Jeśli wódka to tylko jakaś co najmniej ze środkowej półki. Ja tam lubię pić, ale podobnie jak kilka osób wspomniało, etap największego pijaństwa mam już za sobą. Teraz gustuję głównie w winie i lampka codziennie musi być No ale przy większej okazji typu wesele czy jakiś sylwester...hmm...Moja zasada to: wiem kiedy powinnam przestać, ale tego nie [...]
Jak przeczytałem wątek trochę mnie.... zaskoczyło, bo 18 zaraz lat i nic...ale OK każdy ma dystans do jakiś rzeczy. Ja kiedyś miałem słaby łep do picia, ale to sie zmieniło samo wraz z piciem...Teraz jak jestem na impresce i chce poczuć troszke fazy musze pic wódke zapijając piwem. Kilka lat starzu:P:P:P robi swoje. A moja rada jak nie chcesz nie [...]
u mnie teraz taki ziomek przymerza sie do 200mety Teraz wazy moze 60kg ma niecale 180cm w bicepsie ze 28~30. Chce na wakacje przytyc te ~10kg, ponoc ma przestac pić, bedzie popijał tylko na weekendzie "tak lekko" - tak twierdzi. Kiedys juz bral mete, tak ze 150 (pierwszy raz zjadl 100, drugi cykl z meta przerwal jakos w polowie zjadl z [...]
Tłuszcz schodzi teoretycznie równomiernie ale istnieją miejsca oporne z których bardzo ciężko pozbyć się tłuszczu i tak może być w Twoim przypadku. Najlepiej pozbyć się tego na odpowiedniej ciecie i treningu siłowym. Aeroby mogą być jedynie dodatkiem do treningu siłowego lub uzupełnieniem w DNT. Wszystkie wynalazki antycellulitowe to tylko pic [...]
[...] trzeba trafić naprawdę na dobrego żeby znał się na rzeczy i nie narobił jeszcze większej bidy. Niektórzy to stosują metody ze średniowiecza. Sama słyszałam przypadek gdzie kobiecie ze znaczną otyłością kazał pić cole light i zupki chińskie, ale te knora bo mniej makaronu. Po prostu dramat. Więc dobry fachowiec od diety i ćwiczeń to podstawa ;)
[...] przynajmniej do rozwiązania problemu. Gdybym miała coś obstawiać to: za mało kalorii w ciągu dnia i za mało tłuszczu i węgli. Teraz pomyślałam też o tym, że zaczęłam pić więcej kawy. Zmianiłam pracę - w tym nowym miejscu jest ekspres i przeżywam okres fascynacji darmowymi espresso i cappucino, który przechodzi w uzależnienie. Ale to [...]
1. rozumiem, ze to jajecznica-najlepszy wybor 180g to maja 3 srednie jajka rozmia L ok 60g. 4 to bedzie wiecej, chyba, ze kupijesz male i jestes przekonany o ich wadze, ale 180g styknie spoko. jak najbardziej z chlebem moze byc, a same dodatki do niej to juz pole do popisu. nie smaz jednak na oliwie tylko na zwyklym oleju np kujawskim i bedzie ok. [...]
[...] a teraz jeszcze pytanka takie: jaka oliwa?? są różne ja nie wiem na co szczególnie patrzeć przy doborze, któe kwasy tłuszczowe i które tłuszcze lepsze po drugie nie wiem czy pić herbatę czy nie? ogolnie jest to dla mnie mały problem że jej nie pije ale nie wiem czy coś się stanie i tak jak piję to słabą i bez zadnych dodatków typu cukier czy [...]
Możesz wszystko brać jak bierzesz, z tą uwagą , choć ja rano zamiast pić białka zjadłbym śniadanie. Poza tym skoro - jak sam piszesz - znasz odpowiedź na pytanie, na które odpowiedzi Ci udzielił Dj_Kowal (dot. mieszania kreatyny i białka oraz ilosci wody) to po co je zadajesz ? %-) Nie musisz też jeść częściej niż jesz i nie musisz kolacji operać [...]
[...] tutaj tez wkleje post ellisa o laktozie: "Ostatnio na forum temat jest popularny i czasem pojawiają się sugestie, że w diecie na masę lepiej jogurt naturalny zastąpić białym serem, by nie przybyło nam trochę tłuszczu. Poszukałem trochę na ten temat i tak naprawdę nic odkrywczego nie znalazłem - kilka wypowiedzi w stylu laktoza jest zła [...]
[...] trenujemy przed Szczytnem, troszeczke nie potrzebne są wasze opinie .ZORBA jeżeli chodzi o STARA KOSC to zawsze pisałem i pisze pod swoim nickiem więc nie wiem skąd masz takie podejrzenia, zalogowałeś się po to żeby pić piane, PAMIETAJCIE MY JUZ SOBIE WSZYSTKO WYJASNILISMY, więc odpuście już Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2012-04-03 20:07:17