pić

mozesz wrzucac linki ze sklepu sfd ;-) tez jest ostrovit - to białko się nada mozesz po treningu pić i do posilkow w ktorych brakuje bialka

Syrop kosztuje 7 zl, paczka tabletek (20 drażetek) 5 zl i syrop odpowiada 7 tabletkom co do efedryny? To sie o wiele bardziej oplaca kupowac tabletki widze, a ciagle czytam ze sportowcy wolą pic w syropie a podobno syrop zawiera jeszcze wiele innych niepotrzebnych substancji... Zmieniony przez - Kurek007 w dniu 2008-04-05 14:43:55 Zmieniony przez [...]

Kreatyne z carbo brac rano na czczo?? Mozna carbo albo krete pic z mlekiem,czy tylko z wodą??

nie wiem ile wazysz itd. ale nie bedzie za duzo, 50-100g ryzu i do tego jakies mieso chude typu kurczak to nie jest duzo kcal.A kto powiedzial ze nie mozna jesc po 18??pozniej staraj sie nie jesc wegli prostych, i ogolnie szybko strawnych rzeczy.Jesli ktos np. kladzie sie spac o 24 to jak nie zje nic po 18 to idzie spac niezle glodny.posilki [...]

[...] Australijscy naukowcy obliczyli, że osiągniesz aż o 87% większy przyrost masy mięśniowej, poprawisz wyniki w wyciskaniu na ławeczce o 36% i pozbędziesz się 3% więcej tkanki tłuszczowej, jeśli będziesz swój białkowy koktajl z kreatyną wypijał 3 kwadranse przed rozpoczęciem treningu zamiast pić go przed snem i po obudzeniu się. Co o tym sadzicie?

w tygodniu diete trzymam, w weekend znowu zostalem zmuszony do picia ;) tyle dobrze ze staram sie juz pic wino jak musze.. };-) Podsumowanie 1szego miesiaca: waga: 97,5 (Przed swietami bylo 95) Nie ma szalu, ale za to widze ze lapie duzo miesni tez, nawet jesli nie gubie tyle tluszczu ile bym sie spodziewal, to i tak sylwetka wyglada lepiej. W tym [...]

[...] do 22) 18-19 trening okno 18-24(praca do 6 rano) Mam też tak że z pierwszej idę na drugą z dnia na dzień i po dniu przerwy czasami na pierwszą z drugiej Celem jest wyjście z redukcji i masa. Czy podczas postu mogę pić witaminy musujące Mające w składzie cyklaminiany, aspartam, albo czyś "zero" Czy tylko herbaty i kawa kuloodporną?

Na spokojnie A witaminy musujące itp jak lubisz to śmiało możesz pic

Nie powinno mieć większego wpływu, więc śmiało możesz pić.

faze odpusc.bez niej bedziesz miał takie same efekty,tylko troche wolniej KREATYNA: dni treningowe 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5god razu po treningu dni bez treningu tylko 5g na czczo mass xxl w zaleznosci od braków w diecie carbo mozesz pic podczas treningu lub od razu po 40g-50g pozdro

[...] jak tonący brzytwy; skup się na prawdiłowym treningu <tzn. dostosowanym do Twoich możliwości,stażu>, postaraj się dopracować spawy związane z odżywianiem <przestań pić słodkie napoje, biały chleb zmień na razowy itd>; myślisz że jak kupisz 2 kg białka to nagle będziesz wyglądał jak goście z okładek pism kulturystycznych, jeżeli nie [...]

ale mówią ze nie wolno pić w trakcie cyklu?

Opisz wrazenia Tez przed treningiem pleców chyba zaczne kawę pic i 2 g tauryny bo czuje sie zajechany na treningu

j\ak gainer jest cienki z b jak najbardziej mozeszs zmieszać i pic po trenie

TyToNieJA dzieki wielkie za rade. Jak myslisz na ile 1kg geinera by mi starczylo? Tez tak wlasnie myslalem ze moge pic go by uzupelniac braki w odzywianiu.

ważne żeby dostarczyć odpowiednią porcje myślałem, że chcesz smakowe żeby pić w pracy 8-)

Dzieki za konkretna odpowiedz. W zasadzie jesli chodzi o posilek potreningowy bedac na redukcji jako ostatni posilek jadlem ryz bialy z miechem i warzywami i zadzialalo ok. Zredukowalem 17 kg. W pasie zlecialo 17cm. Ogolna poprawa sylwetki. Co do BCAA to czytalem w kilku artykulach zeby pic po treningu. Jak to z tym jest? Zmieniony przez - [...]

wiem wiem że przydała by się jakaś dietka ale czasu nie mam za bardzo aby to wszytko przygotowywać i trzymać się planu ,dlatego chce kupić sobie jakieś odżywki ;]np do pawerhorsa musiałem pić 3 litry wody dziennie to nie robił żadnego problemu .

[...] że według ciebie kolarze nie powinni jeżdzić na coraz lepszych,szybszych rowerach,pływacy nie powinni używać czepków ,kostiumów ze skóry rekina a nawet szachiści nie powinni pić kawy podczas długich turniejów. TOTALNA BZDURA Bez urazy stary ale,wydaje mi się że masz jakieś problemy natury osobistej .Odnoszę wrażenie że nigdy nie miałes do [...]

[...] jest bardzo pomocny, a takie domowe sposoby wynalezione przez nasze babcie są czasem lepsze od dzisiejszych leków. Wystarczy cebulę pokroić w plasterki wrzucić do szklanki, zasypać to 2 łyżkami cukru i przykryć spodkiem na pół dnia i później można pić codziennie łyżeczką, osobiście przyznam, że mi pomaga jak jestem przeziębiony lub mam kaszel.