pić

A jak nie mam oliwy z oliwek to moge zwykla pic ? "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

A nie ma jakiegos innego sposobu zeby sie pozbyc smaku oliwy nie tracac jej wlasciwosci ? Bo nie przepadam za salatkami itp . Draco : gdzies wyczytalem ze trzeba dziennie 50g tego pic , wiec okolo 2 lyzek .

Czy po treningu dobrze jest wypić któryś z tych koktajli(zarówno po Lafayu/innym treningu fizycznym jak i po sw): 1) 200 ml mleka 1,2 owoce (różne zazwyczaj zawsze inne) 250 ml jog. naturalnego 3 łyżki miodu (wolę bez miodu) 4 łyżki płatków owsianych/ kukurydzianych 2) 2 szklanki mleka kefir lub jogurt naturalny owoce 3) 1 litr [...]

uloz sobie najpier diete, zebys z jedzenia jak najwiecej wyciagal witamin (bialka, weglowodany,tluszcze itp) a pozniej zapisz sie na silownie. Proponuje po kilku miesiacach, np pol roku regolarnych cwiczen na dobrej diecie zaopatrzyc sie na suple. Z taką kasą to zrobisz wszystko jak tylko sie postarasz. Aha, i jak bedziesz w trakcie cyklu to [...]

Siemka, tak przedstawia się sprawa estro (exe 1/4 e3d) I pytanko jeszcze odnośnie tych kodów na produktach, Otóż tak sobie sprawdziłem i aktualnie propek który wbijam nie jest oryginalny, Czy te kody jakieś znaczenie mają czy to ogółem taki pic na wodę? Dodam że inne kody produktów weszły pozytywnie

ja cos znalzłam Kieliszek wina dla zdrowia Wino może wydłużać życie równie skutecznie jak dieta niskokaloryczna. Eksperymenty wykazały, że zawarty w skórkach winogron resveratrol hamuje rozwój tkanki tłuszczowej i zwiększa spalanie tłuszczu, co może wydłużyć życie nawet o 30 proc. Wyniki badań pokazują, że dobry wpływ na zdrowie ma samo [...]

[...] czy mozna zaraz jesc sniadanie i jak to sie ma do lc ?????) o kurcze, ale systematyczne podejście. Teoretycznie to tak to mniej-więcej wygląda, że podobno dobrze regularnie pić wino. Osobiście pijam raczej sporadycznie. W zależności od okoliczności, np. towarzyskich albo od nastroju. I jakoś się nie martwię, że przeważnie tego wina mniej [...]

ehhhhtylko ze ja tak troche ironicznie o tej "suplementacji" a wy tak wszystko dosłownie chłopaki bieżecie wino pije bo lubie, im wiecej miesa tym wieksza ochota na wino, ale to ma pewne uzasadnienie ten zacytowany art,na ktory przypadkowo sie dzisiaj natkelam, przynajmniej pozbawil mnie wyrzutow sumienia co do wypijanej przeze mnie [...]

[...] i noradrenaliny. Inne źródła katechin to czarne jagody, poziomki i dzikie wiśnie. W katechiny obfitują nie tylko owoce tych roślin, ale również i liście. Te można naparzać i pić, identycznie jak napary z zielonej herbaty. Podobnie można użytkować młode liście dębu, maliny i jeżyny oraz korę dębu, sosny i wierzby - równie bogate źródła katechin. [...]

s.m.p.a. - warzywa daje gdzie się da ;) Czyli prawie wszędzie. Lnianego wolę nie pić, max jeden posiłek z prostego powodu - jedzenie jest dla mnie przyjemnością, lniany mi ją odbiera ;p Hmmm, spróbuje używać go jako podkład do sosów. Mleko zamienię, dzięki wszystkim, sogacze lecą, podpowiedzcie mi jeszcze odnośnie zapotrzebowania, zwiększać, [...]

Możesz pić na siłowni , a najlepiej wode mineralną niegazowaną. Co do tych kalorii zeby cię nie wprowadzić w bład to wydaje mi się ze 2000 kalori (tak mówi moja mama - dietetyczka) :)

Daj spokój, masz ochotę to zjedz dżem, przecież nie jesz dżemu codziennie po kilka razy. ... nie długo tutaj wszyscy będą doradzać pić tylko wodę po destylacji (a jeśli juz tak było to nawet się nie zdziwie!) Pozdrawiam

[...] Trening "przód" Przysiad rampa 6 do 55kg Wyprosty 5 serii, ostatnia 52kgx12 (+7kg) Dipsy rampa 6 - 5 serii, miałem dzisiaj moc tutaj i aż zastanawiałem się czy nie podczepić 2,5kg Wyciskanie sztangielkami płaska 10kgx10/12kgx10/14kgx10/16kgx10/16kgx8 Unoszenie hantelek w przód 4x12x6kg Podciąganie sztangi łamanej do brody [...]

[...] 250g mleka, 20g rodzynek, 20g oleju lnianego 2/3/4. 300g ryżu, 400g kurczaka, 60g oliwy z oliwek 5. 50g owsianych, 250g mleka, 30g masła orzechowego, 30g wpc, banan ~3200kcal, 165g białka, 120g tłuszczy, 350+g węgli Dodatkowo w dni treningowe będę pić po treningu gainera 70g. Będzie dobrze! Zmieniony przez - staranny w dniu 2015-11-09 19:37:38

Tak dla przykladu... przed wakacjami bralem 90kg na klate, cale wakacje melanz na maksa, i teraz biore 100kg wiec nie sadze zeby alkochol mial za duze znaczenie w przyrostach i sile. Nie powinno sie pic jak sie suple bieze, bo szkoda kasy.

Mój kumpel radził mi, żeby przed imprezą wode z cukrem wypić. Poprostu cukry, chyba, żeby uzupełnić glikogen czy jakoś tak. Do tego wszamać coś konkretnego i pic dużo wody. Ja przeważnie kończę przed 5 piwem, więc tragicznie nie jest A imprezuję sporadycznie.

kurva mielony kurczak z sokiem i pić to ??? a ja myślałem że jestem hardkor bo pije owsiane zmiksowane Piszcie piszcie jakie macie sposoby, popróbuje może akurat coś sie przyjmie

panowie a czym za przeproszeniem sracie po takim jedzeniu zmielonym? bo jak sie gryzie to sie trawi, stopniowo rozklada i jest czym porcelane ubrudzic, a jak calymi dniami by tak wszystko pic to?

właśnie dlatego pic każdy posiłek to głupota jak sie ma w***** czasu to wogóle nie ma sensu mielić lepiej dłużej jeśc ale w kawałkach . całe szczeście że wołowina i twaróg w miare dobrze mi wchodzi

proponuje odstawić węglowodany czyli chleb makaron mąkę ryż biały ziemniaki . Ograniczać tłuszcze!! jeśc 5 do 6 posiłków w ciagu dnia tylko małych ! pic duzoo wody nawet powyżej 3 litrów !! no i oczywiscie cwiczenia !! przydała by sie siłowani a jak nei masz kasy to proponuje w domu!! biegaj jest już ciepło na rower idz !! w domu rób weidera i [...]