pić

Warto pić codziennie przez całe życie

Można ekstrakt a można i pić napar. Jak kto woli i ile ma pieniędzy.

możesz tez wypić kawę z małą ilością mleka,czy herbatę na słodzikach nie możesz pić nic co zawiera duże ilości cukrów czy białka

nawet jak jakiś under wypuści na rynek winko 25 mg to i tak będzie to pic na wode i tyle

a dlaczego nie po treningu ?? to w takim razie kiedy pić mleko podobno po treningu mozna zjeśc miód zeby uzupełnić zapasy glikogenu - ale ile trzeba zjesc tego miodu ?? na odżywki nie dostane kasy moge tylko naturalne produkty ...

Czekolada rozbełtana z mlekiem wymiata mógłbym pić to do każdego posiłku zamiast herbaty %-)

dużo pić %-)

Jeszcze kroplówki. Duzo pić to jedyna normalna propozycja. :)

i odpowiedz prosta - negatywnie Nie ulega watpliwosci, ze papierosy i alkohol szkodza i zaklucaja poprawne funkcjonowanie organizmu. Poczytaj sobie sajty o skutkach ubocznych alkoholu i papierosow, a bedziesz wiedzial dokladnie. Papierosy wplywaja negatywnie przede wszystkim na zdolnosci wytrzymalosciowe twojego organizmu, przyczyniaja sie takze [...]

Ja chciałbym przedstawić sprawę z nieco innej strony. Mianowicie nie każdy chce trenować na poziomie wyczynowca i nie każdy musi być znowu takim ascetom, aby pić kieliszek wina do kolacji. Oczywiście szkodliwość alkoholu i nikotyny jest niepodwarzalna i wartoby się tych nałogów wyzbyc. Dex99 pytał o wpływ tych użwek na mięśnie i powiem tylko tyle [...]

[...] jest lampka czerwonego wina, która pozytywnie wpływa na układ krążenia, serce, wolne rodniki itp itd. Już dawno udowodniono, że w celach zdrowotnych powinno się tyle pić. Drugim napojem, niejako wręcz dedykowanym kulturystom jest piwo w dawce 0,5l dziennie. Zawiera podobną ilość alkoholu, co wspomniane wcześniej wino, a do tego witaminę [...]

ro mozesz bcaa ale albo dokup białka no i Carbo (ok30gr bezpośrednio po treningu,ale możesz już zacząć je pic po ok25 min. rozpoczęcia treningu),możesz więcej w zależnośći od intensywności i czasu trwania treningu) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie [...]

nie lepiej wymieszac sobie razem i pic podczas biegania?

pewnie ze tak, nie bede pil ... przeciez studniowka bedzie jeszcze niejedna a tak wogole panowie to nie pytalem sie czy pic tylko po jakim czasie zaczac cykl czyli rano w sobote nie lykac tylko odczekac pare dni .... dzieki

a tam bedziesz pil.. koksy nie powinny pic alkoholu :D:D <chyba ze sie myle > ??

możesz pić zieloną herbatę, na pewno nie zaszkodzi, ale na trądzik to wątpie czy pomoże. Zielona herbata oczyszcza organizm z toksyn nie wypłukuje witamin i minerałów i również przyśpiesza przemianę materii

[...] protein w pierwszym posiłku. ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-04 18:54:08 Stąd, że jeżeli białko przeniesiemy na posiłek po treningowy, to już troszkę głupio pić białko drugi raz w ciągu dnia, bo będzie miał praktycznie 220 białka, a to ponad 3g/kg, a wątpię, że tyle potrzebuje przy tych 3 treningach w ciągu tygodnia. Pisałem też [...]

ja polecam Night protein blend, ewentualnie mozesz wzośc nitroprogen jest uniwersalne mozesz je pic w ciagu dnia jak i na noc.

Pic na wodę...

mam 23 lata zaczołem brac creatyne + transporter kreatynowy bez namysłu i odpowiednich ćwiczen .przytylem i chcialbym uzyskac teraz z masy tluszczu miesnie .Nie wiem od czego zaczac czy pic wode gazowana czy nie czy jest duzo białka prosze o odpowiedni kierunek mojego celu