośne, następnie plecy 2x50, pompki 10x10 i ćwiczenia inne sobota: -pływanie jeśłi basen tylko 45min, w jeziorze ok. 2h zależy co zaplanuje to pływam od 500m [...]

[...] to nazwę. Na bank ty też doświadczyłeś podobnego procederu i nie uwierzę, że nie, nie z Twoim stażem itp. przy okazji- ciągle się uczę i nie jestem alfą i omegą, ale to co proste to prosto pojmuję, ja jako osoba ambitna i moja wiedza choć podstawowa, to ugruntowana- może wiem niewiele, ale to co logiczne to logiczne i życiowe nie książkowe [...]

Wywal węgle proste.Na redukcji,tylko złożone,z dużą zawartoścą błonnika.Jakieś śledzie i szynki zostaw tacie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-03-28 21:32:11

[...] fizjoterapeuta po wnikliwym zbadaniu biomechaniki. Ponad to ćwiczenia te należy zmieniać wraz z postępami. Zgadnij kto zadecyduje jakie ćwiczenia odłożyć a jakie dodać. No i każdego ćwiczenia trzeba się nauczyć. Na jedno proste ćwiczenie rozciągające trzeba poświecić po kilka minut przez 2-3 wizyty a potem i tak pacjenta dalej nadzorować.

sprzedam koszulkę fury 32 - nie jest to zwykła fury bo jest z materiału jak katana oraz szwy na klatce takie jak w katanach. Jedyna różnica od katany to to, że szwy na rękawkach są proste a nie zakręcają jak w przypadku katan. Koszulka nowa

Ludzie długimi tygodniami to lecą w szalonych dawkach niektórzy, podobno jak długo się bierze to paznokcie zafarbuję....lol%-) Bo znaczna większość tych co tak piszą to środku dostaje efe, cofe, mix efa+cofa lub jakiś chiński szit co rozp*****la system bardziej niż real DNP. Proste ;-)

[...] 180cm to przytyję do 75kg- i tak było, a teraz jeżeli dojdę do 190cm (mam nadzieję że się uda) przytyje do 80kg (chyba że będę miał ochotę na więcej ;D- to przytyję więcej- proste) mój ojciec ma 184,5; 18-letni brat 184 a matka 168 (chyba) wg mnie 175cm wystarczy- to już jest dobry wzrost. ważniejsze od wzrostu jest raczej postura lub/i zwinność [...]

HAHAHAAH!! HAHAAHAH!!!!! Anarki- ja poprostu nie mogę czytać co ty tu piszesz!! CZŁOWIEKU-MASZ UROJONY KOMPLEX! Jesteś średniego wzrostu. A nie wiem czy wiesz, że rozmiar "KING SIZE" jest najlepszy;) Laski też nie lubią stawać na palcach by dać kolesiowi buzi. Jak masz 175 cm to by laska była wyższa od ciebie w szpilkach musiała by mieć [...]

jak wy się podciągacie macie rące proste czy wisiecie najpierw podciągając się ??

[...] że miałbym spokojnie 185 cm. Jeszcze małe podsumowanie dlaczego dałem te 2 przykłady. Dałem je po to, żeby pokazać, że osiągnięcie wzrostu 180 cm będzie naprawdę bajecznie proste przy takim zdrowym trybie życia, a teraz w sklepach pojawiają się takie produkty, które są i smaczne i zdrowe- np. danunki, które nawet witaminę D mają podobno itp.. [...]

przesada troche chlopie masz idelany wzrost moze masz inny kompleks :) dobra to mial byc zart ale mowie ci laski ktore maja kolo 180 nie sa juz takie ladne a jak ma 170 cos to zdejmij jej te szpilki i daj halowki proste :)

Jak niektórzy są tacy zdesperowani to są takie urządzenia które się montuje w kości i co tydzień (czy co ileśtam) się przekręca pokrętło i to urządzenie rozpycha kości o milimetr a kiedy mamy już odpowiedni wzrost możemy to ściągnąć i czekać aż się rany zagoją - WIĘĆ PROSTE. CHESZ BYĆ WYŻSZY? ZAMONTUJ SE TO! nieważne że w cholere to kosztuje jak [...]