Zablokowali mi konto na IS nie wiadomo za co i cholera wziela wszystkie moje sogi...Dla mnie proste...koniec z oszustami (moderatorami IS) z calym szacunkiem dla Cybera z którym chtnie bym sie skontaktowal...Na sfd siedze w wiele dluzej i nigdy nie mialem takich problemow.
No właśnie szkoda, że nikt nie ma doświadczenia w przesyłaniu leków na receptę :/ Na tych niektórych aptekach internetowych to pisze tylko żeby im np. przefaksować albo przemailować albo "send/upload" itp. receptę. Ale mi się to za proste wydaje. Gdzieś pisało znowu, że musi być recepta wypisana po angielsku i jakieś tam uzasadnienie musi być itp
Proste... sprawdź jak częste muszą być iniekcje, aby utrzymać STAŁY poziom testu przy A. Porównaj do miksa. Do tego sobie dodaj trudności z użyciem A (zapychanie igieł), przez co dawkowanie może nie być tak precyzyjne. A - to bomba. Szybko się pojawia i szybko znika. Po godzinie od szota czujesz skutek (wysokie poziom testu), przy miksie często po [...]
Wielostawowe ćwiczenia to np. przysiad,mc,podciąganie na drązku,wiosłowanie,pompki na poręczach. Na brzuch wystarczą 1-2 ćwiczenia core, są niby proste a duża część ćwiczących ma z nimi spory kłopot. Czym prostszy plan tym lepiej dla ciebie. Rób do kiedy będą efekty i będzie progres masowy/siłowy. Jak masz drążek - rób podciąganie, jeśli nie masz, [...]
prop farmak jesli ok zrodlo to ok towar - proste i logiczne propa bij co 2 dni po 50mg i koniec tematu zamykamy clomid 3 dni po ostatnim biciu z 20 tab styka
[...] karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie [...]
Czorny_84 - jesli sie przygladales temu forum od miesiaca w co watpie. To juz powinienes wiedziec cos na temat treningu a zwlaszczqa diety!!! Zadajesz tak proste pytania jak bys byl na forum gora od tygodnia Na pozcatek to przeczytaj dzily (kliknij)--> TRENING (<-- po tym znajdziesz informacje na temat cwiczen, techniki u wiele innych [...]
[...] .Odnośnie nabiału wiem tylko ,że można do 150 g dziennie ,chyba ,że dostaniesz inny prykaz.Poza tym żadne 0%.Brokuła i fasolki nie wliczasz,otręby wywal.Uzupełnij kaloryczność do 1700 tak jak Ci zalecono .A jeszcze ten sos czosnkowy najprawdopodobniej ma w swoim składzie cukier i bógwico jeszcze .Pomału wszystko będzie proste zobaczysz ;-)
Widze, ze tamten temat nie zostal do konca wyjasniony ... oki - w takim razie proste pytanie do Ciebie - w jakim kraju jest produkowana Deca ktora widzisz powyzej ?
[...] ale czy to będzie dieta na bilans zero zadecydują kalorie. Na twoim miejscu obliczyłbym swoje zapotrzebowanie dzienne i podliczył ilość kcal z diety , jak ma być bilans 0 kalorie muszą być +- 100kcal. Jeśli nic nie podliczysz to chociaż obserwuj organizm , jak będziesz widział ze się otłuszczasz , odejmij kcal , jak będziesz chudł dodaj proste
B-REAL sorry posnioslo mnie ;P KoY widzialem ta walke o ktorej mowimy - proste Chucka wchodzily jak w maslo przez dziurawa gardę Wanda. Boks Silvy pozostawial sobie wiele do zyczenia. A to ze Chuck lezal na deskach to zaden wysnazcznik, Silva tez lezal na deska po obaleniu Chucka. Zreszta spuchnieta i skrwawiona twarz Silvy pod koniec walki mowi [...]
[...] jak koleś na zdjęciu....po drugie co do ćwiczeń z obciążeniem to polecam spięcia z linką wyciągu górnego które razem z unoszeniem nóg wisząc jest najlepszym ćwiczeniem na proste brzucha (unoszenie nóg na dolne, spiecia z linką na górne)...jakbyś wielkich mięśni jednak nie wypracował to jednak nie będzie ich widać pod tłuszczem, zwykle widać [...]
proste,dzieki i jeszcze bym zapomnial o mc..Tam stosowana jest piramida, 1x5 wyglada to tak 5powt-30,45,60,67,67-8powt.Dodkladalem obc do przed osatniej seri, i zwiekszalem liczbe powt w ostatniej.Tak wiec moje pytanie, czy zakres powt zwiekszac we wszystkich seriach czy tylko w ostatniej Zmieniony przez - Isterek w dniu 2012-02-18 20:00:34
Wywal śledzie w occie wogole :/ Kup świeże i usmaż. Makron nie ciemny tylko durum. Z tuńczykiem nie przesadzaj nie jedz go codziennie. Pamiętaj, że większość produktów mlecznych ma węgle, najczęściej proste, jak cukier. Producenci dosypują nawet do tych naturalnych. Na noc jogurt bym sobie darował. W pkt czwartym dodałbym jakieś węgle jeszcze.
Tu problem jest glownie w jedzeniu i odpoczynku Proste jesz malo-masa nie idzie (nie wazne ile bys nie jadl nawet 100 posilkow dziennie, widocznie musisz zjesc 102 posilki) sily nie masz bo brak regeneracji, uloż plan na 3 razy w tygodniu PLANOW NIE UKLADAJ SAM !! Bo sie nie znasz, masz gotowce i z nich korzystaj, probponuje Ci FBW 5x5 traktora
Mój Ban.
