pić

Too spoko,zroobię te 8tyg na początek :) too prawda że przy cyklu kreatyny trzeba pic około 5 litrów wody?

A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym. Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru.

"Salmonelli chcesz dostać?" Po to sa pasteryzowane zebym mogl pic. Ale takich zwyklych jak Rocky bym nie ruszyl.

czyli co jednym zdaniem pic gainera do kolacji? :D

kupilem ten bo akurat taniej było... tyle siana mialem przy sobie kurde sam teraz nie wiem co kupic TRAN w płynie czy GOLD OMEGA wrrr to i to napewno nie ale ten w płynie jakos bardziej mnie tylko ile tego pic zeby nie przedawkowac 10g pisales

Czytam i nie wierze własnym oczom... Żeby alkohol "Ściął" mięśnie trzeba go pić regularnie i w sporych ilościach. Jak zjesz kilka "Grześków" nic się nie stanie twoim mięśniom.

Zalewasz wrzątkiem i pijesz od razu jak wystygnie na tyle że się da pić bez poparzenia

Ok dzięki żeby to wyśrodkować to będe brał 13 gram dziennie kreatyny 5 po przebudzeniu, 5 przed treningiem i 3 po treningu. Głownie chodziło mi o to czy można w tym samym czasie pić białko i przyjmować kreatyne z HMB.

dzieki chlopaki za te wypowiedzi teraz juz troche wiem nie to zebym mial kiedys pic na cyklu ale zeby wiedziec:)Zycze wam przyrostow szczgolnie teraz przed wiosna

Jest dokładnie tak jak mówisz odrzywki białkowej bierzesz tyle aby uzupełnic niedobór białka z posiłków. Producent na opaowaniu padaje żeby pić 3 razy bo przez to szybciej ci się skończy opakowanie i będziesz musiał kupić następne. Najczęściej odrzywkę białkową stosuje się właśnie po treningu i jako ostatni posiłek ok 30min przed snem (żeby [...]

więc po ki czort pić sobie od tak 3 razy dziennie ?? żeby nakręcić koniunkturę. plus minus nie oglądasz

ha jesli jestes na masie ale to że jestes na masie to juz twoj wybór nie w każdej sytuacji trzeba pić 3 razy a skoro nie w każdej wiec takie info nie powinno miec wogóle prawa bytu...moim zdaniem..

Pic na wode

jeść tłusto, pić także wodę, staraj się jeść mało pieczywa, bo wsiąka alkohol, przez co trzyma się w organiźmie dłużej, przed snem 0,5 litra wody, dużo vit C przed i po. z rana najlepiej chłodny prysznic, od gorącego tylko gorzej będzie

zjedz i sprawdź, ale najlepiej w okolicach łazienki. Miałem okazje kiedyś pić SP80 przeterminowane i była niestety walka o tron :D

wachania wagi w cagu doby to calkowicie normalna sprawa. przed dyskoteka zjedz pelnowartosciowy posilek. najlepiej z wieksza iloscia weglowodanow. ale zlozonych,aby dostarczyly ci energi na dluzej. mozesz podczas dyski zjesc sobie jakiegos batona dla sportowcow,ale najwazniejsze to pic duzo wody. w gruncie rzeczy taniec to aeroby po dyskotece,a [...]

Skerx nie wiem na czym polega ta "magia" ale naprawdę zobaczyłem duże zmiany od czasu jak zacząłem je pić. Chyba, że to po prostu zbieg okoliczności.

potczas kuracji z dekom musisz pic sperme jelenia tak pisze na ulotce ale mysle ze sperma sasiada ci wystarczy po cyklu najlepiej skocz na bazar i kup sobie troche mozgu..

woda nie wybije ciebie z ketozy a własnie na CKD musisz pić jej dużo bo ta dieta jest bardzo wysuszająca

Zacznij pić przegotowane drożdże na noc.