ACTA to jeden ze sposobów na odwrócenie uwagi społeczeństwa polskiego od prawdziwych kłopotów: wysokich cen paliwa, żywności, alkoholu, papierosów, ubrań, kolejek do lekarzy-specjalistów. Dlatego - moim zdaniem - ta cała zadyma związana z ACTA to pic na wodę.
Co niektórzy twierdzą, że herbata źle wpływa na wchłanianie kreatyny. Co do treningu to przy twoim stazu kazda zmiana treningu powinna dac dobry efekt, lecz jednemu da 15 % a drugiemu 5 % to zalezy od czlowieka, jakim treningiem wczesniej jechał itd. Co do wody to chyab lepiej byloby pic mniej w czasie a wiecej po treningu, takie jest moje zdanie. [...]
Moim zdaniem to mit ktorych jest wiele. Gdyby tak bylo, producenci sami przestrzegali by przed tym. Kolejna rzecza jest kawa, mozna pic ale nie przed i po kreatynie tzn nie bezposrednio! w nowym xpandzie nawet jest czesc kkofeiny!
1g alkoholu to ok. 7kcal. A co najważniejsze kulturystyka to nie suplementy, to styl życia, zdrowego życia, dlatego wg mnie kulturysta alkohol może pić jedynie okazyjnie i to w niewielkich ilościach.
mozesz pic bialko, ale samo bialko - to trochę malo (choc zale3zy co jesz wczesniej i kiedy...). dodaj wegli i/lub tluszczu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-13 15:55:34
za dużo! niepotrzebnie wbijacie sobie do głów, że biorąc kreatynę trzeba non stop pić! przecież łykacie tego proszku tylko łyżeczkę! czy uważacie, że ta łyżeczka zwiąże tyle litrów wody?? nieprawda! pijcie normalnie... delikatnie zwiekszając spozycie... nie ma sensu całego życia spędzać w WC...
To dlatego że sok z wiśni zawiera bardzo dużo antyoksydantów. Z tego trzy są bardzo silne - podobno silniejsze od witaminy c, e, koenzymu Q10 czy tam czego Trzeba go też pić w sporych ilościach żeby widziec efekt w postaci przyspieszonej regeneracji co z pewnością jest sporym minusem
Nie wyglądało to za ciekawie. Doraźnie możesz zacząć pić calcium. Nic więcej z racji tego, że nie wiadomo co to jest. W pon do rodzinnego bądź od razu do dermatologa. I nie ruszać, nie drapać. Oddzielić ręczniki, pościel, mydło etc... od pozostałych domowników. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-12-06 14:26:54
GGucciMane najlepiej gdybyś przygotował sobie jakiś koktajl pić chyba możesz i będzie po sprawie zreszta zjedzenie serka wiejskiego i kilku orzechów zajmie moment
Zgadzam sie z przedmówcą. Druga sprawa jeżeli masz zamiar pić dużo wiecej to lepiej nie trenuj. W kazdym sporcie trzeba wybrać albo trenuje albo nie . Nie da sie robić postepów podchodząc do czegokolwiek na pół gwizdka.
Dodaje czesto, czesto tez pije po posilku, zastanawialo mnie tylko czy warto pic po treningu jesli w ciagu godziny sie zje normalnie ;p. Przy okazji zapytam, mozna poddawac bialko (proch) obrobce termicznej? np. zblendowac wraz z jajkami i platkami owsianymi i wszystko na patelnie?
[...] psychike czy nie , do tego alkohol ktory obniza zachamowania.. w tym przypadku agresywne. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
jest tyle smacznych białek na rynku, że naprawdę nie będę przejmował się jakąś ostrowią... pije tylko smaczne białka, a Ty pij ostrowie jak lubisz proste jeśli miałbym pić dziennie 3 szejki z ostrowii to bym się chyba przekręcił uwierz mnie odżywka musi smakować tym bardziej, że dużo jej pije...
A tyka czy kawa przypadkiem nie bedzie zabardzo podrazniac zoladka? Moze to przeciez pozniej doprowadzic nawet do wzodow? Nie wiem... samemu mnie to zainteresowalo. Chociaz ja zawsze staram sie pic kawe po sniadaniu Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź [...]
ACTA
