pić

[...] oliwek firmy Salvadori " olio Di Sansa Di Oliva" ogólnie przeczytałem że jest to oliwa z trzeciego tłoczenia, więc nie jest najlepsza -wiem. Nie mówicie mi, żeby kupić coś innego, bo jutro jadę kupić olej lniany i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ale powiedzcie mi co mam zrobić z tą z trzeciego tłoczenia? mam na niej smażyć? mam [...]

nic nie zastapi prawdziwego jedzenia! ale sa pory w ciagu dnia kiedy ciezko 'wepchnac' prawdziwe zarcie ale sa tez pory kiedy trezba pic 'chemie'! taka pora jest tuz przed,na i tuz po treningu - kazdy trener bedzie polecal cos szybkostrawnego,lekkiego w tych okresach - co zabezpieczy przed katabolizmem,nasili anabolizm,uzupelni braki glikogenu czy [...]

[...] :) *Martwy ciąg-30kg=8-10-12 *wioslowanie sztanga w opadzie =20 kg=8-10-12 *wyciskanie sztangi na ławce skosnej=20kg=8-10-12 :D Tak sie zastanawiam czy ja moge jakies soki pić czy cos? Pic mi sie chce a ciagle tą wode to tak monotonnie :/ Sandrusia idzie wypocząć do wanny a potem do wyrka :) Dobrej nocy Paaa Morales gdzie oblicze swoje bf ? Bo [...]

po sw można pić? bo wiem że po siłowni nie wypada.. jestem świeżo po MMA i zara wybijamy na impre i nie wiem pić czy nie xD

1. ŚNIADANIE 70g Własnej paszy( siemię lniane, płatki owsiane, płatki pszenne, dynia, słonecznik, rodzynki, orzechy włoskie płatki kukurydziane- wszystko wymieszane.) -300 ml mleka -jedno jajko - jabłko lub warzywo to już kwestia czasu co mi bardziej podejdzie 2. Śniadanie(szkoła) -Gainer mutant mass 65g -300ml mleka -banan -kanapka z upieczoną [...]

a ja już po ziemniakach z kurą i wokru ryżu %-) miałem pić do 12 potem nic, ale zmieniło się do momentu aż mnie zobaczy Emil mogę pić. Do 12 sporo, po 12 po trochu ;-) Trzymajcie się i do zoba!! JEDZIEMY!!!

[...] podczas treningu należy spożywać dużo wody w małych łykach ale podczas całego trwania treningu (od siebie dodam że jeśli trening zajmuje nam więcej niż 1h można zamiast wody pić napój izotoniczny np. Powerade)" Cudownie, a teraz zobacz na etykiecie powerade kto jest wspolproducentem " Pepsi Polska" polecasz pic smieci na treningu. [...]

DA SIE PIC;]powiem tak mam czuly smak ii nie wszystkie odzywki mi leza ale SG mozna pic spokojnie nie bojac sie ze sie zwruci<lol2>:P aa pompka w hooj zaje*ista:D

hyh... to ja sie pilnuje zeby wogole piwa nie pic(nawet 1 na tydzien ) a ten pisze ze 1 dziennie ok... jak masz 40-50 lat i siedzisz na chacie przed TV to spoko mozna se pic, ale napewno to dobrze nie dziala na sportowca ktory cwiczy... bez przesady panowie jezeli to takie wspaniale zrodlo energii to sobie wypij przed treningiem

A dlaczego nie chcesz pić tranu? Można się przyzwyczaić, ja wolę z łyżki niż kapsy połykać. Ale ja to już każde świństwo się nauczyłem pić, olej lniany z kielona/z gwinta wchodzi jak nic, a jest bardziej obrzydliwy niż tran

Z takimi założeniami, to musiałbym pić na okrągło %-). Jak nie ze znajomymi, to w pracy :-D

[...] sobie paru głebszych czy piwka...ale żebym chociaż przez chwile miał ochote sie napic...zero kompletnie i w rezultacie ani łyka niczego nie wypiłem;-) chyba sie odczulem pić %-) jak Tkie cuda dają w grecji do jedzenia to tam jade:D kumpel wczoraj wrócił i mega też chwalił ;-) p.s co to 2 worki ryżu jeszcze posolnego, gorzej jak trzeba w dzen [...]

Bo.od razu po zawodach to lipa trochę pic..

Progres bardzo dobry :) Więc wg mnie nie musisz się trzymać na 100 % diety, kulturystą nie jesteś, a postępy widać Dokładnie :-)) podchodzę do tego właśnie w ten sposób :-) Z drugiej strony wiecie jak to jest, skoro się trenuje, to trzeba mieć chociaż jakieś mini-cele, bo inaczej to wszystko idzie o kant dupy rozbić za przeproszeniem \-) Mam tego [...]

[...] bedzie to wtorek bo jutro zamierzalem zrobic OFF day , ale kto wie - moze wstane znowu po 5 i pojade na silownie %-) a kabelki wychodzą, mimo iż foto zrobione o 12 w południe po aerobach i jednym posiłku bez węgli , brzuch troche wypchany, bo wody pić mi się chce jakbym ciągle miał kaca %) /SFD/2017/3/19/fc2c4a1cdf0b4ddc9ebd33059422263c.jpg

plan fajnie wygląda, te wykrzykniki, chyba po to, żebyś czasem nie zapomniał znów o regresach :-D a tak teraz jeszcze patrzę na Twój wczorajszy zestaw przed treningiem i zrozumiałem, że dałeś 3 albo 4 miarki fury :O haha no wtedy to by Cie konkretnie zmiotło, dopiero potem ogarnąłem, że chodziło o 3/4 miarki :-D a z tym bicepsem co się dzieje? [...]

[...] %-) niby podstawa, ale jakoś specjalnie się w to nie bawiłem wcześniej u mnie na 15-20 g bcaa, 5g aakg czuć było lekko słony smak ale dla takiej fajnej pompy to ja mogę pić nawet solankę %-) ważne by nie przeszkadzało to w czasie treningu, a dziś jeszcze wyjątkowo szybko przed treningiem musiałem coś zjesc, po 15min wypić szejka i kolejnych [...]

To ze pisze last - 5 % to nie oznacza ze ma to coś wspólnego z prawdziwym lastem to pic na wodę ;-) Sam latam z 3 razy w roku i niestety od kilku lat nawet poza sezonem nie ma nic ciekawego

To ze pisze last - 5 % to nie oznacza ze ma to coś wspólnego z prawdziwym lastem to pic na wodę ;-) Sam latam z 3 razy w roku i niestety od kilku lat nawet poza sezonem nie ma nic ciekawego Nie wiem czy próbujesz zrobić ze mnie idiotę :-) Czy po prostu nie potrafisz szukać lastów. Pierwsze lepsze przykłady z brzegu :-) Perla Plaza w Bułgarii z [...]

[...] miałem ponad 4.0 odkąd używam zegarka (czyli z 1.5 miesiąca), było to również po wypiciu %% ale pitych wieczorem, a nie w południe. Wnioski łatwo wyciągnąć \-) Trzeba pić o dobrej porze i jakość snu będzie rewelacyjna! ;-D A co to za pyszności na pierwszym zdjęciu? To koniak jakiś? Tak jest, jakiś z Mołdawii koniaczek. Nie jestem fanem [...]