pić

alez wiem Smalczyku, ze nie musze pic, ale dla mnie impreza bez na***ki to nie impreza i dobrze wiem, ze jak zaczne pic to wroce o 5 na***any . Ale oczywiście czasem wychdoze gdzies sie zabawic i napic tylko wtedy strsznie forma mi spada dlatego teraz sobie powiedziałęm: do zawodów zero picia

[...] ilość spożywanych płynów zależna jest od kilku czynników. Między innymi ilości kalorii w diecie, aktywności fizycznej, pory roku, czy warunków pracy. Spokojnie możesz pić sugerowaną przez Ciebie ilość. Ważniejsze jednak będzie to jaką wodę będziesz pił. Zdecydowanie sugeruję skupić się na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, [...]

[...] z mięśni, po prostu będziesz je spalał. Rano przed treningiem pije małę kawę. Ma to jakis negatywny wpływ, chłopaki? Moje zdanie jest takie że kawy wogóle nie powinno się pić nigdy, powinna nie istnieć albo jej sprzedaż powinna być nielegalna jak narkotyki A tak poważnie to myśle że ma zły wpływ na serce jak to kawa i na żołądek bo na czczo [...]

A propo, kiedy naj pić wodę/herbatę? W trakcie posiłku, przed/po nim?

mam pytanie co do tego przepisu : http://www.sfd.pl/Koktajl_bananowy_%2B_pytanie-t540672.html czy jeżeli nie dodam mleka w proszku to przepis bd nadal ok :D ? i co myślicie o tym by pić to po treningu ?

Poza tym nie musisz pić oliwy z oliwek, możesz np świeże siemie lniane zjeść, orzecha kokosowego, awokado, szybki sposób oliwa z oliwek z kieliszka i popij sokiem/ mlekiem.

Orzechy a bakalie to chyba dosłownie grosze ? oliwe mam ale nie da się jej niestety pić a chce podbijać kaloriami trochę będę kupował olej kokosowy dla stestowania.

Dawid Dobropolski wydał książkę KETOZA (podzielone zdania) i też coś o Morsowaniu. Ma swoich wyznawców. Tak tylko zaznaczam obecność literatury w tym temacie. Pewnie sporo jest w necie. Kiedyś polewałem sobie zimną wodą stopy (albo brodziłem w zimnej wodzie po kostki) - w celu hartowania się. Od jesieni się zaczyna i tak do końca zimy (tak długo [...]

[...] TEZ NIE :-) No i teraz to co najważniejsze czyli dieta. Wyeliminowałem już ze swojej diety rzeczy słodkie , ograniczyłem w dużym stopniu spożywanie rzeczy tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz problem leży w węglowodanach. Chciałbym się dowiedzieć ile powinienem jeść [...]

[...] No i teraz to co najważniejsze czyli dieta. Wyeliminowałem już ze swojej diety rzeczy słodkie , ograniczyłem w dużym stopniu spożywanie rzeczy tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz problem leży w węglowodanach. Chciałbym się dowiedzieć ile powinienem jeść [...]

[...] No i teraz to co najważniejsze czyli dieta. Wyeliminowałem już ze swojej diety rzeczy słodkie , ograniczyłem w dużym stopniu spożywanie rzeczy tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz problem leży w węglowodanach. Chciałbym się dowiedzieć ile powinienem jeść [...]

[...] i kojarzy mi się z wiśniami w czeko0ladzie – niestety nie ma tego posmaku alkoholu tylko a szkoda Przepysznościowe jest ono. Musze więcej paczek tego kupić, a jakieś niedobre białku bratu wcisnę meraviglia – mam tak samo jak Ty Przez to zimno naprawdę jakoś tak ciężko pić tą wodę. Ja swoją trzymam przy grzejniku [...]

Łączę się w ubolewaniiu nad kawowym nałogiem - też z tym walczę. JAk już zacznę pić to nie mam umiaru Zresztą jak z wieloma rzeczami - przepadlistość Jutro postaram się powalczyć z nałogiem;) Pozdrawiam oraz dobrze, że trening sieknął hrhr

"no i oczywiście usłyszałam jakiś komentarz odnośnie swojego tyłka. Żenujące to jest." Ty przynajmniej chcesz to zmienić i robisz wiele w tym kierunku, podczas gdy oni tylko potrafią pić, lać i komentować. TO jest żenujące Powodzenia, będę wpadał

a gdzie tam, po co ja mam w NL alkohol pić powiedz Ty mi chłopaku zresztą wylatuję w czwartek, a wracam we wtorek, więc długich baletów nie ma w planie Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-01-14 23:32:27

Można pić, ale czy jest sens ? W jakim celu chcesz je pić na treningu ? Nie rozumiem.

mozna ale najlepiej nie pic :) lub przynajmniej nie pic wysoko %

Podczas treningu nie powinno się raczej pić czystej wody, bo tracisz dużo minerałów, a czysta woda Cię po prostu wypłukuje. Dolej sobie choćby trochę soku, albo miodu, szczyptę soli. Generalnie po treningu nie powinieneś mieć też jakiegoś super napompowanego pęcherza, bo bardzo dużo wody powinieneś tracić z potem oraz parą wodną przy [...]

[...] x 20 - 12,5kg x 15 - 15kg x 10 Nareszcie 'wejszło' Piekło, aż miło. Waga sie wacha na 84-5kg. Nie jestem w stanie wpychać w siebie więcej jedzenia w taką pogode, staram sie pić dodatkowo 1-2 szejki dziennie, ale chyba nie tędy droga. W tym ostatnim etapie testu postaram sie ubić to co na siebie wrzuciłem, dodając aeroby 2-3x w tygodniu (zacząłem [...]

musisz pić często,nie dopuszczać do uczucia pragnienia możesz pić wodę przegotowaną