lo ****a ale zes sie rozciagnol ,to nie jest pic na wode fotomontaz ?jak jest to prawdziwa fota to gratulacje i napisz co cWICZysz i daj nast. fotki POZDRAWIAM
Heheh dokładnie j/w śmieszą mnie takie posty.Najpierw uklada sie diete,ktora nastepnie mozna uzupelnic suplementami.Chyba ze zamiast normalnych posilkow chcesz suple pic .Jezeli nie masz stazu conajmniej 6 miesiecy to nie kupuj zadnych supli bo nie ma to najmniejszego sensu,efekty przyjda po samej diecie.No chyba ze masz kase,to nie zaszkodzi.Ułuz [...]
Jak po treningu wezmiesz kraatyne z carbo plus ryz popijajac sp80 to najwyzej pawia poscisz Po treningu wez kreatyne popijajac carbo a po 20-30 min mozesz spokojnie zjesc ryz lub wypic sp80. SP80 mozesz tez pic na noc.
nie taniej ci wyjdzie qpic najtansze carbo i doladowac do niego bialko? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to [...]
co do oliwy z oliwek powiedzcie mi czy po pierwsze jak juz mam ta oliwe to na redukcji warto ja pic w nocy? jeslli tak to ile i druga sprawa czy Oliwa z oliwek np z Lider Price jest dobra? jesli nie to jakie kupowac tyle tego jest ze czlowiek nie wie ktora to wlasnie jest ta dobra dla kulturystow z gory dzieki
co do oliwy z oliwek powiedzcie mi czy po pierwsze jak juz mam ta oliwe to na redukcji warto ja pic w nocy? jeslli tak to ile zalezy jaka masz redukcje kta majacy poziom redukcji 1400 kcal bedzie mogl spozywac inna ilosc oliwy niz ktos odchudzajcy sie efetywnie na 2200 kcal a po oliwa na noc ?? i druga sprawa czy Oliwa z oliwek np z Lider [...]
powodzenia z tym black bombsem w prochu.. moze i kosi i trzepie beret, ale smak jest tak chvjowaty po ktoryms razie, ze tego sie pic nie da, a jak juz sie wypije, to az cofa.. probowalem miarke wsypywac do buźki i odrazu zapijac wodą, probowalem mieszac w 200-300-500ml wody i doslownie muli, cofa.. może Ciebie nie bedzie tak odrzucac po zalozmy [...]
zastanawia mnie jedno, czemu sądzisz że te 2 kaps herbaty pomogą ci bardziej niż 2 szklanki herbaty. Olimp podaje ze ten wyciąg jest silnie skoncetrowany ale co znaczy silnie? skad wiesz że szklanka herbaty nie ma takich własności jak 1 kaps. to może być pic na wode.gdyby była znacząca różnica to powinni zrobić porównanie 1 kaps do szklanki [...]
polej sobie na smietane troche wodki - zobaczysz jak dziala na bialko co do tych 100ml na imprezie - jak masz pic w takich ilosciach to juz lepiej wogole nie zaczynac - ani z tego bomby nie bedzie a tylko ewentualne straty. Poza tym alkohol strasznie odwadnia, a jak komorka jest odwodniona to juz tkos chyba w jednym z podiweszoncy hpostow pisal co [...]
ja tam przez miesiac nie pilem i jakos specjalnie nie zaluje:) Jest jeden pozytywny aspekt tego: mam duza motywacje zeby na impreze jechac autem i pozniej nie musze byc uzalezniony od autobusu, bo nikt inny u mnie albo nie jezdzi albo nie ma auta:) A tak raz na miesiac dwa jak jest jakas okazaj ze nie wypada nie pic to oczywiscie:) Ja wychodze z [...]
oczywiście ze pić!! ja mam diete i pojechałem na impreze d gościa na urodzinki i powiedziałem sobie ze bede duzo jadł i pił!! ze zapomne na chwilke o diecie i zem tyle zjadł torta cipsy i jeszcze wiele innych rzeczy ( niepamietam ) to rzem tyle wypił ze puxniej miałem zaje...a bombe i zem wszystko wyrzygał!! no i po kaloriach i w sumie to mi [...]
Alkohol
