pić

O dzieki to jablko lub jogurt dalam bo tam mam 5 minut przerwy tylko miedzy zajeciami i nie wcisne nic bo to musze jesc idac , a poza tym to wychodzi 1,5 h po i 1,5h przed tym tunczykiem, wiec akurat od sniadania bedzie 3h , na normalny posilek tam nie bede miala ochoty nawet, wiec tylko cos przegryze . ten chleb to kurde chyba musze tam [...]

a jakos sie zagadalam wczoraj i jeszcze sie troche uczylam i nie mialam glowy do tego co bede dzisiaj jesc. wrzucam teraz : 10:00 jajecznica z 2 jaj chleb razowy 140 szynka 25 13:00 to samo 16:00 piers z indyka 160 kasza jeczmienna 50 TRENING 19:30 winogrona biale 200 piers z indyka 140 na razie wychodzi 109/36/196 1554 Chyba na tym sie skonczy [...]

a ja się już tak przyzwyczaiłam, choć nieraz po większym łyku mnie wzdrygnie, do tego stopnia już przywykłam, że nie krępuje się pić z gwinta w pracy, przy współpracownikach, dziś się złapałam właśnie na tym, że rozmawiając z nimi popijałam to "zdrowe świństwo"

swego czasu jak trenowałem taekwondo to też nie można było pić, trener zarządzał jedynie 5 minut przerwy - można było się napić, skoczyć do wc. Teraz na kicku nie ma problemu, można pić kiedy się chce. Pewnie zależy to od widzi mi się trenera.

dzięki wielkie ;) ogolnie jestem wielkim fanem kawy i strasznie lubie ja pic a w polaczeniu z clenem to juz wogole tak pobudza ze szok ;)

Moim zdaniem czeko-sezam i truskawka wymiata!!!! W skali od 1 do 10 daje 10!! Można pić cały dzień i się nie nudzi

[...] kg i nie ćwiczył. Dziś idę spać wcześniej wyśpię się i jak będzie mi dane zacznę ćwiczyć normalnie. Przegrzane to jest bo nie da rady normalnie funkcjonować, ani jeść, ani pić prawie nic się nie trawi, sił nie ma, brzuch boli, apatia i wywalenie na wszystko. Zostało razem z tym tygodniem 15 tygodni do zawodów. Od ubiegłej Środy zacząłem kręcić [...]

[...] znajomy powiedział mi że coś nie rosnę mimo ćwiczenia, jednak nie rozumie pojęcia redukcji i jest z grona tych, którzy twierdzą że alkohol ścina białko i trzeba dużo białka pić żeby rosnąć ;-D Nie ma się co przejmować tylko robić dalej swoje, jednak przyznaję że bez michy od Lutego do Października 2015 efektów praktycznie nie było, dopiero [...]

18.05.2014 Dziś ogar po imprezowy, bez treningu itp. Oczywiście wóda zryła banię - ja chyba za bardzo lubię pić na takich imprezach na sali z tańczeniem itp. wkręcam się w klimat i leci }:-( czuję się dobrze, więc chyba nie przeholowałem. Na śniadanie zjadłem dziś sobie jajecznicę + kanapki ze schabem, potem białko, omlet i kakao i to chyba będzie [...]

ale ja to chcę pić dla smaku a nie pod kątem fanatycznego kultu masy i maksymalizacji efektów na siłce \-) a wódka mi nie smakuje, tudzież wino :-P A puszeczka radlera do filmu to sama przyjemność

Czy tylko mi się wydają twoje ciężary b.duże ? Patrząc na zdjęcia (bez obrazy) nie dałbym ci w niektórych ćwiczeniach połowy ciężaru, którym według wpiski wychodzi że machasz całkiem swobodnie. Nic tylko pić, imprezować 2 miesiące i targać ciężary grubo ponad 100% BM .

Zdarzyło się pić portera. Całkiem, całkiem. Z ciemnych to jeszcze Kozieł jest OK i w Chacie Polskiej dostępny był jak mieszkałem na poprzedniej miejscówce. Ja piwoszem nie jestem, choć ogólnie to alkohol lubię w umiarkowanych ilościach. Miałem ostatnio ochotę na piwo, ale taki pełny gęsty smak, jak kiedyś było, a nie teraz, takie jakby [...]

Ja ostatnio używam z SFD kreatyny - monohydratu. Wstyd się przyznać ale do tej pory nie miałem okazji. No i smaki genialne. Ananas - rewelacja, teraz piję granat - i tak samo super. Białko też mi pasi -a le tą kreatyną to byłem wręcz zszokowany. Z niektórych firm bywała tragedia i taka czysta chemia. a tu można pić jak napój orzeźwiający.

Pokrzywę też lubię pić.

[...] wody w organiźmie (a sód wypłukuje picie przegotowanej wody w duzych ilościach, wody mineralnej o niskiej zawartości sodu oraz wysilek fizyczny - pocenie). Trzeba pić taką z większą ilością sodu. I nie pić kawy. Poczytalam troszke w necie, bo temat w sumie ciekawy (my baby mamy spore problemy z tą wodą zwykle przez antykoncepcje :( a [...]

Bzowix wyluzuj, może faktycznie troche supli wcina, ale to i tak lepsze niż by miał pic piwo, wóde czy coś podobnego... A tak przynajmniej ma jakaś motywacje do ćwiczeń którą suple też pewnie troche dają...

[...] omega 3 : Super omega, przy dawce 2 tab już się czułem lepiej, i co najważniejsze pomaga w walce ze smalcem. Ocena 10/10 Olimp - extrakt zielona herbata : Jako że nie lubie pić zieonej herbaty to mi to pasowało, czułem się bardziej chętny do życia i taki jak by to powiedzieć: czysty Ocena 6/10 Olimp - żeń-szeń : Działa jak działa - 1tab lipa, [...]

W Pride takiego czegoś nie było. Tam była ostra rywalizacja, zero imprez(chociażby nie były nagłaśniane) i jeśli już jakieś specyfiki to były to sterydy. fighter nie kaktus,pić musi,jak se chce niech se i przyćpa coś...Ale pić i ćpać trzeba umieć. Jak d**** jeden wie ze mu wali na mózg po alko czy po koksie to niech się za to nie bierze i tyle.

ale wiadomo ze nie jest łatwo nie pić, presja jest ogromna :D tym bardziej na takich wyjazdach:D to już bedzie koncówka albo nawet koniec cyklu, ale tak czy siak mam dylemat czy warto pić, o takim dylemacie nawet nie pomyślałbym miesiąc temu.

[...] tu kontynuować ten temat w formie dziennika? Co do BCAA czy białko WPC to ja bym preferował BCAA, jak dostarczysz odpowiednią ilość białka z diety nie będzie potrzeby WPC pić po treningu, a zawsze BCAA porpawi regeneracje wyraźnie, co przy 6 treningach w tygodniu jest konieczne by wspierać tą regeneracje ile sie da. No i nie wiem jak u kobiet [...]