Siłowy na czczo na redukcji ?

no wlasnie nie widze! sensu..

tez fakt hyhy

dobra ja juz i tak zmienilem plany

węgli ubywa, białka i tłuszczu przybywa, neurofarmakologi rowniez zobacze co dalej, bo nigdy na niskich ww nie bylem

ten zawsze coś wymyśli ..

paweł jak cos chodze teraz do eurofitu
więc jak cos wpadaj

Czy w ciągu 90 minut organizm wchłonie i przyswoji posiłek z około 25 g białka i 50g węglowodanów bo ćwicze rano i jem własnie w takim odstępie.

a białko jakie?
ale generalnie jesto spoko i nie martw sie takimi ******łami bo ci kortyzl mięsnie "zje"



p.s dlaczego pi.er.doły to niby przeklęństwo ?

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-05-31 15:23:14

Jak to jakie białko ? Białe. To są jakieś różne rodzaje białka ?

A kortyzolu sie boje strasznie bo nawet jak mi sie post źle wyśle to musze pić napar z melissy.

kazeina? sojowe? koncentrat jakis? izolat?
o taki rodzaj bialka chodzi

egzakly seewy egzakly

wpc jest w organiżmie po około 40 minutach o ile pamietam
bcaa po 20 ..

co wymysli ?
masz tam znizke w tym euroficie? bo ja za te kase to mam 4 karnety na karwinach
w wakacje bede do sopotu chodzic, do Henia (MP) szkoda ze go z karwin wy***al p.Jurek