Mam cerę mieszaną, zdecydowanie w kierunku tłustej, z niedoskonałościami. Codziennie rano i wieczorem myję twarz mydłem protex ultra, wieczorem przemywam naparem z zielonej herbaty, a na noc stosuję pastę cynkową. Jeszcze dokupię humektan dla nawilżenia cery. Chcę też pić herbatkę z bratka, ale czy w ciąży i podczas karmienia można?
Witam, mam problem z dostarczaniem sobie płynów do organizmu.. Strasznie nie lubie pic samej wody, odstawiłem już słodkei napoje i soki, ale zamiast czystej wody piję Wode cytrynowa zywca, ok. 2 L dziennie, niestety to ma w cholere cukru:/ podzielcie sie jakimiś sugestiami i przepisami na smaczny napój, który zastapi mi tą wode:)
trenuje sztuki walki zwiazku z tym chcialbym sie zapytac ile carbo rozpuscic w jakiej ilosci wody zeby powstal izotonik? jakies konrkety poprosze bo nei wiem jak bedzie najlepiej przy okazji zapytam czy dobry pomysl bylby zeby pic carbo podczas treningu na silowni?jak to ile proszku na 1,5L wody? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-10-14 23:43:34
Mial ktos was ze sztuk walki kontakt z guaraną w proszku ?? ktora daje niby tyle energi ze boba sapa mozna znieśc z powieczhrzni ziemi?? czy to prawda ze daje tą enrgię czy tlyko pic na wode??
Czy siemie lniane zaparzane ma jakies wartosci odzywcze?Mozna je pic zamiast jesc?
Witam, mam problem z kreatyną (CM3 z Treca) i BCAA ( Vitamin Shop) chodzi mi o to cczy moge łączyć te dwa produkty razem, czyli naraz i kreatyne i BCAA popijając to 300ml wody, bo jesli nie to musiałbym pić przed treningiem 600ml i odrazu po też 600ml, co jest naprawde nie po przeżycia prosze o pomoc i z góry dzięki.
Siema zakupilem sobie 500 kapsulek...tej odzywki..i mam prosbe..jak z cyklami...kiedy skonczyc..a pozniej zaczac od nowa...zaczolem lykac 31.03..daje to cos na sile..i czy tyje sie potym...czego wogole nie jesc...slyszalem ze nie mozna pic coca-coli ani kawy...
Witam. Mam takie pytanie mam 3treningi w tygodniu muay thai w tym 3x siłownia i jakoś zbytnio nie moge zrzucić tłuszczu z brzucha czy może być to spowodowane tym , że od 2lat codzinnie pije cole - tzn u nas w domu zamiast wody pije sie cole. Czy to szkodzi? zamierzam rzucić tę cole i pić normalnie wode mineralną.
Witam mam pytanie: Mam 180cm i waze 63kg. Troch cwicze na klate, barki, bica i tricaa. Lekarz mi zabronil kupywania odzywek na mase poniewaz lecze sie tradzik. a wiec pytam.: Jezeli jadlbym mleko w proszku 3x dziennie przez 2 miesiace i dluzej to dalo by to jakis efekt?? jesli tak to jakie ilosci tego proszku rano po poludniu i wieczorem??. Wole [...]
Warto kupić filtrujący dzbanek do wody np. taki http://allegro.pl/filtr-do-wody-dafi-astra-4-wklady-rozne-kolory-i1889410316.html Ktoś ma coś takiego i może się podzielić wiedzą? Takie filtry jak tam są coś dają? Na razie nie mam kasy na zamontowanie filtru w kranie z prawdziwego zdarzenia. Można pić taką przefiltrowaną kranówę bez gotowania?
Witam, mam takie jedno szybkie i głupie pytanie. Wydaje mi się, że wziąłem dzisiaj podwójną dawkę tych witamin, jedną rano przy sniadaniu i jedną 30 minut temu. Zdarzyło się to już komuś? grozi mi coś ? ;D jakieś przedawkowanie czy coś. Dodam, że wczoraj nie brałem bo biorę co drugi dzień. Pić dziś troche więcej wody niż zwykle, żeby to szybciej [...]
witam w marcu zapowiadają mi się 2 imprezy na których nie wypada odmawiać alko czy moge sobie pozwolic na picie alkoholu? co mam robić podczas picia ? (słyszalem gdzies ze trzeba pic duzo wody ...ile ?) prosze o odp
Zakupilem wlasnie monster massa i nie wiem kiedy go brac czy lepiej przed treningiem czy po treningu, i jeszcze jedno mam go pic z woda jak pisze na opakowaniu czy lepiej z mlekiem?
od kilku dni odchudzam. sie w najblizsza sobote wybieram sie z mezem na impreze do znajomych i w zwiazku z tym mam zapytanie czy moge pic jakis alkohol??? i czy jest jakas ograniczona ilosc??? Nie chcialabym przerywac diety takze prosze o pomoc
[...] zrzucić ok.8 kg, mam rozpisane już treningi i dietę, ale chciałabym zacząć brać jakieś spalacze, by zwiększyć efekty, czytam i czytam i nie mogę znaleźć nic konkretnego, czy mógłby mi Pan/Pani polecić coś naprawdę skutecznego, cenowo do 100zł? ważę 75 kg przy wzroście 183 (kobieta), i pytanie nr 2, czy pić białko na diecie redukcyjnej?
Biore kreatyne juz jakeis 2 tygodnie, jeszcze mam okolo pol puszki. piec gram przed silka i piec po. za 2tygodnie zaczynaja sie juwenalia wiec planuje kilka razy sie nastukac, a nie wzialem tego pod uwage przy kupnie kretki. co najlepiej zrobic, zeby najmniej na tym stracic? brac kreatyne pic duzo wody podczas picia alko? czy przerwac moze [...]
[...] wszystkich ... Mam 15 lat , wzrost 165 przy wadze 55 Kg... Trenuję Judo i Mt , więc dużo wysiłku fizycznego mam na codzien.. Jem co jest tzn. Chipsy itp . nie zbyt dbam o dietę.. Jem dużo warzyw .. Czy radzicie coś łykać albo pić?? Jakieś środki na mięśnie czy coś ?? nie znam się na tym kompletnie więc odpowiedzcie czy coś radzicie brać.. pozdro
Witam. Ponieważ mam małe problemy z układem pokarmowym chciałbym zapytać o smaczną odżywkę białkową. Ponieważ kilka smakowałem po których myślałem że zwymiotuje. Ani nie dało się pić anie ztrawić. Mdłe, nie smaczne i ciężkostrawne...
Witam, mam pytanie dotyczące łączenia odżywek, moja waga to 74kg, jestem na redukcji, mam taki dylemat bo na BCAA pisze żeby nie łączyć go z białkiem ja łykam takim systemem BCAA (3,5 kaps przed treningiem i 3,5 kapsa PO treningu) ale Tomek Bobrowski polecił po treningu odrazu białko pić i nie wiem, można to łączyć czy sie coś stanie ? :P
Witam, mam 172 cm wzrostu, ważę 62 kg, ćwiczę od 8 miesięcy i chciał bym przytyć ale nie wiem jak przestrzegać diety, i jak ją ułożyć. Przestałem pić napoje gazowane, jeść słodycze, staram się jeść często ale nie widzę żeby kg przybywało, dodam jeszcze że pracuję, śniadanie mam o 10 a później mogę jedynie tylko coś sobie przegryźć.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
