łączenie suplementów

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 734

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

S12makija

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 196 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1269

Kreatynę z carbo można polączyć dla lepszego wchłonięcia, alee nasuwa się pytanie co z ilością wody ? mianowicie przy polączeniu ze sobą 2 supli do jednego shakera daje nam 500 ml wody potrzebnych do zalania ponieważ jak robimy oddzielnie to 6g w 250ml i 30g carbo w 250ml, a jak to polączymy to również zwiększamy ilość wody ? czy normalnie lączymy oba suple i starczy te 250ml wody ?

Mogę zalewać suplementy wodą ciepła dla lepszego rozpuszczenia ich ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Qaandenzin

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 204 Wiek 8 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5101

Starczy :D
Możesz ciepłą, aczkolwiek wystarczy woda w temperaturze pokojowej - lepszy smak. a tez dobra rozpuszczalność.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4079 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349789

S12makija
Kreatynę z carbo można polączyć dla lepszego wchłonięcia, alee nasuwa się pytanie co z ilością wody ? mianowicie przy polączeniu ze sobą 2 supli do jednego shakera daje nam 500 ml wody potrzebnych do zalania ponieważ jak robimy oddzielnie to 6g w 250ml i 30g carbo w 250ml, a jak to polączymy to również zwiększamy ilość wody ? czy normalnie lączymy oba suple i starczy te 250ml wody ?

Mogę zalewać suplementy wodą ciepła dla lepszego rozpuszczenia ich ?

Szczerze mówiąc nie ma różnicy czy wypijesz kreatyne solo czy z carbo

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...