pić

jak my mu odebrali to by bylo smieszne przecierz to dziennikarze wybieraja(glosuja) ch** fifie do tego z reszta taka nagroda to pic na wode w sumie, kazdy ma swoje zdanie na temat kto byl najlepszy, wybor nie jest obiektywy, zwlaszcza ze nie bylo zdecydowanego lidera dla mnie krol strzelcow to jest wieksze wyroznienie

jeśli gainer będzie dawkowany wg braków w diecie to ok, jeśli masz zamiar pić gainery zamiast układania zbilansowanej diety to już nie ok

Miałem UNS Econo o smaku koks. Masakra... ciężko to było pić.

Zwierz ale My (przynajmniej ja hhehe) nie mamy o tych żelach dobrego zdania Według mnie to pic na wode i strara siana. Dowody podałem wcześniej "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus Christ forgave the [...]

nierozumiem tylko poco pic soki jeżeli są do tego odpowiednie preparaty oczywiscie od czas do czasu mozna sie napic dla rpzyjemnosci ale nie traktowac tego jako np terapie do przygotowywania sie na dawne promieni Uv trzeba tez powiedziec ze kupujac marchew w sklepie nigdy nie mamy pewnosci skad ona pochodzi a marchew bardzo latwo wchlania [...]

[...] trenngu będzie porządne dieta. Mam około 176cm wzrostu i ważę 57 kg. Poza tym przydała by mi się jakaś dieta. Nom. Codziennie łykam witaminę A, magnez i staram się pić i jeść mleko i jego przetwoty (białka). Poczytaj więcej. Najlepsze Źródła białka to :kurczak, tuńczyk, jaja, inne ryby, wołowina. Na jogurtach nie urośniesz. Mój [...]

[...] ze jestem w pracy bo jest tam suche powietrze..ale to i tak..max 0,7 na dzien... nie czuje potrzeby... nie pije po prostu :D ale chyba kazdy powinien pod tym katem słuchac własnego organizmu :)? mysle ze przesada jest nacisk ażeby pić minimum 1,5 czy tam 2,5l samej wody dziennie, hmm? :) Zmieniony przez - Cavewoman w dniu 2016-02-05 23:32:30

[...] + 100g twarogu hudego. Posiłek 3 jest przed treningiem a posiłek 4 po treningu. Zdaje sobie sprawy z długiej przerwy miedzy V a VI mam zamiar w ten czas jeść owoce tj banany itp. jest to dieta na która moge sobie pozwolić poniewasz dużo czasu apsorbuje mi uczelnia. No to wszystko :) czekam na wasze uwagi :) ( można whey gainera pić z mlekiem?)

Oczywiście że możesz pic kawę

Witam wszystkich ponownie!!(musialem zalozyc nowe konto bo stare mi zablokowali i nawet niepodali przyczyny o_O ale ok dam sobie rade) moje poczatki wygladaly tak(tylko bez pompy):jak szedlem do szkoly ponad podstawowej mialem 167 cm wzrostu i 47 kg(czyli miazga )pamietam wtedy ze moj kolega juz troche cwiczyl i mial w lapie 33cm i wydawalo mi sie [...]

Koleś jak chcesz ćwiczyć 3run to nie musisz ćwiczyć ; ) ćwiczyłem 2 lata (w to lato chyba też zacznę) Jak ćwiczysz 3run to mięśnie same się ćwiczą ; D A jeśli chodzi o masturbacje to powiem ci że jesteś po***any ; ) Masz robić sobie loda i pic swoją spermę . xd (i po co wogóle piszesz na forum o swoim penku ? .

Proponuję pić herbatkę Gonseen. Herbatka należy do naturalnej żywności, jest produkowana przez firmę Izraelską, oczyszcza i prowadzi do samoregulacji organizmu. Jeżeli pijemy ją przed posiłkami , ma działanie odchudzające. Jest silnym antyoksydantem, wzmacnia odporność naszego organizmu. Parzymy ją w sposób specjalny. Jeżeli chcesz dowiedzieć się [...]

Przy diecie o przedstawionych przez ciebie proporcjach - ok. 7.7g ww na kg masy ciala + 1.4g tluszczu na kg masy ciala jest jak najbardziej ok Jednak przy takich proporcjach ciezko jest utrzymac niski poziom bialka , zapewniajac jednoczesnie by bylo ono bardzo dobrej jakosci - dlatego proponuje: a)Zmniejszyc duze ilosci np. platkow owsianych, [...]

[...] dodać, że gdy jadł normalnie (nie mylić z trzymał dietę) 3 posiłki dziennie to dopiero był skurczybyk. faktem jest, że nie tyle co stoi w miejscu, a nawet się cofa bo ważył około 95, lecz mimo wszystko geny mają ogromną rolę i gadanie żeby pić białko na noc, by zapobiec katabolizmowi jest niejako w tym przypadku pozbawione sensu i logiki.

[...] kalorycznego, że troszkę odpocznę, że organizm przyzwyczai się do większej o 10 kg masy. Ewentualne anty-rozstępy i czas dla stawów. Grunt to nie przerywać treningów i pić minimum jednego szejka. Efektem może być też utrzymanie 95,5 i jednoczesna redukcja tkanki tłuszczowej. Jak przetrwam kryzys i wróci motywacja, to dop******e do pieca dwa [...]

Nie Papaj , Miara treningu brzucha w czasie miala byc tym ze jest on porzadnie robiony a nie tylko 2-3 serie i koniec. Dajcie jakies argumnety czemu carbo pic przed aero wtedy mozna pogadac . Mysle nad splitem 5 dniowym i 2 dniami wolnymi + 2-3 aeroby po t po 25 min co sadzicie ?

wiec suple juz w drodze ten zestaw co mówiłem, mono wziałem to zielone, i jeszcze białko sfd to nowe bo podobno w srodku jest miarka TomQ i inni: Mam mała prosbe o jeszcze jedna pomoc a mianowicie z nowym planem ruszam od niedzieli planowo cykl miałem zaczac 30 stycznia bo pod koniec stycznia mam urodziny i jak to w urodziny pewno sie nie [...]

[...] zdrowych zmysłach myślec że pasza jest dostosowana do układu trawiennego człowieka? Tak czy nie?! Na mase polecam nie srać miesiąc-idzie na wadze jak nic..Plecam równiez pić sok z gumijagód i kompot z dziadka. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect [...]

hipotonik - mogę to pić bez obaw w niemałych ilościach? zawierają proste czy złożone węgle?

hej .mam jeszcze jedno pytanie odnosnie diety.rozmawialem na silowni z instruktorem i on mowil zebym MM w dni nietreningowe pil do pierwszych trzech posilkow(po okolo 50g) bo wtedy mozna dodac wiecej wegli w tycvh porach,w treningowe zas pic do śniadania i po treningy dac wieksza porcje.co o tym sądzicie?