Mi rodzicielka powiedziala, ze HP smierdzi jak gowno i jak ja to moge pic U mnie calkowity luzik, nawe do woreczkow strunowych z probkami nie ma zadnych obiekcji. Ale za to na alko jest strasznie uczulona Cos za cos.
Czy mogę zamiast niej pić olej rzepakowy (np. wyborny z biedronki) ? Jeśli różnica nie będzie znacząco duża to zmienię. Nie. Możesz zacząc z tego pułapu, możesz dorzucić kcal, bilans i tak wyjdzie w praniu. Co do samej diety, to dorzuć do niej mięso (również wołowine i wieprzowine), jaja, czy ryby, bo po ograniczeniu nabiału-co należałoby [...]
No jak Patik napisala, nic nie wiadomo z tego planu :-) Nie musisz wcale pic odzywki, mozesz jak ci pasuje, ale zawsze lepiej sobie dodac np troche miesa, ryby czy nabialu do tych posilkow co masz, te brakujace ilosci ktore podalas to sa bardzo niewielkie, bez problemu dodasz z jedzenia, a pełny posilek w lepszym stopniu zaspokoi poczucie głodu i [...]
1. Popijając w trakcie posiłku zjesz więcej.-To zalezy jak na kogos to dziala. 2. Pijąc przed posiłkiem, zjesz mniej. Żołądek będzie już bardziej wypełniony i w trakcie posiłku wcześniej odczujesz uczucie sytości.-Zakladajac,ze w czasie tego posilku woda bedzie jeszcze w zoladku to raczej nie ma duzego znaczenia czy pijesz przed czy w [...]
Wiem że trochę czasu minęło ale jakbyśmy założyli ze ktoś bierze z 10 lat i nie więcej to przełoży się na długość życia? Tak jakby miało się zdrowo odżywiać nie smieciowo bez alkoholu i papierosów.Interesuje się coraz bardziej kulturystyka ale zależy mi też na życiu Nie pić, nie palić, czysta micha i bez koksu? To po co żyć?;)
4 lyzek nikt ci pic nie kaze,bo przy 5 posilkach byloby to jakies 300g. ja pije oliwe z oliwek z mlekiem. niecale 50ml mleka,do tego z dwie lyzki stolowe oliwy,ktora wyplywa na wierzch. no i po prostu jednym lykiem to wypijam,omijac jezyk ;d drink ma smak mleka w tym momencie,oliwy nie czuje. dla mnie to jedyna opcja wypicia tego przysmaku.
Jeżeli nie chcesz mieć pryszczy chrostkow i tak jak mówisz chcesz mieć ładną buźkę. Musisz pić sok z marchwi 250 ml na czczo i 250 ml gdy idziesz spac tez na pusty żołądek. Najlepeij gdyby był to sok który sam przecierałeś. Ja kupiłem do tego celu sokowirówke i jestem z niej bardzo zadowolony bo te skubusie pyse itp mają mały procent czystego [...]
[...] niestety. Jest duża szansa, że już będę miał trenera od jesieni bo jeśli uda mi się z nim dogadać to będę jeździł pod jego opieką. No a na razie po prostu muszę zmienić w moim treningu to by po prostu pić izotonik tak jak mi tutaj dobrze radzisz. A więc najbliższy tydzień to właśnie taka spokojna jazda no i zobaczymy co będzie się działo dalej.
[...] że powinno wystarczyć... musisz obserwować swoją wagę codziennie ;p zawsze rano po wypróżnieniu , bynajmniej ja tak robię bo nie ma się co oszukiwać i ważyć się po zjedzonym posiłku. Jak po tygodniu czy półtora waga bd stała w miejscu dowal węgli, bo tłuszczy i tak już widzę sporo jest :o wody też musisz pić chociaż te 3L dziennie podstawa :)
Powiem Wam jedno - WÓDKE TRZEBA PIĆ ! - To jest w zasadzie Nasz sport Narodowy - mamy w nim spore osiagniecia i tradycje - POPROSTU OD CZASU DO CZASU TRZEBA SIE "NAWALIC"- zreszta to bardzo pomaga człowiekowi, oderwac sie od pieprzonej nudnej rzeczywistości w tym powalonym kraju ! Howgh ! Yo! XXL
[...] mu całą masę, na którą pracował. Na klatę jak wyciskał 70-75 to 45kg go przywalało. Nie mówcie mi, że nie zejdzie masa i nic się nie stanie jak będziecie regularnie pić. To nie tak. Amfa też nic nie da po pewnym czasie. Organizm zapapada w stan kataboliczny i straszliwie chudniesz. Pokażcie mi sportowca, lekkoatletę, piłkarza, który [...]
Bardzo dobra odżywka, jak najbardziej możesz pić z wodą ja tak robię i jest smaczne. Co do dawkowania to zależy od braków w diecie, po treningu oczywiście możesz piś 100g. 1,4kg starczy ci na bardzo krótko, lepiej kup duże op 3,8kg Rozpuszczaj w małej ilości wody to będzie gęste i smaczne
maximus_pl, a co to za różnica?? jak chce to może pic i 5 razy dziennie, jeśli tak sobie diete ułożył. pij rano i po treningu, jak napisałeś, a na noc twaróg.
teraz zaistaniala jesce dziwniejsza rzecz.mianowicie od jakis 4 dni nie przytylem nic nawet pol kilo i to mnie jesce bardziej dziwi.moze wiecie jaka moze byc tego przyczyna dieta jest idealna wiec nie w tym rzecz?moze wiecej razy dziennie powinienem pic bialko ?