pić

Codziennie na redukcji nie polecam pić piwa, gdyż ma bardzo wysokie IG. Możesz sobie wypić, ale raz na jakiś czas i pamiętaj aby pic przy tym dużo innych płynów.

[...] ten składnik.Jak dla mnie to całkiem logiczne.Dlaczego nie piszę się,że ten sam resweratrol można dostarczyć do organizmu zjadając winogrona?Ekonomiczniej powiadasz jest pić wino,dla przykładu ekonomiczniej w zimę było by pić denaturat bo też człowieka zagrzeje niż kupować sobie puchową kurtkę...No i popieram to co napisał chucknoris. Przy [...]

Kiedys jak bylem na cyklu rozmawialem z kolezanka. "Wiesz nie moge w piatek pic, mam cykl" Co koksy bierzesz? :/

Uważam że jesłi nie musisz pić melka to nie pij - melko zawiera kazeine która działa niekorzystnie na jelita - lepsze sa przetwory mleczne typu jogurt. Mleko jest dobre jedynie dla dziecka do 3 lat. I to nie mleko krowie, ale mleko matki. W 3 roku życia zanikają w organizmie enzymy do trawienia mleka i powinniśmy przestać je pić. Często dajemy [...]

mozesz pic nawet i codziennie kreatyna w czym nie przeszkadza, tylko pytanie czy bedziesz mial jakies efekty z cyklu mozna pic ale bez przeasadyzmu btw: ide na piwko

Wódka ma 0 kcal wiec moge pic :P A tak serio to cos wypije ale nie za duzo

[...] Concenrate -według braków w diecie Vitaminall-2 kaps (1 z rana a 2 na noc) BCAA-popijam podczas treningu Napalm-shot przed treningiem Dzisiaj miałem mozliwość przetestowania BCAA od AN w puszce,smak czarna porzeczka. Nawet spoko,ja akurat nie lubię gazowanego więc nie dla mnie+jak wypiłem całą puszke chciało mi się jeszcze bardziej pić :-P

[...] już powoli brak.Kaloryka mała,ssanie level hard %-) Taka micha do środy a od czwartku ładowanie :-) Mój dzisiejszy zakup w Auchanie,jedynie 1.99 zł. Całkiem spoko a lubię pić herbaty czy jakieś napoje :-) /SFD/2018/4/30/b3dbe0bc9d3649b0869b230bf8d142d4.jpg No i kupiłem w promo indyka po 13 zł z groszami :-) DIETA Makro strasznie ubogie :-P [...]

Nie wiem gdzieś słyszałem na podkascie ze to nie ma nic wspólnego na rozrost mięśnia chyba że bijesz seo niby że olej rozpycha powięzi itp ale niby pic na wodę ale ile w tym prawdy kto wie :P

kumam sog 4 you, zastanawia mnie teraz jak traktowac bialko z mleka bo wychodzi z tego ze lepiej sporzywac posilki z duza iloscia bialka niz pic mleko, ktore defakto tego bialka ma sporo, albo ja juz czegos nie rozumiem czyli jezeli upre sie na mleczko to pic je przed snem z odrzywka...

Ok. dzięki. Czyli mogę spokojnie dalej pić te 2 kawy dziennie w cyklu kreatynowym? Z sokiem dać sobie spokój. Jedyne węgle proste spożywać zaraz po treningu a w przypadku gdy trwa dłużej niż godzinę ( ostatnio się rozkręciłem i nie chciałem skończyć pakować , chyba zaczynam to lubić ) to mogę pod koniec treningu już zacząć pić np. soki [...]

Posilek po treningowy najlepiej spozyc do 60 min po treningu. Bialko mozesz pic do posilku.Mozesz pic Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-29 21:52:10 Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-29 21:53:26

[...] na to, że bierze mnie jakieś przeziębienie czy coś takiego, piłam szałwię - w smaku paskudztwo, ale moje odczucia są baaardzo pozytywne. Tylko tutaj uwaga - nie można jej pić długo, góra kilka dni. I nie zrażaj się tym, jak na opakowaniu będzie napisane 'do użytku zewnętrznego', herbatkę możesz spokojnie zrobić I lepiej nie naciągać zbyt [...]

nieprawda, bo najlepsza jest ciepla szklanka wody:) pomaga na wszystko dodaje energii choc nie ma kalorii:) co do herbat wszelkiego typu... skutecznosc... kazdy rozumie przez to cos innego... jesli hodzi o odchudzenie to zadna dostepna herbata nie dziala odchudzajaca... czerwone herbaty, te najlepsze, prasowany w kostki, pakowane pojedynczo, [...]

a wiecie co pic zeby nie miec problemow z kimaniem? bo ja boje sie o 20oo zwyklej herbaty juz nawet pic.... co moze byc zlego od codziennego picia miety albo zielonej herbaty????

[...] jedzenia wyeliminowałem napoje gazowane i słodycze oraz piwo, i jem mniej ale pije więcej wody. Czuje się lepiej zdecydowanie, na konkretną dietę chyba jest jeszcze za wcześnie tak mi się wydaje. Czy mogę pić wodę "częściowo odgazowaną" z potasem i magnezem? czy pić tylko całkiem niegazowaną? Czy w ogóle mogę pisać o wszystkim tu w tym temacie?

dziekuje za szybkie odpowiedzi. A czy glukoze mozna zastapic czysm innym?sok? aha, i sadzilem ze najwazneijsze jest branie kreratyny przed treningiem, a z tego co mowicie to rano i po....myslalem ze jak ja wezme przed to bedzie miala wplyw na cwiczenia jakie wykonam. Aha...kurde nie wiedzialem ze te kapsulki takie duzeeeee sa :)aaaaaaaa.......i [...]

Jak to dobrze dla mnie, że trenuję kulturystykę a nie np. bieganie! Nie muszę aż tak bardzo przejmować się dietą. Nawet mogę pić moje wina!

Świetna rada. Jak zaczne nałogowo palić, pić, żreć w fastfoodach i zamienię sport na komputer, to też urosnę tyle, ile mam w genach? :D

no wiec w sumie iso to to nie jest, jednak czy da sie w tym rozpuszczac ISO PLUS olimpu albo DEXTREX? btw woda ta jest strasznie moczopędna, wiec nie wiem czy nadal ją pić, bo nie wiem jak z wchłanianiem, tym bardziej mnie to martwi ze jestem na cyklu kreatynowym (kończe pierwszy tydzien na mono) i zero efektów wagowych, a gdy keidys brałem mono [...]