pić

[...] śmietana, wiórki kokosowe to sporo węgli prostych. A ten syropek to nafaszerowany słodzikiem dlatego pisze, że 0 kal a Ty jeszcze dokładasz słodzik. Sam nie powiem bo zdarza mi się pić dużo coli "zero". Nie wiem jak się ma aspartam i inne słodziki do tej diety ale pewnie nie podchodzą :-{ Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-05-20 16:11:27

Warto w diecie na masę pić więcej samego mleka ? Samo mleko może być jeśli nie masz problemów z jego trawieniem. Poza tym jak każdy składnik odżywczy może stanowić element diety.

To dopiero początek kolego :-) A mocz możesz oddawać częściej bo po prostu zacząłeś regularnie jeśc i pić .

Z Tobą się Czemon musi za***iście pić

Wiadomo że to pic na wode... aczkolwiek to byłby chyba jeden z nielicznych powrotów który przynajmniej w jakimś stopniu mógłby się udać.

Sorki ale po czym wnioskujecie ze jest kiepsko?po sneak pic?heh...there is more than meets the eye!!!uwierzcie!!!:)

Ja bralam i bylo super hehe:) Wrocilam dwa dni temu na nowo:) W ramach diety koktajlem zastepuje sie dwa posliki dziennie, polecaja sniadanie i kolacje, oprocz tego trzeba pic duzo wody i 3ci posilek powinien byc rozsadny, ale to dosc oczywiste. Mialam bardzo duzo energii, na nowo zaczelam odczuwac pragnienie, mimo iz byla to dieta nie bylam [...]

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/302224_235325973189535_154295654625901_630524_1256986504_n.jpg "Different than the usual! For the ladies lol :P A pic from my photoshoot with Mike Ruiz.. really cool guy and he's also from my area!!! :D"

http://pumpingbody.com/upload/20130701215708uid1.jpg Według Pumping Body "recent pic".

on twierdzi, że zrobił ;-D 'Progress pic! @universalusa road trip is coming gotta get in shape! Will be in NYC at the end of the month!'

pic na wode. przez 4 strony tego tematu wszyscy palą szydere z tego preparatu i tych co dali sie nabrac i kupili...

pamietaj Tom musisz wbijac a nie pić, to i wynik bedzie wiekszy

aha, tez raz jak bralem mialem tak jak ziki, takie klucie po prawej stronie, zaczalem pic ostropest plamisty i pomoglo, pozniej nic nie klulo. no i dodatkowo mi na turze krew z nosa potrafila dosc czesto poleciec. ale tura robila naprawde swietna robote.

BTW Nie wiem jak mozna trenowac i to na na koksie i pic 2l wody tylko. Zdechl bym, ale moze inny jestem ;-)

[...] i orzechach. Myślałem, że mam unikać węglowodanów na noc. Ten 2 posiłek pomyślałem, że to jakoś wszystko zmiksuję i będzie kotkajl, nie wiem czy wyjdzie i czy mogę mleko pić. Może zamiast mleka dać płatki owsiane i spróbować zrobić owsiankę? Kurczę, nie zwróciłem uwagi na dodanie produktów po obróbce. Mała poprawka, dodałem też białko w 2 [...]

[...] Podczas procesu glikolizy rozkładana jest ona do kwasu pirogronowego oraz jest substratem w wielu procesach, które zachodzą w komórkach. Glukozę jako produkt spożywczy kupić można w sklepach spożywczych lub aptece za kilka złotych. Jednak ma ona nieszczególne zastosowanie w sporcie, a szczególnie w kształtowaniu sylwetki. Jest to mocno [...]

[...] naszego organizmu. A właśnie jak to jest z witaminami? Codziennie nie można za bardzo brać tak? Tylko w dni treningowe? Witaminy jak biorę to z sfd to znaczy Olimpia oto a jak to jest z tymi pluszami czyli te pastylki rozpuszczalne w wodzie? Bo są smaczne popić można z wodą dobre i witaminy "niby" ale czy warto je pić? Czy lepiej omijać ?

Super. Dzięki. Hmm ostatnio widziałem na forum jeden z forumowiczów wystawił że pije sok z buraka super nawet jakoś smakuje. A czy nie jest złem pić to częściej i jeszcze np sok pomidorowy? Itp? Czy w nich jest kupa chemi i lepiej odstawić? Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2018-04-16 19:10:20

Śmiało możesz pić. Szczególnie przed treningiem. Jednak efekty będzie taki, o którym wspominałem, a nieszczególnie Cię on interesował: https://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster

[...] ja akurat mam uszkodzony kręgosłup, dyskopatia itd. więc siłownia odpadła ale zacząłem pływać, ćwiczyć w domu pompki, podciąganie na drążku, brzuszki a do tego przestałem pić whisky jeść wieczorami, nie jem chleba słodyczy i jakoś tłuszczyk ucieka. przykładzik w pasie było ok 105 cm a teraz ok 100 cm, waga 100 kg a teraz już 95 - to już coś [...]