Ten gainer ma 25 gramową zawartość białka więc chyba tak nie zatłuści, a białko mam zamiar pić przed snem. Glutamina to bedzie dobry pomysł dorzuce jeszcze bcaa i cos na pompe. Dzieki za odpowiedz
Z tymi kamieniami to jest tak ze wlasciwie nikt nie wie skad to sie bierze..ponoc przyczyna sa wytracane jakies krysztalki z pokarmow..jedynym zaleceniem jest to zeby pic duzo wody..to akurat idzie w parze z kreatyna:).. Japko
o****alem i wiem juz o co chodzi czyli mozna pic praktycznie kiedy chce sie wode, zostal tam tez poruszony watek na temat ilosci wody na 1h dla osob cwiczacych i nie cwiczacyh czyli dla nie cwiczacych 100ml/1h a dla cwiczacych drugie tyle czyli mam rozumiem ze co 1h mialaby mi starczyc dawka 200ml/1h tak?
HMB słyszałem, ze pic na wode ale planuje na nim jechac jakos przez półroku. Z boosterem sie mylisz bo wczesniej tez go jadłem i byłem z niego całkowicie zadowolony a mam 20 lat. Diteke mam dobrze dopracowaną a białko pije zazwyczaj przed snem bo ostatni posiłek jem około 18.
dziekuje bardzo:) wiec jak cos to moge pic zamiast oliwy olej rzepakowy ktory jest tloczony na zimno? mam takie pytanie jeszcze - co jezeli taki olej bedzie sprzedawany w plastikowej butelce?
[...] w ten sposób, że tego tłuszczu się będzie odkładać mniej? Co do kreatyny zastanawiało mnie to głównie z tego powodu, że w sumie kofeina ma działanie diuretyczne, a wiadomo, że przy kreatynie powinno się tej wody jednak trochę wiecej pić i pytanie czy nerki wtedy nie dostają bardziej po dupie, ale z waszych wiadomości wynika, że pewnie nie.
więc masz profi whey mass-a... to dobrze bo to super mieszanka... carbo jak najbardziej dokupić możesz np. zamiast tribulusa i pic je podczas treningu... zma na lepszą regeneracje i uzupełnienie niedoborów cynku i magnezu również jak najbardziej na miejscu
[...] taką chorobę jak torbiel kości ramiennej. Ścianki tej kości były tak cieniutkie, że gdy próbując wstać podparłem się ręką to kość pękła. Miałem dwie operacje (wstrzykiwali do kości depomedrol). A lekarze radzili mi pić dużo mleka i nabiału. Interes w obniżeniu sprzedaży mleka może mają ludzie, którzy chcą zniszczyć naszą mleczną gospodarkę.
Ze hardgainer to nie znaczy ze syf moze pic Tu bardziej chodzi o aspekty zdrowotne picia takiej wody a nie zbedne kalorie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-04-11 19:25:11
jak przy każdej kretce musisz dużo wody pić, nawadniając organizm nabierasz masy i oczyszczasz nerki. Skyline89 widać że nie masz pojęcia o podstawowych suplementach
jak możesz pić ciepłą wode to nie wiem. Ale ja tam zawsze sikałem w kółko po siłce jak głupi i nic się nie zmieniło, a ćwicze już ponad 3 lata. Ale to chyba nie miejsce i temat na takie rozmowy Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-02-04 19:22:52
Cp odpada poniewaz bralem go przez 3 tygodnie, juz nie moglem tego rano pic... pilem na sile a potem mi bylo nie dobrze do poludnia bleee.... a efekty byly naprawde zadowalajace, szkoda. Dlatego chce cos innego.... Uwarzam ze 4 tygodnie to malo.
jade juz ktoras puche kreatyny i pije tyle ile mi sie chce, po co to liczyc? chcesz pic to pijesz, tak jak zwykle nie ma sensu robic nic na sile, organizm sam zawola tyle ile ci potrzeba
