pić

litr na 10h to nie jest duzo przeciez tym bardziej, ze chce to pic sukcesywnie, a nie yebnac i dednac %-)

bo pić to trza umieć %-) no i pogoda się rzeczywiście zyebała, a chciałem na rybki jechać #-P

Pic umiem, ale leb i tak chce mi rozp******i %-)

a ja miałem dziś pić a tu *** bombki strzelił ale za tydzień big cyc więc odrobie

no to graty ziomek idziemy pic wszyscy (oprocz polaco)

ja bylem w pon ostatni raz i zaczolem pic i grac w noge heeheh dzisiaj czesc 3 trylogi z serii 'yebiemy na maxa' od pon na hp probably bo gardlo nie boli juz 3 dni!! trzymac kciuki zeby sie udalo ghehehe

Kali jeść Kali pić %-)

[...] na środę i na martwy ciąg mam zamiar dołożyć większe obciążenie. Jutro szkoła więc i trzeba iść spać o 24 jeszcze poszperam na forum i poczytam sobie na noc, muszę zacząć pić więcej wody bo widzę ze mój organizm tego potrzebuję. Muszę też zakupić lepszą oliwę bo ta mi nie wchodzi i wymiotować się chce po niej.. Zmieniony przez - TechAvi w dniu [...]

Dzięki dzięki Ale wylot dopiero w czwartek w nocy więc jeszcze jestem Adziątko - Agnieszka boi się, że jak będzie w ciąży to Jej białko będę kazał pić coby mały się pako urodził Tam nie biorę nic, choć rozważam worek białka wziąć bo ma być jakieś centrum fitness tam więc może bedę sie pompować

polak nie kaktus pic musi ja mam tu ludzi co jak monopola odtworza o 6 to oni 6 05 juz spia nawaleni i tak codziennie caly czas

trzeba by dokladniejsza date spotkania ustalic a wlasnie hans caly tydzien mozesz pic ;)

Szklażem nie jestem. Wole pić ze szkła

[...] żywieniowy. Fotek nadal nie mam. Chcę aby były realne. /SFD/2018/4/14/caac3407d3fb4b0493ce96f3128d84ac.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-04-14 14:33:03 Przestałam pić kawę. Uważam,że mam lepszą koncentrację. Nadal zostaje jazda rowerem 22 km+ 20 km marszu w pracy. jestem pikierem, więc robię cały czas cardio. Mimo wszystko masywne uda [...]

odwadniac nie odwadnia, ale mnie sie chce po niej pic. Zwlaszcza jak jest mocna. No chyba, ze tylko ja tak mam.

do swojego dziennika? tzn ? A jak mogę dać znać innym ,że mogą ze mną pić aloes ? :-) Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2021-11-18 14:17:55

[...] ile się da, jak najbardziej kalorycznie z nastawieniem na białko. Mogę cały dzień zajadać się zupą z dużą ilością makaronu, po drodze zarzucać batony i zamiast wody pić nektar. Czyli dużo cukru i węgli. Po drodze wleci twaróg. Nie mam odmierzonych porcji jedzenia, żeby ich teraz tutaj podać. Zamawiam na stołówce obiad, gdzie jest [...]

Dont ja mialam dokladnie to samo. Problem byl krepujacy. Iza mi napisala kiedys zeby warzywa jesc tylko w postaci sokow. Przeszlo po kilku dniach. Mozna dodac do takiego soku np jajko. Teraz w ogole mam jakis wstret do krzyzowych, jem sporadycznie, ale problem znikl. Musze pilnowac zeby jesc w miare czesto, systematycznie i pic sporo wody. A i na [...]

Jeśli jeździsz rekreacyjnie to możesz pić napój izotoniczny nawet po wysiłku-lepiej oczywiście podczas, bo wtedy na bierząco uzupełniasz straty. Przy dłuższych dystansach dobre są produkty zawierające dużo węglowodanów prostych. Danone

ile trzeba przy tym pic plynow??? 2 - 3l dziennie??

Może źle napisałem, miałem na myśli to, że po prostu kupiłem CM3 i chciałem też zamówić dextroze, ale miałem zamiar pić ją razem z białkiem. Jeśli to zły pomysł to czemu jest wiele artykułów na ten temat, mówiących o transporcie itp? Uzasadnijcie swoje wypowiedzi, bym był pewien tego co mówicie. Jeśli nigdy nie brałem żadnej kreatyny, to brać tak [...]