pić

[...] bo zamiast wziąść się za siebie to tylko piją,ćpają i chodzą na dyskoteki. :/ Jednego zresocjalizowałem,w końcu zrozumiał że żeby mieć jakiś efekt na swoim ciele musi mniej pić mieć dietę i ćwiczyć chociaż w domu.Rzecz jasna wrócił do alkoholu. :/ Ehh żałośni są tacy ludzie.Jeśli ktoś się z was śmieję to tylko po to że wam zazdrości i nie [...]

[...] okołoposiłkowa czuję, że rzeczywiście muszę zjeść. Strasznie dużo piję - zawsze piłam dużo, ale obecnie poza bezkofeinową i herbatą wypijam 3litry wody i nadal chce mi się pić. Waga - pewnie z racji tej wody : +3kg Póki co mnie to nie rusza. Sprawdzałam kontrolnie Edit: trening z dzisiaj Zmieniony przez - agataq w dniu 2012-08-30 10:12:51 [...]

"Nie pić dość wody " mmmmmmmmmm ja wlasnie mam taki przypadek malo jem <porownojac do mojego otoczenia > :P i slyszalem ze powiennem duzo pic ....... a tu takie cos widze :S wiec oco chodzi?

"Nie pić dość wody " = pić zbyt mało h2o

[...] na produkt w takiej cenie bomba Piana 6/10: jest piana i długo się utrzymuje Gęstość: 10/10 takie jak lubię gęste (może też przez dużą ilość piany ale co tam) a ja lubię pić gęste białko Ogólne odczucia Jak za takie pieniądze to normalnie miód malina prać i pić. może z czasem poprawią aromat na mocniejszy ale za te pieniądze co tu wymagać [...]

1. Należy pić dużo wody 3- 5 litrów dziennie lub więcej 2. Nie należy pić wody gazowanej 3. Posiłki należy dzielić na równe części 4. Ostatni posiłek powinien zawierać tylko białko 5. Zaraz po treningu należy dostarczyć cukrów prostych 6. 30 - 60 minut po treningu należy zjeść odpowiednią ilość węgla i białka Właśnie w ten sposób ma to wyglądać a [...]

Love this pic from @seeleyfoto and his crew @hugovphoto and @douglarsonphoto I really love how the desert looks in this pic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c45a3a2286644bfbe3522ef172177f7.jpg

http://emotikona.pl/emotikony/pic/ciezary.gif DZIEŃ TRENINGOWY: BARKI + BIC http://emotikona.pl/emotikony/pic/ciezary.gif Barki: Wyciskanie hantli 5s 15-8powt Wznosy bok stojąc 5s 12-8powt Wznoszenie sztangi 4s 12-8powt Wznosy przód 3x8powt Biceps: Uginanie z supinacją 4s 12-8powt Uginanie gryfem łamanym 4s 12-8powt + drop Micha+ do tego czekolada [...]

Jak wiadomo bialko to podstawa budowania miesni , bez tego ani rusz ,lecz sa pewne dawki ktorych organizm nie jest w stanieprzyjac ,nadmiar tego bialka osadza sie w nerkach (w postaci piasku ,poczatkowo ,pozniej juz jako kamienie).Trzymajac sie normy 2 g/kg masy ciala jest to dawka nie grozna ,radze sie jej trzymac , czesto spotykacie sie napewno [...]

dawaj Laurka http://emotikona.pl/emotikony/pic/0Laie_53.gif , powodzonka http://emotikona.pl/emotikony/pic/035.gif Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2016-02-27 19:23:01

[...] po spożyciu rozpływa się po całym organizmie. Organizm sam go potrafi syntetyzować w układzie trawiennym gdyż pomaga trawić pokarm, przyśpiesza metabolizm. Dlatego warto pić lampkę wina czerwonego dziennie po posiłku ;) No tak, ale gdy dostarczamy go za dużo z zewnątrz, organizm wstrzymuje własną produkcję. Jeżeli spożyjemy za dużo tego [...]

darot27 nie mozesz podczas treningu bo to ci nic nie da to musi sie rozprowadzic po organizmie z tad musisz pic godzine poltora przed treningiem na treningu pijesz zwykla wode potem... zreszta mi sie wydaje ze i tak lepiej jest pic aktualnie te 1,5l wody przed mamy przeciez lato i wysokie temperatury wiec duze ilosci wody sa wskazane..

Witam. Gliceryne tylko pic przed treningiem czy w dni nie treningowe tez pic. np. rozrobic z wodą i popijac sobie porcjami w dni nie treningowe DZIEKI

kurcze a jak mam siłke na 8 godzine i wstaje o 7 to lepiej zeby nie pić gliceryny?Rozumiem ze w małych dawkach co jakiś czas trzeba pić?

ekhm, imho powinno sie raczej pic wysokozmineralizowane, chyba ze ktos ma stwierdzone problemy z kamieniami itp. raczej wiekszosc spoleczenstwa cierpi na niedobor skladnikow mineralnych, np. magnezu ;] szcegolnie polecam musyznianke, 150 mg magnezu na litr, czyli w szklance wody 250 ml jest prawie tyle magnezu co w tabletce filomagu ;] Zmieniony [...]

Jutro DT, ale delikatnie - lopatka na te chwile nie daje sie we znaki, ale zobaczymy co zrobi jak zobaczy hantle :) Moze i aeroby wpadna, bo ciezkie nogi mam masakrycznie. Musze pic wiecej wody i jesc wiecej zieleniny. Latwo jednak powiedziec ... Plan na jutro /SFD/Images/2016/4/6/ce5ae81cf7164d20afab3f090dbc4565.jpg Zmieniony przez - strumyk w [...]

Strumyk mam to samo. Tzn chyba spuchlam (mam nadzieje ze to chwilowe). A co do wody to odkad kosmetyczka mnie nastraszyla ze jak nie bede duzo pic to szybciej sie pomarszcze, to 3l dziennie to bulka z maslem (w tamtym roku na wakacjach przy 35-40st naliczylam 6-7l dziennie, przy czym wszystko krecilo sie wokol wody i sikania :-D). Takze polecam [...]

DT Góra 1. wyciskanie na skosie– 10/15/12/10/8 2) 10rx3kg/15x6kg/12x7kg/10x8kg/5x9kg 1) 15rx3kg/15x6kg/12x7kg/9x8kg/6x8kg 2. power fly – 12/10/8/8 2) 15x4kg/10x6kg/8x7kg/8x8kg 1) 12x4kg/10x5kg/8x6kg/8x7kg 3. wiosłowanie 1 ręką w oparciu – 10/15/12/10/8 2) 10rx10kg/15x14kg/12x16kg/10x18kg/8x20kg 1) 10rx10kg/15x12,5kg/12x15kg/10x17,5kg/8x20kg 4. [...]

[...] odrętwiała. Wlazłam dziś na wagę i zobaczyłam piękne 66,5kg :)). Wiem że się nie spasłam ale nie jest to miły widok. Pokrzywa chyba już nic nie daje... Nie wiem czego się napić żeby trochę to pogonić. Miska na jutro: brokuły, kalafior, brukselka, woda 3l (próbuję więcej pić), kawa 1 raz, pokrzywa 4 kubki tran, magnez, rutyna [...]

A jak pójdzies zna saune? Probowałaś spacery, takie intensywne, dla ruszenia krązenia? Ty nie jesz glutenu no nie? Alergii u ciebie niet? "Probować" to mozna wszytsko ale celowośc działania jest nikła, to si esprawdza na dłuższa mete u dziewczyn z puchnieciem o podłożu estrogenowym, inaczej.. cóz mozesz nie jeśc i pic duzo i efekt bedzie trwał 3 [...]