pić

Iza, podobno tomografia to i tamto moze wykazac...Mam nadzieje, ze endo i gin tez cos zaradzi. Bede pic czarna malwe na regulacje miesiaczki, moze wyprosze jakies silniejsze leki odwadniajace. Myslalam o...Meridii Napewno po powrocie ruszam z dieta i treningami. Przeciez musze wierzyc, ze sie uda! Jutro wieczorem zdam relacje z odwiedzin [...]

[...] dla kobiet (bratu np nie smakowało), bardziej gazowany niż lekko, pozostawia dziwny posmak w ustach (przepijałam wodą), raczej bym się na niego nie skusiła gdybym miała kupić Pozycja nr 2 OSHEE isotonic Opakowanie: wygodne, wytrzymałe, nie gnie się od razu, z fajnym sportowym oobrazkiem Kiedy wypite? przed, w trakcie, po treningu Smak: [...]

Iza ja i tak sie staram . z wiekiem coraz mniej moge pic. no i mocno ograniczam sie dzien przed treningami (tak na marginesie to doskonala wymowka ) Mera, Vajolet: to juz prawie 3 miesiace od zakonczenia redukcji. Dzisiaj na wadze 77kg (czyli +1 od 17 czerwca), w udzie +2cm , ale mysle, ze to jeszcze wynik raczej silowej jazdy rowerem przez [...]

[...] pleców). Niewielkie pęcherze na stopach w spodziewanych miejscach. Wnioski: Niestety nie był to mój dzień. Powinnam była zostawić sobie na trasie butelki z wodą i więcej pić podczas biegu (na bufetach były tylko kubeczki i nie sposób było zabrać większą ilość wody na trasę). Na słaby wynik wpłynęło średnie przygotowanie treningowe: zimą [...]

aha a to jeżeli kupie tego gainera i będę go pic pomiędzy treningami tego co mi pierwszego poleciłeś czy drugiego to będę mógł norlmanie pic bcaa po treningu w niczym mi to nie zaszkodzi ?? bo w tym pierwszym tez jest bcaa to nie będzie to jakaś za duza dawka ??

takich postow bylo juz wiele... wiec nie jestes 1-wszy. Ja ci powiem tak jak chcesz pic to pij wkoncu mlody jestes wiec trzeba co nieco zapodac. Nie umrzesz od tego. Ale jak bierzesz krete czy koks to nie radze pic bo to juz ni ejest dobre polaczenie. Ale jak jedziesz na sucho to mozesz wypic raz na jakis czas

[...] balsamiczny robiony z naturalnych składników. HAMBURGER w wersji zdrowej (przepis z H&M) - mielone z indyka+przyparawy+soczewica, do tego cebula, pomidor, jajko, ketchup. Chce mi się dziś pić tak jakbym miała kaca nie wiem jak wielkiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8f89219ebf4470cb00c98e9bca31d2a.png Zmieniony przez - Yenn w dniu 2012-05-19 22:29:34

Michail powiedz mi jak tak dajesz dobre rady jak jesc bialko przd czy po treningu czy bo ja narezie zaczelem pic z mlekiem godzine po trningu ale czy to brze???A moze pic przed i po treningu!!!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa [...]

Oczywiście, ilość białka w diecie musi byc skorelowana z potrzebami. jeżeli dostarczasz go mało może pić odzywkę 3 lub cztery razy dziennie. Ale pamietajcie, że odżywki mają być uzupełnieniem diety a niej jej zamiennikiem. szukala

Sorka, ze tak chaotycznie,wklejam.Jeszcze inne fotki. http://tinypic.com/view/?pic=21budxj http://tinypic.com/view/?pic=21buejs

Problem w tym że on pić też nie może. Chodzi o to co ma zrobić gdy stan jego zdrowia pozwoli na to by już jeść i pić, wiadomo że cykl trzeba kontynuować. Czy są jakieś dodatkowe sposoby?

[...] w każdym bądź razie dzięki za odpowiedź wiem, że wszyscy tutaj mają bzika na punkcie diety itp no ale to podstawa :P Ja sobie ją gainerem tylko trochę uzupełniam :D Lepiej pić jak nie pić tego gainera zawsze coś :D A podpowiedzcie mi jeszcze z tym brzuchem czy dobrze robię ... Czy np nie powinienem zrobić ostrzejszego treningu brzucha ale np co [...]

Napoje gazowane w żadnym stopniu nie wpływają na dietę, możesz je pić, szczególnie polecam cole zero, jest smaczna a teraz gdy piję ją już kilka miesięcy nawet smaczniejsza od zwykłej. Ale ja pijam 2 litry dziennie gdyż woda mi nie podchodzi a wiadomo że na redukcji należy pić 3 litry płynów. Co do aspartamu to warto nim zastąpić cukier, daje się [...]

[...] co?:)(charon tak powaznie to dzieki za wytykanie kazdego błedy. Ty jestes mistrzem a ja ucze dzieki temu wytykaniu wiecej) Do rzeczy! Co do "oleju":) ciezko zastąpić oliwke z oliwek bo jest swietnym nośnikiem tłuszczy omega-9 czyli jednonienasyconego kwasu oleinowego i ma mnustwo składnikow prozdrowonych(działa antyzakrzepowo, [...]

a jakis fajny artykulik o tej glucie macie? szukalem na forum to nic godnego uwagi nie znalazlem - probowalem poszukac czegos w biochemii harpera i bankowskiego to tam tez nic co by mnie interesowalo nie bylo z moich wlasnych doswiadczen - biore juz pare dni. Faktycznie zmniejsza zakwasy a czy regeneruje tkanke miesniowa to sie dopiero zobaczy [...]

Twix myslalem ze przed wkoncu to węgle proste pepsi jak mam pic max to wole nie pić poza tym mam problem nabić te 3700kcal :\ myslalem ze twix to cos podobnego do carbo/gainera

[...] na inną partię. Trenuję co dwa dni wykonując 2 obwody. Do tego dieta 6 posiłków mniej więcej co 2 godziny i ostatni 1.5-2h przed snem. Drążek załatwię. Ból np. robiłem przysiady i przy schodzeniu po schodach odczuwam ból. Czyli po prostu ból gdy te mieśnie pracują. A co do płynów co pić tylko wodę ?. i czy pić dużo podczas treningu czy nie ?

A ile razy na dzień będe musiał to pić? Tak myślę żeby tylko na śniadanie pić żeby nie przesadzić z węglami. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2011-12-04 21:44:44

Dzięki za odpowiedzi. Nabrało mnie tak na tego gainera, bo jak już mówiłem nie zawsze jest czas, a nawet ochota na jedzenie, a zwłaszcza jak są te upały tylko pić i pić, a jest okazja żeby trochę przypakować ^^ Co do tych dwóch gainerów podanych przeze mnie... Czy są one dobre? A może coś innego - lepszego w podobnej cenie? Na chwilę obecna byłbym [...]

Szklanka wódki (250 g) zabija okolo 1000-2000 komórek nerwowych w naszym mózgu. Komórki nerwowe sie nie regeneruja. Ludzki mózg sklada sie z okolo 3 miliardów komórek nerwowych, z czego uzywamy na co dzien okolo 10% z nich. Zatem okolo 2,7 miliarda komórek jest niepotrzebnych. Szklanka wódki zabija 1000 komórek nerwowych. Czlowiek moze bez obawy o [...]