pić

[...] kofeiny. Kawa jest napojem sporządzanym z palonych, zmielonych i poddanych instantyzacji ziaren kawowca. Z reguły podawana jest ona na gorąco. Jednak również można ją pić w formie kawy mrożonej z lodem. Nie ma określonych norm co do czasu picia kawy. Pij wtedy, kiedy masz ochotę lub ewentualnie przed aktywnością fizyczną, jak np. treningi, [...]

[...] odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego, czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało, kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr dziennie), ale ogólnie o dostarczenie budulca organizmowi, aby mógł się rozwijać. Duże [...]

Dzieki za link, przeczytalem cały temat. Dla mnie wniosek prosty - nie musze pic to nie pije, daje rade jechać całymi tygodniami na wodzie i zielonej herbacie bez cukru. W momentach jak mnie ostro ciśnie na coś słodkiego (ciastko, batony, drozdzowki itp) kupuje 1 litra ZERO, przegryzam bananem i po sprawie Albo popijam do obiadu. Nie ciśnie - nie [...]

Odżywkę białkową możesz pić bezpośrednio po treningu. Wtedy będzie przydatna. Jednak musisz wliczyć ją w bilans kcal diety.

Czyli po prostu jest to kwestia przyzwyczajenia i z czasem organizm się przestawi na treningi po południu a teraz muszę się przemęczyć? Jakie jest Wasze zdanie na temat czarnej herbaty? Warto ją pić np 1-2 szklanki dziennie? Dobrze działa na trawienie i podnosi ciśnienie krwi?

Jak najbardziej, warto pić herbaty. Pamiętaj jednak, że trzeba je odpowiednio parzyć i niekoniecznie do posiłku.

Ja bez kawy rano nie wstaje :) warto pić ale umiarkowanie ..U mnie jest to 1 dziennie ale musi być mocna..znam osoby ,które nawet przed snem piją- dla mnie przesada. Przed snem raczej nie polecam, bo okres biologicznego półtrwania kofeiny to około 6 godzin. Nawet jak taka osoba zaśnie, to jakość snu nie będzie taka jak powinna być.

[...] ktoś już ma stwierdzone problemy sercowo-naczyniowe. Jak ktoś pije kawę latami, to organizm buduje naturalną tolerancję na kofeinę i tutaj już nie twierdzę, że ma przestać pić kawę, jeśli nawet po zdiagnozowaniu takich problemów nie czuje się po niej źle. Różnice we wrażliwości na związki aktywne w kawie mogą być tak bardzo skrajne między [...]

[...] ode mnie, przekraczając tę barierę wyłącznie raz, żeby podać mi receptę. Nie dotykał brzucha, ani nie przyglądał się z bliska. Dostałem tylko tabletki z zaleceniem "proszę pić, będzie dobrze". Właściwie musiałem się upominać i pytać "ale co mi w ogóle jest?", żeby własnie rzucił, że to nerwica. Dał skierowanie na badania. Żelazo lekko [...]

[...] - 7 zł za kg. Wieprzowinę. Inne podroby. Śledzie, szprotki - to tanie ryby. Nie wiem, jak to ma być ze z kilograma mięsa masz 4 dania, a z 250 g parówek trzy. "nie wypiję kawy bez cukru" brzmi .. niedojrzale. Można w ogóle nie pić kawy, można używać słodzików - kiedyś piłam praktycznie tylko herbatę z cukrem i cytryną. Ale przestałam, piję gorzką

[...] w ludzkim moczu. oto stronka źródła: http://www.777ebuy.com/test-wykrywania-narkotykow-amfetamina-strip-p-8568.html mnie osobiście też to trochę uspokoiło z racji tego, że też niedługo mnie czekają testy, a nie dawno siekałem, ale luzik, 2-3 dni i po kłopocie, tylko dużo trzeba pić i się wypróżniać javascript: test(''); javascript: test('');

Co do diety poczytaj podwieszone tematy. Co do supli możesz kupić jakiś gainer i pić kiedy nie mas zczasu na posiłek ;-) (nie znam się za bardzo na markach itp. są tutaj bardziej doświadczeni w tych sprawach to coś polecą :-) )

No to dobra postaram się Ci pomóc... Widze że pracujesz bardzo cięzko fizycznie wiec bedzie problem z tym przepaleniem... chodzi o to ze miesnie powinno sie trenowac a potem powinny miec min 48h odpoczynku ( w tym czasie sie regeneruja i rosna) a potem znowu trening, z tym ze praca moze Ci bardzo przeszkodzic wiec najlepiej by bylo gdybys wlasnie [...]

a może zdarza Ci sie pić z tej samej butelki czy kufla co kumple? unikaj spozywania płynów czy pokarmów "po kimś".tłumacz się że masz zapalenie gardła i nie chcesz ich zarazić.kiedyś tez cos takiego miałem.idź do lekarza.powiedz o kłopotach i powiedz że chcesz by Ci zrobili wymaz z nosa i gardła.wychodują z tego bakterie i określą ich [...]

Staram sie nie pic po innych z butelek A co do tego wymazu z gardla i jego nastepstw...Czy taki antybiotyk wystarczy wziac wtedy raz i on uodparnia organizm czy roznica bedzie polegac po prostu na tym, ze przy kolejnej chorobie bede znal najskuteczniejszy antybiotyk na nia?

[...] odrzywki białkowej (83% białka a nie 40%) wynosi 6 gram na porcję. W przypadku innych odżywek to dawkowanie wynosi około 20 gram. 2. producenci innych odżywek zalecają aby pić je wolno, małymi łykami - czemu? bo zawierają tyle chemii że pijąc szybko mamy od razy wzdęcie. 3. po wypiciu innej odżywki zazwyczaj następuje wypróżnienie a co to [...]

Bralem to kilka razy przed kolonskopia. Ja mialem 3 saszetki na 3l wody. Kibel odwiedzasz niesamowicie czesto, w dzien gdy sie to pije nie jesz nic( ew.jakies lekkie sniadanie i do tego mozna pic klarowne soki np jalbkowy). Pod koniec dnia to juz tylko woda leci%-). Ale dzien po to wyglada sie tak jak po dobrej imprezie nie tylko alkoholowej.

[...] g, a węglowodany 600 g, co również jest sensowne. Patrząc jednak na rozpiskę diety widać pewne niejasności i błędy. Gainer nie jest produktem idealnym pod tym względem, aby pić go w ciągu dnia. Opcja, kiedy można sobie na niego pozwolić to okres bezpośrednio po treningu, około 100 g. Carbo w takiej sytuacji będzie zbędne. Ogólnie masz sporo [...]

jak masz zamiar pic, albo czujesz ze w dzien treningu bedziesz "zmuszony" do picia to lepiej podaruj sobie trening:) arnold mial taki czas w swoim zyciu, ale jak sam napisal najwiekszy przyrost masy zanotowal w wojsku gdzie dostal rozkaz cwiczenia(bo zarcia ile chcial to mial bo dawalo mu wojsko). wez sie na******* raz na miesiac 2. ale [...]

alkohol+trening=zero efektów jak wypijesz w święta czy z jakiejs okazji to nic strasznego sie nie stanie, ale jak zamierza sie pic pare razy w miesiącu to ja nie widze sensu w takim ćwiczeniu life is brutal niestety