pić

cześć Skoro nie moge pić mleka bo mi się białko z niego odkłada i gnije w żołądku ( potem ***ie mi z mordy jak bym się z***ał xDD ) .To czy tak samo bedzie z twarogami serem żółtym jogurtami naturalnymi itp?? Prosze o jakaś konkretna odp z argumentami ponieważ ciężko układać dietę bez produktów mlecznym ;)

No wlasnie. Ile wody dziennie pic na cyklu kreatynowym i jaka iloscia wody popijac kreatyne?

jaki wg pana jest the strongest antyoxidant on the market? ala,glutamina. vit c i e,czosnek,citrosept,pycnogenol,resvertarol?który jest mocny a który to pic?

Witam.. Mam takie pytanko. Mam kolege ktory wlasnie chce zaczac swoj pierwszy kurs z kreatyna.. A w sylwestra chce pic.. Czy oplaca mu sie zaczynac przed sylwestrem czy odrazu na nowy rok ? Czy branie kreatyna plus picie, zaszkodzi??

Co powiecie o połączeniu: Kreatyna UNIVERSAL , NO-XPLODE , THERMO STIME..? czy Thermo stime sie z tym nie gryzie ? bo czytałem ze nie powinno sie np kawy pic do kreatyny a thermo stime zawiera kofeine .. a jesli chodzi o stosowanie to tak .. 30 min przed śniadaniem thermo stime 30 min przed obiadem , obiad około 14 16:25 5g kreatyny i 2-3 miarki [...]

[...] "masa" była lecz doznałem kontuzji ktora mnie wyeliminowała z ćwiczeń, schudłem i myśle nad jakimiś suplementami na mase. Myslałem nad zwykłym gainerem ActivLab Mass up, by pić go raz bądz dwa razy na dzień bądź ActivLab Muscle Up Protein? Ktore mi polecacie ? Oczywiscie wiem że bez diety nic nie wejdzie, dlatego dietke fizjoterapeuta mi już [...]

Witam! Przeszukałem te forum i nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Jestem na diecie (masa) i nie wiem czy powinienem słodzić herbate. Pije ją dosyć często, czy powinienem ograniczyć cukier np. do jednej łyżeczki? Czy wywalić go całkowicie i pić gorzką :/

1.Biore tcm tak jak mi doradził sprzedawca: dt: rano 4, po tren 4, na noc 4 nt: rano4, okres trening 4, na noc 4 dobrze? 2. Dziś idę na 18 kolegi, wypadało by wypić jakieś zdrowie... czy lepiej zebym nie pił? Chodzi mi o piwo max dwa. Pić do tego jakaś zwykła wode jeszce? 3.Za akżdym razem jak wezme tcm to czuje później taki słony dość ostry [...]

Witam, mieszkam na Islandii i wode tu kazdy pije z kranu bo ponoc jest najczystsza na swiecie bo ze zrodel geotermalnych albo coś, ale czy taką wode mogę pic chodząc na silownie, butelka mineralnej kosztuje tu 10 zl więc drogo strasznie...

tak sie sklada ze jestem na cyklu mono i w 4 tyg. cyklu bede mial polmetek : wiadomo wypadalo by sie napic: co radzicie np 3 piwa czy 0.25 wodki(ogolenie co bardziej szkodliwe woda czy bro) wiem ze nic nie powinno sie pic ale jesli juz to co...?

[...] wypiłbym sobie bcaa. Czy jakbym biegal zaraz po treningu spalał bym też mięsnie? 3.Czy na noc mógłbym jesc serek wiejski? 4.Jeżeli bym biegał zaraz po treningu ile min wystarczyło by biegu? 5.Czy opłaca się kupować bcaa aby pić pomiedzy treningiem a aerobami? 6.Czy na cm3 nie zaleje mnie wodą i nie bedzie widać moich rezultatów po redukcji?

Zdobyłem ten specyfik :) 1.Brać to rano na czczo i po treningu ? 2.w nietreningowe dni tez dwie dawki ? 3 i czy po treningu moge to pic razem z carbo , czy nie bedzie to zle dzialac na wchłanianie. 4. Czy branie tego razem z glukozą nie spowoduje wzrostu przyswajalnosci .

czy moge po treningu zamiast pic gainera a po jakims czasie posilek lub jedzenia bananów zjesc sobie od razu posilek potreningowy pełnowartosciowy? rozgotoany ryż + mięso (bez tluszczy, dodaje je poltora godziny pozniej w posilku antykatabolicznym przed snem) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-19 21:19:57

Najlepiej jak masz zlamana reke jeść : Galaretki i pić mleko bo to ma żelatyne i to powoduje wze kość szybciej się zrasta .. To wam powinien lekarz powiedzieć przy zakładaniu gipsu .. :0 Ludzie nie łamcie się :P Pozdrooo :) A odpowiem na poniższe pytanie bo też mialem taki przypadek .. Najlepiej jak masz zlamany obojczyk to rób po 510 pompek [...]

Tak się zastanowiłem i doszedłem do wniosku, że lepiej jest pić zamiast gainerów...coca colę. Jest tańsza i ma dużo kalorii.

Chciałbym zacząć pić wymienione w nazwie tematu napoje z pokrzywy. Stąd moje pytanie: lepiej kupić pokrzywę w aptece czy urwać samemu (mam nielimitowany dostęp, mieszkam na wsi ;-) )? Czytałem, że najwięcej witamin i minerałów ma młoda, wiosenna pokrzywa, później natomiast zaczyna magazynować jakiś związek szkodliwy dla nerek. Tylko czy ta [...]

No własnie, po 7 tyg treningów, niedługo zbliża mi się faza odpoczynku i teraz nie wiem dokładnie co mam w czasie tej fazy robić ? zero ćwiczeń ? bo trwać to powinna tyle ile jeden cykl, ale teraz nie wiem czy mam tak samo intensywnie ćwiczyć, czy pić dużo wody pomimo to że kreatyny nie bede przecież brał ?

[...] Jestem tu nowy. Od jakiegoś czasu wychodze z pseudo-anoreksji. Mam 16 lat, 171-172 cm wzrostu i waże 53,5 kg. Najbardziej teraz zależy mi na wzroście ale tez bardzo lubię pić radlery. Czy jak będe pił około 1-2 tygodniowo 2% warki radler to wzrost będzie hamowany? Czy alkohol rzeczywiście hamuje wzrost i nawet ten 2%? Dodam jeszcze że pije [...]

Witam kupiłem sobie Kreatyne Vitalmaxa i bedzie to mój pierwszy cylk,czy jest ona dobra ,czy wtopilem tylko niepotrzebnie kase. Mam jeszcze dextroze, można ją pic razem z kreatyną w 1 porcji?

[...] pytanie, otóż zakupiłem Hi Tec Nutrition BCAA Powder 500g i czytałem dużo o dawkowaniu i w większości jest mowa przed lub ewentualnie po treningu, ale czy mógłbym dosypać zalecaną dawkę do 1,5 l wody i normalnie pić podczas treningu? i czy w ogóle większa ilość wody w której to rozpuszczę będzie miała jakieś znaczenie? Z góry dzięki za odpowiedź.