Tomq dlaczego? ja uwazam ze wakacje sa po to by sie bawic a ze laski leca na chudych leszczy ktorych gdy dotkna za brzuch pomysla ze wsadzilem sobie tam jakas tacke od grila no i grunt to dobra bajera w wiekszosci sie sprawdza, gorzej jak sie jezyk placze i zamiast czegos tam powiesz k***a hahaha hades - ja wodki naprawde nie moge pic, czuje [...]
Madzia - dla Ciebie to trzeba jakiś extra trudniejszy element wykombinować i to taki żebyś musiała od ściany się odkleić. Musze poszukać filmiku ze staniem w tripodzie do kruka i z powrotem. Kilka razy to wrzucałam. Na szybko jakieś próby znalazłam. Cały pic - nie ważne jak wchodzisz w tripod - żeby głowę oderwać i umieć wrócić do stania. Silna [...]
mam czekoladowe rozpuszczalnosc nie wypowiem sie bo mialem tylko 3 rodzaje bialek ale jest na + Smak na + ale troszke podjerzdza pod chemie taka jak tak bardziej posmakowac :] ogolnie to prolab mialem jakies whey to dopiero ma rozpuszczalnosc wsypalem do ( szklanki ) zamerdalem 3 razy i juz idealnie rozpuszczone a smak to MNIAM cynamonowy az sie [...]
Mam truskawkową, rozrabiam ją z wodą i uważam, że jest naprawdę pyszna i świetnie pachnie. Rozpuszczalność bardzo dobra, shakerem wystarczy dosłownie chwile pomachac i już można pić. Porcje w sumie są nieduże, gdyż to raptem 200-300 ml plus miarka tego proszczku. Z samego rana aż się chce wstawać po coś słodkiego :D
Vix musisz pic za kazdym razem przed trenem :D znasz nowe motto :D? Zero alkoholu, imprez i przede wszystkich sterydów - to klucz do sukcesu polskiego siłacza xD
Ta analiza to pic na wode, zaczeło lecieć nic nie zmianiaj trzymaj sie założeń. Oby tak dalej ! dokładnie ew. kaliperem fałdy mozna pomierzyć i na tej podstawie obliczyć a maszynki do liczenie fatu to strata kasy
Teraz porównuję te wyniki i widzę, że to naprawdę kosmiczn pic na wodę. Jakby się sugerować wynikami to w niecałe 1.5 msc: -Przybrałem 2,6kg tłuszczu -straciłem 5,1kg mięśni więcej takich pomiarów nie robię %-) Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-12-20 00:34:35
07.05 Dzień rozpoczęty dosyć wcześnie, już o 4tej oczy jak pięć zł... suple przyjęte, kończę pić kawkę i lecę na spacer ponabijać kroków. Dzisiaj OFF od siłowego:)
wlasnei skonczylem pic nestea i zjadlem wieeelką kanapke z szynka, serem zoltym i serem plesniowym. o dziwo brzuch mnie nie boli. wiec mysle ze jest lepiej niz sie spodziewalem pizzy nie kupilem bo juz nie mieli
Witam 21 lipiec wypadł dniem ładowania weglami ponieważ musiałem ,strasznie osłabłem a przez prawie 2 tygodnie nie robiłem zadnego ładowania ;/. Nie ważne na siłowni dzisiaj poleciały nogi i barki, trening w miare ciezki najbardziej odczóły na tym łydki i troche nogi, ogólnie wporzadku . Nie stety a moze i stety dzisiaj w nocy wyjeżdżam na ok 10 [...]
[...] stopniowo ten metabolizm? Powinna być bardziej kaloryczna? wiem, że od razu wszystkiego nie da się zrobić, ale naprawdę mi zależy by coś zmienić. Mogę nawet zacząć pić zieloną herbatę jeśli faktycznie mi pomoże Co do ćwiczeń masz rację. W tej chwili ćwiczę 5 razy tygodniowo, i chyba powinnam się tego trzymać. Jeśli ograniczę się do 3 [...]
rob wiecej na raz, pomroz w porcjach, nie bedziesz miec problemu, Ja bym odradzala rowniez L-carnityn, dzialanie jej jest nieudowodnione (najlagodniej mowiac) jako suplementy przy odchudzaniu omega3, enzymy trawinne sa najlepsze. dodatkowo mozna sobie samemu mielic siemie lniane i jesc lyzke dziennie, pic mniszek lekarski wieczorem. Odzywka, [...]
Ja w to wchodzę proszę o szczegóły:) Mariusz zgrany zespół z pieciolem tworzycie.Trzeba jakąś małą rywalizację dwójkową wymyślić:)Może system drabinkowy?wtojcie hopy!!hehe ile można pić??hehe jakies drabiny możemy porobić!!hehena początek to co od 1 do 10 proponuje (55w sumie) a potetem może coś dalej!hihi:)
a ja mam taki problem na bylym osiedlu wywalilem sie "kolegi" skuterem noi i zaplacilem za szkody 250 zl a on chcial 700 jeszcze za malowanie ktore zrobil sam sprayem i calym osiedlem chcieli za to pic i jak to bywa na po***ane osiedle wzyscy chieli mi na***ac i wkoncu zdazyla sie taka sytuacja ze szlo jego dwocch kumpli i mnie zaczepili [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60de7633f97b44b7ae00155d5e4504c9.png UNS TCM : smak malina Smak: 6/5 naprawdę petarda mógłbym takie białko pić , lekko kwaskowaty smak , ale malina jak malina cudo. Rozpuszczalność: 5/5 rozpuszcza się jak klasyczna kreatyna , jest jak ma być. Chociaż przeważnie z lenistwa wsypuję do ryja i popijam Działanie: jest to [...]