pić

Jeszcze mam pytanie jeśli chodzi o wody. Pić wodę mineralną, zwykłą? Ile litrów dziennie? Czy nie będzie grzechem jak od czasy do czasu wypiję cole zero dla smaku?

a moze byc oliwa z oliwek? dla mnei to nei problem pic lyzke dziennie np. oliwy z oliwek i do tego zazywac bcaa:).

zeby pic wode z garnka po gotowaniu ryzu to takich historii jeszcze nie slyszalem

[...] po przebudzeniu 25g 2 łyżki stołowe. II porcja 30 minut przed treningiem 25g 2 łyżki stołowe. Dni Nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu 25g 2 łyżki stołowe. II porcja przed snem 25g 2 łyżki stołowe. Czy mogę dextroze+Creatyne mieszać jako jeden napój i pić??? Czy kreatyne powinno brać się po treningu które dawkowanie będzie lepsze ??

no ale to myślicie że naprawdę mi może się to udać, bo ja już nie mogę z tym brzuchem, w 2 miesiące, a teraz wcale waga mi nie schodzi ;/ planujuę jeść błonnik,dużo jakiś białych serów i pić wodę, ewentualnie jakiś tiger na rowerze, siłowni nie mam , może być coś innego w zamian ? :)]

rozpuszcza sie :) jednak rozpuszczac nie trzeba... z tym sokiem winogronowym to raczej pic ;) chyba ze sie pije z litr tego soku do tego...jesli juz chcemu miec wyrzut insuliny to lepiej glukoze albpo carbo...chociaz po treningu jesli dawkujesz to wyrzut takowy nie wystepuje...zatem wtedy wegle przydaja sie do uzupelnienia glikogenu...

musialbym pic naturalny a nie dam rady tego przelknac. Ma ktos jakis pomysl jesli chodzi o uciecie do 2800kcal?

a i do tego zawsze staram się pić od 2-4 l wody dziennie.

obliczenia i rozkład btw podaj jeszcze, co do diety: 1. kubus out, dodaj jaja 3,4. dodaj zdrowe tluszcze (orzechy, lniany,oliwa) 6. jako ze jest to potreningowy to zjedz ryz/ziemniaki/makaron z mięsem/rybą profi mass mozesz pic po treningu, czasem możęsz zastapic ktorys z posiłkow, ale tylko w nagłym wypadku, nie regularnie profi zamiast natural

Stódentkat moglbys jeszcze napisac ile czego mam kupic...Czy dobrze bedzie tak? Kreatyna 500g Biotech za 40,50 Carbo 1500g Olimp za 31 zł Whey Mass Gain 3000g - folia z Hiteca za 87,90 zł W sumie 159 zl I pytanie.Czy moge brac to wszystko w jednym czasie? Wiem, ze Kretke z Carbo tak, ale do tego caly czas moge pic Gainera?

bedzie ok tak jak piszesz Z tą wodą, to nie ma co przeginać, nie pij na umór, bedzie ci się chciało pic to sie napij i tyle, picie za duzo wody moze miec odwrotyn skutek - odwodnienie :)

[...] każdy ma chęć / możliwość ćwiczenia w kubie. Jeśli już ma worek i bardzo chce bić,to wytykanie mu tego na forum raczej chłopaka poirytuje, niż zachęci do czegokolwiek. Poza tym jeśli ma siedzieć na FB i pić browary pod klatką, niech lepiej wali w worek. Złe nawyki ? Jeśli nigdy nie będzie boksować, to ten problem Go nie interesuje, prawda ?

[...] SFD. Więc daje temat do luźniejszego działu. Wiem, że było 1xxxx tematów o tym o czym zaraz napiszę, lecz jest to trochę inne. Ćwiczę już od 2.5 roku, od pół roku przestałem pić, a znajomi mnie zaprosili na koncert i właśnie boje się czy będą jakieś spadki w sile albo w sylwetce. Wypiłbym z kilka piwek i jadłbym inaczej niż w mojej diecie, którą [...]

Skorzystam z tego tematu. Jak już będę pił to w jakie piwa celować?? http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=5197153 Ej stary co Ty mi podajesz? .. to forum sportowe, nie wklejaj linków do innych portali. Pytanie brzmi, nie jakie piwa lubicie pić? Tylko pod kontekstem sportowym, na jakie uważać, a na jakie bardziej zwracać uwagę, ale nie istotne.

Pić ,nie marudzić ! :) Napiszcie trochę więcej o swoich wrażeniach o suplach-trochę dokładniej o każdym z osobna,które testujecie. To bardzo istotne dla Iron Horse-zawsze może recepturę poprawić zmienić-np dot tej słodkości Bo trochę mało tego. Ok jak sobie życzysz, trochę marudzę ale oczywiście pije. Co do iron mass, słaba rozpuszczalność mimo [...]

Kawę jak najbardziej można pić. Jednak 5 to już pewnego rodzaju uzależnienie i warto pomyśleć o tym, aby zmienić jej ilość. Kofeina niestety uzależnia a poza tym ma w nadmiarze niekorzystny wpływ na zdrowie.

Pamiętaj żeby pić dużo wody, orzechów nie musisz liczyć - jest łatwy sposób - garstka to jedna porcja do jednego posiłku :)

[...] jeszcze dzieckiem a chcesz sie brac za lek ktory moze zdecydowac o twoim dalszym zyciu... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

Na sucha masę to najlepiej fety se wziąść. Najlepiej worka dziennie a do tego po 3 tabletki efedryny i nic nie jeść a bron boże pić. A zobaczysz jak sie wysuszysz.

Jak to jakie białko ? Białe. To są jakieś różne rodzaje białka ? A kortyzolu sie boje strasznie bo nawet jak mi sie post źle wyśle to musze pić napar z melissy.